Nafúknuté brucho z celozrnného chleba

V rámci svojej stravy teraz ráno vždy zjem jeden alebo dva krajce celozrnného chleba so šunkou. Tiež som s tým v pohode, len som si všimol, že som dostal nafúknuté brucho. Takže to nie je tým, že mám plynatosť, aby som musela neustále prdieť:-) Tiež ma vôbec nebolí brucho. Žalúdok je len taký nafúknutý. To ma trápi, pretože priberám a teraz vyzerám ako v 8. mesiaci:-) Môže to pochádzať z celozrnného chleba? Málokedy niečo také v minulosti zjedol.

5 odpovedí

Pravdepodobne by ste mali prejsť na celozrnný špaldový chlieb. Ak ste pred stravou jedli malé alebo žiadne pečivo alebo celozrnný chlieb, mohlo by to už pochádzať z chleba, ktorý práve používate. Môžete byť alergický na niektoré zložky chleba, napríklad na lepok. To by znamenalo, že máte celiakiu. Mali by ste sa na to opýtať svojho rodinného lekára.

Celé zrno musíte dlho žuvať mŕtve, aby bolo dobre izolované slinami, je to ako „predtrávenie“ v ústach, potom dostanete menej plynu. Vaše telo si tiež musí zvyknúť na neobvykle vysoké množstvo vlákniny. Veľké rozdiely sú aj pri celozrnnom chlebe, nie všetky sú extrémne nafúknuté. Určite by som si vyskúšal cestu cez rôzne odrody. Ak chcete schudnúť, dbajte na to, aby ste jedli celozrnný chlieb bez sladového sirupu atď., Takmer vo všetkých balených chleboch niečo je, a to pri chudnutí vlastne nie je ani potrebné, ani dobré. Najlepšie je piecť si svoj celozrnný chlieb sám, robím to roky a s doma upečeným chlebom nemám nikdy problémy s plynom. Zábavné je tiež vymýšľať nové kombinácie. Ak máte prax v pečení chleba, môžete kombinovať časy zápästia Pi, a to bude vždy prekvapením. Takže máte tiež veľa rozmanitosti. LG atenga

Ak máte nafúknuté brucho, mali by ste byť vyšetrení na možné plesňové ochorenie, ktoré by mohlo narušiť metabolizmus. Ďalším dôvodom môže byť neznášanlivosť laktózy, preto na chvíľu vynechajte všetky mliečne výrobky, ktoré obsahujú laktózu, ako test. Spúšťačom môže byť aj príliš veľa surových potravín a celozrnných výrobkov. Možno sa len pokúsite na chvíľu zjesť krajec celozrnného chleba bez celozrnných výrobkov, plus mliečne výrobky bez laktózy (jogurt je povolený) a surovú zeleninu, potom uvidíte, či sa to zlepší. Dajte si tiež skontrolovať črevá lekárom, či neobsahuje plesne. Ďalšou možnosťou by bola intolerancia lepku ako celiakia. Poraďte sa so svojím lekárom.

To môže byť. Z celozrnného chleba ma vždy dostane nafúknuté brucho a hnačky. Vynechal by som to. Ak nafúknuté brucho zmizne, viete, odkiaľ pochádza.

Skúste sa zľahka dotknúť krajcov celozrnného chleba. Zbavil som sa nafúknutého žalúdka, zistil som, že to pochádza z čerstvého chleba!

podobné otázky

Som v skutočnosti dosť malátna (175, 59-60 kg), ale som neustále abnormálne nafúknutá a vyzerám ako v 6. mesiaci tehotenstva! Skúšal som toho veľa, vynechal som jedlo, pil čaj, ale nič nepomáha proti nadúvaniu (hlavne večer)!

odkiaľ mohlo pochádzať nafúknuté brucho?
existujú dobré lieky/lieky/cviky . proti nafúknutému žalúdku a tým aj proti plynom, ktoré bohužiaľ zapáchajú?

bol by som vďačný za každú pomoc, pretože niekedy si netrúfam večer vyjsť z domu.

Už pár dní mám nafúknuté brucho, aj keď naozaj toho veľa nejem. Teraz sa pýtam sám seba, či to má niečo spoločné s tým, že každý deň zjem okolo dvoch krajcov celozrnného chleba? Vopred dakujem za odpovede:)

Asi 3 týždne som sa takmer každý deň cítila taká nafúknutá, žalúdok sa nikdy necíti „prázdny“ ako predtým. Vždy tuční a často majú tiež plynatosť. Dosť nepríjemné! Stravujem sa zdravo, veľa zeleniny, celozrnné musli, ovocie, celozrnný chlieb, vlastne ako vždy! Ale už tri týždne chodím s nafúknutým žalúdkom. Nebolí to ani nič, ale cítim sa nepríjemne a tučne! Aj ja mám normálne vyprázdňovanie. Mám 26 rokov. Aký by mohol byť dôvod a existuje niečo, čo vám môže rýchlo pomôcť? Naozaj tie jogurty Aktivia? Alebo možno nejaké bylinné pilulky?

Dobrý deň, chystám sa budúci týždeň na školský výlet a mám problém. Nemôžem fúkať pred ostatnými, pretože som veľmi v rozpakoch. Ak to však potlačím, dostanem totálne nafúknuté brucho a bolesti brucha. Poznáte niekto lieky, ktoré sa dajú kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu a sú proti prdu? Alebo má niekto tipy, čo robiť proti plynatosti?

Momentálne držím diétu s nízkym obsahom sacharidov a chcela som sa opýtať, či by bolo v poriadku, keď si doprajem 2 krajce celozrnného chleba raz denne? Alebo je celozrnný chlieb alebo chlieb všeobecne v strave tabu? Už som to skúsil googliť, ale nenašiel som nič iné ako recepty. Ocenil by som odpoveď. vopred ďakujem.

Dobrý deň, mám nafúknuté brucho už takmer 2 mesiace - niekedy viac, niekedy menej. Žalúdok je po jedle alebo pití (bez ohľadu na to, čo sa deje) zvyčajne také nafúknuté, že vyzerám, že som tehotná 3 mesiace (alebo viac), ale nie som. (50 kg, 1,62 m vysoký) Vyzerá naozaj škaredo, pretože som štíhla a potom mám také brucho. Nemám ani bolesti, ani veľké plyny. Jem veľa ovocia a zeleniny a tiež veľa športujem.

Môže mi niekto pomôcť? Existujú prírodné liečebné metódy, lieky?

Bol by som nesmierne vďačný za každý tip.

Dnes to mám okolo Zjedzte 250 gramov ryžového pudingu bez laktózy a mrkvu, ale po ryžovom nákype som nafúkla. Vlastne vždy mám nadúvanie, ale po ryžovom nákype bolo silné. (Čo som dal lekárovi testovať na glutén, fruktózu, intoleranciu glukózy = nemám. Ale laktóza áno) Už nejaký čas som si všimol, že môj žalúdok je nafúknutý po ryžovom nákype. Trikrát za celý svoj život som jedol ryžový nákyp bez laktózy a moja oblasť tráviaceho traktu bola dosť nafúknutá:(. (Baktérie mliečnych kyselín trénujú sieť, ktorú už nemám) dnes urobím stále niečo jesť, ale nechcem, aby sa mi nafúklo brucho; (

Ďakujeme za vaše odpovede (^_^)

Ale môžeš byť teraz tehotná, aj keď som dostala menštruáciu, ktorá bola normálna a správne krvácala.

A skorý test bol 2 dni pred menštruáciou. Šanca na otehotnenie je veľmi vysoká ?

(Mám 16 rokov, 1,65 vysokého a vážim 53 kg.)
Proste nerozumiem svojmu telu. Niekedy mám ploché brucho a niekedy, bohužiaľ, väčšinou „nafúknuté“ alebo „veľké“ brucho. Cítim to potom tiež „dunenie“ v podbrušku, často musím prdiť a cítim sa naozaj ťažko, hlavne v podbrušku. Je to teraz nafúknuté brucho alebo je to len „tučné“? Viem, že telo nevyzerá vždy rovnako, ale ten rozdiel mi pripadá taký ostrý a neviem, čo s tým robiť. To je pre mňa teraz tiež psychická záťaž, už som bol u lekára, ale ani on mi nepomohol: „Len musím vidieť, ako to môžeme dostať pod kontrolu“, a je to.
Intenzívne trénujem 3x týždenne, jem veľmi zdravo a pijem veľa vody a čaju. Skúšal som rôzne čaje, jogu alebo masáže a nič nepomáha. Len sa cítim tak nepríjemne a teraz s tým musím niečo urobiť, ale moja otázka: Je to vôbec nejaká plynatosť alebo je to „tučné“ ?

Momentálne ma deprimuje v pravom slova zmysle skutočne nepríjemný problém: Už 2 týždne som neustále nafúknutý.

Majú taký účinok, že sa mi nafúkne žalúdok natoľko, že si musím nohavice čiastočne rozopnúť, pretože je všetko stiahnuté. Potrebujem väčšie nohavice.

Mám kancelársku prácu a som tam zvyčajne od 6:00 do 15:00. To je tiež obdobie, v ktorom mám žalúdočné problémy. Bohužiaľ sa nemôžem neustále zbaviť plynov, čo znamená, že som neustále na toalete, aby som prdol, ale akonáhle som späť na mieste, musím ísť znova - to je bez banky.

Nemám takmer žiadnu chuť do jedla alebo dokonca hlad, ale stále jem. Zvyčajne je to vždy to isté: Ráno, krátko po vstávaní, zvyčajne jem samolievané müsli (veľmi málo). Potom na obed o 9:00 jablko a trstina bez cukru. A na poludnie z. B. väčšinou bylinkový tvaroh s 2 plátkami celozrnného chrumkavého chleba alebo ak je v jedálni niečo zdravé (špenát so zemiakmi a vajcom bol napr. Nedávno)

Okrem toho mám veľmi nepravidelné pohyby čriev. Pred pár týždňami som mohol robiť to isté každé ráno, teraz už nie každý deň a potom viac popoludní. Keď som si mohol uľaviť, plynatosť bola preč, ale vždy som mal pocit, že nie som úplne „vyfúknutý“.

Keď prídem domov okolo 16:00, môžem slobodne prdiť a už nemám sťažnosti (zvyčajne!)

Minulý týždeň však bola plynatosť taká silná aj večer, že ste bodli až do srdca a musel som sa od bolesti skloniť.

Potom som strávil asi 20 minút na toalete, kde prešla z veľmi tuhej na veľmi tekutú.

Súrne potrebujem poradiť - skôr ako navštívim lekára.

Dnes som si kúpil lekárenské čaje najmä na plynatosť a tiež žuvacie tablety, aby som to mal v práci aspoň pod kontrolou. Pretože neustále behám s obrovským nafúknutým žalúdkom, cítim sa veľmi nepríjemne.

Držím diétu asi 3 týždne. Asi 1-1 1/2 týždňa som mal takmer každú noc nepríjemné kŕče v dolnej časti nohy, niekedy aj niekoľko za noc, ktoré ma potom zobudili. Stále si všímam, že na druhý deň ma dolná časť nohy zvyčajne bolí ďalšie 2 dni.

Čítal som, že nedostatok horčíka môže niečo také spôsobiť, ale zjem veľa celozrnných výrobkov (vždy 2 krajce celozrnného pečiva na raňajky a 3 krajce v čase obeda 2 - 3 krát týždenne), ako aj veľa zeleniny. Čo by potom mohlo byť?

každé ráno na raňajky zjem tri krajce celozrnného chleba s rôznymi polevami (napríklad rôzne druhy syra). Jediný problém je, že s tým už mám problémy cez obed, pretože v zamestnaní nemôžete len tak nechať plynatosť. okolo druhej-tretej hodiny ma riadne bolí brucho a večer vyteká všetok vzduch vo veľkých prúdoch. čo s tým môžeš robiť? Myslím, že celozrnný chlieb je zdravý a stimuluje trávenie.

Dobrý deň, mám, ako už bolo napísané v otázke, celých dobrých deväť dní neustále Zlý žalúdok, mierna plynatosť a tiež sa mi zblázni trávenie, len už neviem, čo mám robiť: '(

Jedlo: Kornspitz s Philadelphiou a ráno jogurt, ráno banán/pomarančové frappé (domáce), Kornspitz so šunkou a syrom opäť na obed, maliny (alebo iné ovocie) popoludní a chrumkavý chlieb alebo bielkovinový chlieb večer, so svetlou Philadelphiou a salámovými tyčinkami alebo jarnou zeleninou s kuracím mäsom.

Fajčenie: Pred tromi týždňami som dnes prešiel na elektronické cigarety a fajčil som maximálne štyri cigarety (namiesto 20–24 cigariet).

Veľmi pochybujem, že je to jedlo, pretože ho posledných pár mesiacov konzumujem v rôznych variáciách 😣 Môže to byť tým, že to vyšlo z cigaretovej zástavky? Mal tu niekto podobné skúsenosti s odvykaním od fajčenia? Ak je to tak, ide to znova preč? Len neviem, ako ďalej, som naozaj nešťastná 😭