Musím sa nútiť jesť! Metóda problému s metformínom LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

MagicMoments

Ahoj moji drahí,

po skvelých 4 dňoch, v ktorých jem iba podľa LOGI, teraz ide niečo dolu vodou.

Už ste mi písali, že by som mal jesť dosť a že by som mal dostať aj 1600 kcal z výživovej poradne.

Zatiaľ som to vždy skoro zvládol. Zvyčajne to bolo medzi 1 200 a 1 500 kcal. Bol som plný, bolo mi dobre.

Ale predvčerom nič poriadne nevstúpilo. Musím sa naozaj nútiť jesť. Včera som jedol iba tvaroh, trochu melónu, šalát a asi 60 g maslového syra. Ale už ma to dusilo.
Už si uvedomujem, že to nestačí a že to bolo možno iba 700 kcal.

Dnes ráno tam bol kvark a jablko. Quark nie je problém. Len čo však musím papať, nič nejde dobre.

Čítal som tu, že niektorí ľudia pravdepodobne užívajú metformín. Mali ste na začiatku také problémy?
Strata chuti do jedla je jedným z najbežnejších vedľajších účinkov.
Povedzte mi niekto, že to čoskoro skončí. Nerada hladujem.

Ostatní to nepochopia, ale tých 5 kíl, ktoré som schudol od soboty, sa zdá byť príliš veľa.

Čo tým všetci myslíte? Teraz sa idem zblázniť?

S Pozdravom
Sandy, dnes sa úplne mýlim.

Conja

Strata 5 kg za jeden týždeň je pomerne malá a o niečo pomalšia by bola bezpečná pre váš obeh a tak príjemnejšia. Na druhej strane je to prvý týždeň a ak ste práve začínali s Metfrominom a prešli na LOGI, potom môže platiť, že ide o rýchly prechod a všetko sa za týždeň alebo dva opäť vyrovná.

S metformínom som nemal také dobré skúsenosti. Alebo skôr: na začiatku to šlo veľmi dobre, začal som s 500mg každé ráno a večer a potom som sa zvýšil na 1000mg ráno a večer potom, čo boli prvé lepšie účinky opäť lepšie. A dokonca aj pri podaní 2-krát 1 000 mg sa vedľajšie účinky po dvoch alebo troch týždňoch stratili. Ale keďže moja váha v tom čase stúpala a nie klesala, môj endokrinológ prišiel s nápadom zvýšiť dávku na 3-krát 850mg a potom už nič nezaberalo. Nakoniec som Metfromin musel úplne prestať používať.
Ale ako som už povedal, až 2 000 mg denne šlo celkom dobre a vedľajšie účinky ustúpili po dvoch alebo troch týždňoch. A takmer každý, koho poznám, mal túto skúsenosť. Nerobte si teda príliš starosti so stratou chuti do jedla a s tým všetkým, čoskoro to bude lepšie.
Možno si v súčasnosti môžete trochu vynahradiť jedením vecí s vyšším obsahom kalórií? Takže určite ten 40% tvaroh, alebo jahody so smotanou alebo čo? Ak vám v súčasnosti nechutí nič maškrtné, môžete si zatiaľ zeleninové porcie nahradiť zeleninovými džúsmi, vždy je to lepšie ako nič!

V každom prípade, aj keď je 700 kcal denne z dlhodobého hľadiska skutočne príliš málo, po pár dňoch z toho nebudete chorí! Existuje vysoká pravdepodobnosť, že vaše telo a váš hlad sa znova hlásia, akonáhle si zvyknete na metformín!

Zdravím Conja!

Conja varí (niekedy viac ako LOGI, niekedy menej) a píše o tom a bloguje!

ganascia528

Štart na začiatku apríla: 114,8 kg - 18,05.: 107,25 kg - 27,05.: 106,80 kg - 06.07.: 105kg - 19.07.: 104kg - medzi nimi bolo 106 kg - teraz opäť: 25.08.: 104 kg - 29.08.: 103,6 kg - 4,10. - 99,9 kg - 12.10.: 99,5kg - 19.10.: 99,0kg - 26.10.: 98,6kg - 29.10.: 97,9kg - 09.11.: 96,7 - 16.11.: 95,7 kg - napriek nelogickému pošmyknutiu;) 31. decembra: 93,5 kg

Kosatce

sa nachádza na Wikipédii. A ak v súčasnosti jete tak málo, bol by to druh liečby nalačno, a teda možno kontraindikácia, aby ste mohli jesť viac, aby ste mohli brať metformín. Opýtajte sa svojho lekára.

Absolútny laik v medicíne, ale trochu znepokojený,

ganascia528

Ahoj Sandy
Len som si spomenul, čo mi Endo hovorilo, zabudol som to, pretože nikdy neklesnem pod 1000 kcal a užívam to tak dlho.

MÔŽETE UŽÍVAŤ IBA METFORMÍN, AK SÚ DEŇ O TOM PRICHÁDZA 1 000 KCAL, INAK SA MÔŽE STÁVAŤ NEBEZPEČNÉ.

Skúste teda, ako už napísala Conja, skonzumovať trochu viac kalorického jedla, aj keď je to 100g orechov.

AnKa84

Metformín je príbeh sám o sebe a nebrali ste ho tak dlho. Telo potrebuje čas na zvyknutie si na metformín (pre mňa 3 mesiace). Rovnako ako telo potrebuje čas na prispôsobenie sa LOGI. Obe úpravy naraz by boli pre mňa priveľa. Beriem tiež 850 mg ráno a večer na 56-58 kg. Keď som začínal s Logi, mal som rovnaký problém, aj keď som rok užíval metformín. Ani ja som nepociťoval hlad a nič, ak som len zacítil vôňu jedla, dostal som dávivé reflexy. Spomenul som to vo svojom vlákne, pretože som bol často pod 1000 kalórií, ale pre mňa sa to všetko pomaly vyrovnalo. Mrzí ma to, samozrejme, len preto, že sa musíte nútiť k jedlu, ale potom asi budete musieť. Dúfam, že nájdete niečo logické, čo nejako chutí. Môj spodný riadok je teda taký. Doprajte sebe a svojmu telu čas ... sám som bol veľmi netrpezlivý, ale bohužiaľ to nefunguje. Prajem veľa úspechov a aby sa vám to všetko veľmi rýchlo urovnalo. Čo by som ešte chcel vedieť. stále sa vkrádate alebo ste už dosiahli odporúčanú dávku? Och, dajte si aj vy IR a vezmite si medovinu. "Off-label"

MagicMoments

Ahoj moji drahí,

Dakujem za odpovede.

O 1000 kcal som ani nevedela - ani to mi lekár v skutočnosti nepovedal
Nerobím to naschvál. To by bolo niečo úplne iné.

Včera som mal niečo pod 1000 kcal. Dnes som sa rozhodol, že to znova veľmi prežijem.

@ Anka: keďže mám metformín len tak krátko, je to začiatočná dávka. Povedal, že s mojou hmotnosťou by bolo vhodnejšie 1 000, ale začnime zatiaľ 850.

(Skoro) všetko mi chutí. Ale momentálne by to nemalo byť nič na zahryznutie. Najlepšie všetko, čo sa dá „rozdrviť“ jazykom. Netuším, odkiaľ to pochádza, inak sa objaví dávivý reflex. Dúfam, že som si tým prešla niekoľko nasledujúcich dní.
Momentálne opäť „cucám“ kvark s čerstvými malinami.

Len nie som zvyknutý na také reakcie tela (ani pri iných diétach), že sa možno teraz len viac obávam.

Zdravím a prajem pekný deň
Piesočnatá

ganascia528

Ahoj Sandy
Neviem, koľko si vezmete z 850mg, pre mňa bola úvodná fáza taká:
500mg ráno po dobu 2 týždňov = 500mg denná dávka
Po dobu 2 týždňov 1 x 500mg každé ráno a večer = TD 1000mg
Po dobu 2 týždňov 1 x 500mg ráno a 2 x 500g večer = TD 1500mg
Potom 8 týždňov pozorovania, krvné testy každé 4 týždne (kvôli pečeni a obličkám)

Po 8 týždňoch zvýšenie na súčasnú dávku:
850mg ráno a 850mg večer.

Užívate metformín na inzulínovú rezistenciu, PCO alebo na cukrovku?

upraviť:
Chodíte k špecialistovi - myslím endokrinológovi? Vo výške 1,64 m vážim 105 kg a Endo sa vyjadrilo, že ak pomaly nechudnem, musím dávku znížiť, pretože je to iba SKÚSENIE. Z dlhodobého hľadiska môže byť metformín, ako už Irislein opísal, dosť žieravý.
Mám šťastie, že mám dobrého gyna a dobrého HÄ, ktorí ma posielajú k špecialistom a nechcú si robiť doktorstvo sám.

Tento príspevok bol už upravený 1 krát, naposledy používateľom ganascia528 (28. júna 2008, 10:15)