Na chudnutie nedám dopustiť - moje tipy - všade - nemecké podcasty
Celý váš život je o chudnutí - a vy si ani neviete predstaviť, ako by ste túto tému mali skutočne nechať za sebou. Možno vám už niekto povedal, aby ste len prijali samého seba a až potom schudli.
Viem, aké ťažké je zbaviť sa chudnutia. Viem, že to nie je ľahké. Zažil som to znova a znova počas diéty.
Dnes by som vám chcel dať niekoľko tipov, ako sa dá z toho dostať.
Ak vám epizóda podcastu nestačí a stále potrebujete väčšiu podporu, aby ste túto tému mohli nechať za sebou, požiadajte ma, prosím, o koučing 1: 1. Všetky informácie nájdete na mojej webovej stránke: www.eatyourway.ch.
pojazdna cesta
Keď už máme v živote problémy s váhou, diéty sú jediné, čo nás vyrieši. Naozaj?
Bohužiaľ nie. Diéty bohužiaľ nie sú všeliekom a riešia naše problémy s váhou. Spravidla nám škodia ešte viac. A v istej chvíli sa dostaneme do bodu, keď už nebudeme môcť žiť bez stravy. Ale vďaka tomu už nenájdeme svoje blaho. Sme v bode, keď nevieme, čo ďalej. Sme uväznení v stravovacom cykle. Myšlienky sa točia každý deň, každú sekundu boli vnímané iba z témy kalórií, zákazov a stravovacích pravidiel. Už nemôžeme vnímať svoj pocit hladu, neustále trpíme emocionálnym stravovaním a chuťou. A každý deň sa cítime nepríjemnejšie. Záver: Cesta je a zostáva jednoducho beznádejná, a ak sa nedostaneme von, zostaneme v tejto situácii.
Ale už ste niekedy uvažovali o tom, že existuje aj iná cesta k vášmu skutočnému pocitu pohody?
Kde sa môžete konečne cítiť dobre vo svojom tele? Kde sa nakoniec môžete prijať? Kde ste vy a vaše telo v centre pozornosti? Zameranie na vaše zdravie?
Potom ste presne tu. Ukážem ti cestu k tvojej dobrej váze (t) t. Bez akejkoľvek diéty, bez pravidiel a bez zákazov. Osamelý so svojím myslením a intuíciou.