Nájdite SVOJU VEĽKOSŤ
Nájdite SVOJU VEĽKOSŤ
Čo znamená program? #FindYourGREATNESS Vydanie 2020?
Tím SMARTFIT navrhol trojmesačný program, v ktorom účastníci budú chudnúť a chudnúť výmenou za sebavedomie a zdravie.
Tvarovanie tela znamená úsilie o premenu kondície prostredníctvom športu, stravovania a vyváženého životného štýlu. Veríme, že každý, bez ohľadu na priberanú váhu, má šancu získať telo harmonických rozmerov, ak má vôľu a je ochotný pravidelne cvičiť a zdravo sa stravovať.
Čo obsahuje vydanie programu #FindYourGREATNESS v roku 2020?
- 12 týždňov s osobným tréningom koordinovaným inštruktorom fitnes #Smartfit;
- Výživové workshopy, výživové poradenstvo a stratégie dlhodobej korekcie stravovacích návykov, aktivity koordinované odborníkom na výživu Sebastianom Catanom;
- Psychologická podpora a workshopy o psychológii potravín.
Registrácie sa robia TU.
Registračné obdobie: 7. - 15. júla 2020.
Vybraní ľudia budú zverejnení 17. júla 2020.
Program je úplne zadarmo, účastníci neplatia žiadne poplatky, prístup nie je podmienený zaplatením predplatného, služieb alebo produktov.
Podmienky účasti
Pre vstup do programu musí byť BMI (Body Mass Index) príjemcu rovný alebo väčší ako 30. Svoj BMI môžete vypočítať tu: https://www.iowemed.ro/verifica-ti-sanatatea/počítač-BMI
Účastníci zapojení do programu sa nesmú zúčastniť prvého vydania programu Nájdite svoju veľkosť alebo iných súťaží v chudnutí Smartfit.
Účastníci sa zaväzujú monitorovať a dokumentovať telesné premeny, ktorými prechádzajú, súhlasia so zaznamenávaním údajov o pokroku dosiahnutom v programe a vyjadrujú svoj súhlas so zverejnením obrázkov, videí alebo posudkov, ktoré sa ich týkajú, aby preukázali, ako to funguje. programu. K dispozícii budú fotografie účastníkov pred a po ukončení programu, výsledky, ktoré získali, budú zverejnené (kilogramy, centimetre, dosiahnutý pokrok z hľadiska vytrvalosti, sily, rýchlosti atď.).
Tím Smartfit si vyhradzuje právo výberu z uchádzačov, ak je počet tých, ktorí sa chcú zúčastniť, vyšší ako počet miest dostupných v rámci programu.
Profil účastníka programu #FindYourGREATNESS?
- je ochotný trénovať najmenej 3-krát týždenne a zaviesť do praxe požiadavky a odporúčania inštruktora fitnes;
- pochopiť dôležitosť fyzickej námahy pri pretváraní tela (na chudnutie nemáme čarovnú pilulku);
- prijíma redukciu porcií jedla;
- vzdá sa rýchleho občerstvenia, alkoholických a sýtených nápojov a kategórií potravín považovaných za nezdravé;
- rozumie disciplíne programu koordinovaného tímom špecialistov a apeluje na nich, keď prechádzajú ťažkými obdobiami alebo psychologickými blokádami;
- cíti motiváciu byť vzorom alebo inšpiráciou pre ďalších ľudí, ktorí chcú prostredníctvom tela zmeniť svoje telo.
Prečo ponúkame bezplatný program remodelovania tela?
Veríme, že šport môže zmeniť život a určite ho môže predĺžiť. V Smartfite máme tak dobrých inštruktorov fitness a tak pestrú ponuku športových aktivít, že prijímame akékoľvek výzvy a bez falošnej skromnosti hovoríme, že sme najlepším partnerom pre zdravú a trvalú prestavbu tela. Tam, kde je vôľa, neexistujú nemožné situácie, preto zaručujeme transformácie s úsmevom na tvári s tímom profesionálov. Vieme tiež, že zmeny životného štýlu si vyžadujú podporu a peniaze, čo sú dva aspekty, ktoré chýbajú ľuďom, ktorí potrebujú pomoc. Chceme im ukázať, že je možné, že existuje podpora zdravia, aby potom, keď sa majú dobre, mohli povzbudiť ostatných, aby si vybrali cestu športu a rovnováhy.
Jeho odkaz Cosmin Șorban, iniciátor programu #FindYourGREATNESS a väčšinový akcionár centier Smartfit
„Pred 9 rokmi sme vyrazili motivovaní túžbou zmeniť vnímanie obyvateľov Temešváru smerom k existujúcim fitnes službám na trhu v Temešvári v roku 2011. Dnes, po mnohých skúsenostiach a desiatkach úspešných partnerstiev, prichádzame do Temešváru so špecializovanými službami a navrhnuté s profesionalitou. Byť #smart znamená prijať optimálne riešenie na dosiahnutie cieľa, nech je akýkoľvek, zníženie hmotnosti, tonizácie, zlepšenie kondície, zvýšenie svalovej hmoty a prijatie pomoci profesionálov. Úspešnosť členov komunity je aj našim úspechom a program #FindYourGREATNESS je špeciálne navrhnutý tak, aby maximalizoval výsledky a minimalizoval zlyhanie pri takýchto pokusoch. ““
Ako účastníci videli prvé vydanie programu #FindYourGREATNESS v roku 2019?
"Tieto 3 mesiace pre mňa priniesli novú skúsenosť. Pred 3 mesiacmi som prišiel odhodlaný naučiť sa, čo musím urobiť, aby som sa cítil dobre vo svojej koži. Nečakal som, že to bude také ťažké," ale zároveň také príjemné, boli dobré aj zlé chvíle, chvíle, keď som to vzdal, ale zakaždým bol po mojom boku môj inštruktor, povzbudzoval ma, podporoval a hlavne mal dôvera v seba. “ (Loredana)
„Tento program mi otvoril chuť na cvičenie a dal mi túžbu byť aktívnejší a zdravší. Objavil som svoju konkurencieschopnosť a ambície. Chcem sa poďakovať všetkým zúčastneným na programe! “ (Alan)
„Pre mňa táto príležitosť znamenala veľa. Je to nový začiatok. Aj keby som začal ustráchane, bez dôvery, že sa stane zázrak, tu som na konci programu, sebavedomý, silnejší a hlavne slabší! ”(Corina)
„Pre mňa bol a bude tento zážitok zo Smartfitu jedinečný. Boli to 3 mesiace pokusov, ambícií, vzdania sa, motivácie a podarilo sa mi všetko prekonať, pretože som mal po svojom boku inštruktora, ktorý ma totálne motivoval. Smartfit, buď stále najlepší! Ďakujem za všetko!" (John)
„Tento program pre mňa znamenal prebudenie z pokušenia a spánku, tela a môjho vlastného svedomia. Uvedomil som si, že nikdy nie je neskoro si želať, znovu vykročiť na cestu zvanú ZDRAVIE. Myšlienka, že všetka práca, pot a úsilie vedie k zdravšiemu životu, k splneniu snov (menšie veľkosti oblečenia, pokojnejší spánok, zvýšené sebavedomie) spôsobila, že tieto 3 mesiace programu „reštartovali môj „Určité ambície, pretože sebavedomie sa zvýšilo.“ (Ana Maria)
Prvé vydanie programu #FindYourGREATNESS, ktoré sa uskutočnilo v roku 2019, sa ukázalo ako skutočný úspech s veľmi nízkou mierou predčasného ukončenia štúdia, keď sa 32 ľuďom z 36 podarilo uskutočniť zásadnú zmenu v ich živote.
Účastníci programu sa v mnohom odlišovali, čo sa týka profesie, každodenného života, veku, počtu kilogramov a faktorov, ktoré viedli k akumulácii nadbytočných kilogramov, ale všetci boli motivovaní dosiahnuť rovnaký cieľ: zdravý životný štýl a telo s harmonickými proporciami.
Výsledky účastníkov boli tiež mimoriadne odlišné, v závislosti od motivácie a zapojenia každého z nich počas 3 mesiacov trvania programu.
Napríklad v mužskej kategórii najlepšie výsledky patrili účastníkovi, ktorému sa podarilo schudnúť takmer 24 kg, čím sa dosiahla váha 140 kg až 117,9 kg. V jeho prípade bol stratený telesný tuk v porovnaní s pôvodnou hmotnosťou 9,38.
V kategórii žien najlepšie výsledky dosiahla účastníčka, ktorá tiež zostala motivovaná až do konca programu a dokázala schudnúť takmer 19 kg s počiatočnou hmotnosťou 109,3 kg a konečná 90,9 kg. Strata telesného tuku v porovnaní s pôvodnou hmotnosťou bola 9,07.
#FindYourGREATNESS dokázala motivovať celú rodinu, pretože matka jedného z účastníkov sa prihlásila do programu, aby chlapca ešte viac motivovala. Obaja zostali verní inštruktorom, ktorí ich viedli a pomáhali im dosahovať výsledky počas programu. V súčasnosti obaja trénujú.
Mnoho účastníkov sa rozhodlo zostať na dobrej ceste k nášmu programu. Nájdite svoju veľkosť, zmenilo myslenie, životný štýl a spojilo ľudí.
SEBASTIAN CĂTANĂ - odborník na výživu-dietológ
Sebastian Catana je výživový špecialista-dietológ, absolvent špecializácie Výživa a dietetika na Lekárskej a farmaceutickej univerzite v Temešvári.
Sebastian je zakladateľom programu Meta Sana, trénerom výživových technikov a spolupracovníkom združenia Spheres.ro. Organizuje semináre o výžive v rôznych spoločnostiach v Temešvári (sebastiancatana.ro), ktoré sú tiež motorom koncepcie stravovania Sapiens Smart Food (foodsapiens.ro).
Jeho vášňou a implicitne jeho hlavnou činnosťou je oblasť vzdelávania a informovania verejnosti o dôležitosti zdravého stravovania. Cieľom Sebastiana je propagovať informácie založené na dôkazoch, ktoré sú skutočne užitočné, aby sa znížil zmätok vyvolaný narastajúcou vlnou vedecky nepravdivých a nepodložených informácií v tejto oblasti. Chce znížiť neistotu a úzkosť pri rozhodovaní a stravovacom správaní každého z nás. Podľa jeho názoru je nedostatok výživového vzdelávania hlavným dôvodom existencie extrémnej diéty a nepodložené, čisto komerčné výživové prístupy sú najčastejšie zbytočné a niekedy z dlhodobého hľadiska dokonca škodlivé.
"Výživu je potrebné vnímať ako všeobecnú kultúru, nástroj prístupný všetkým a ľahko použiteľný. Iba týmto spôsobom bude schopný zvýšiť kvalitu života optimalizáciou úrovne zdravia a prevenciou mnohých chronických chorôb, čo sú základné prvky budovania funkčnej komunity."
DANIELA ZGARGEA - psychologička
Daniela je psychologička a absolvovala Univerzitu Titu Maioresca v Bukurešti so špecializáciou na systémovú rodinnú a párovú psychoterapiu.
Je trénerom a organizuje workshopy osobného rozvoja.
Po viac ako 7 rokoch skúseností s koordináciou vlastného tímu si Daniela uvedomila, že pre náš harmonický rozvoj ako jednotlivca je nevyhnutné osobne rásť, učiť sa navzájom a spoznávať potreby života, čo je skutočne dôležité.
Preto jej orientácia na túto kariéru a túžba po rozvoji.