Najlepšie 5 nízko-sacharidové občerstvenie pre televízne večery
Leeecker: plátky jabĺk s arašidovým maslom.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Počas dňa prísne držíte diétu. Ale večer pred televízorom sa vaša disciplína upokojí a vaše ciele v chudnutí sú opäť ďaleko.
Už nie, pretože máme riešenie: S týmito občerstvením s nízkym obsahom sacharidov môžete cez noc dokonca schudnúť!
5 najlepších pochúťok s nízkym obsahom sacharidov
1. Pre fanúšikov M & Ms s arašidmi
Milujete oriešky natreté sladkou čokoládou natoľko, že im neodoláte ani pri diéte? Potom by ste mali plátky jablka namočiť do arašidového masla (verzia arašidového masla bez cukru). Uspokojuje túžbu po sladkom a je výrazne nízkokalorická ako M & Ms s arašidmi.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Pre fanúšikov čipov
Zemiakové lupienky sú jednoducho vynikajúce a chutia obzvlášť dobre pred televízorom. Problém: Sú to nepríjemné kalorické bomby. Diétna varianta smaženej hryzačky: solené mandle. Nie sú len dodávateľmi bielkovín, ale tiež sťažujú život brušnému tuku!
3. Pre fanúšikov ovocných jogurtov
Jogurty sú prílišooooticky dobrá postava - nie tak celkom! Pretože ovocné jogurty sú skutočnou pascou na cukor. Lepšia alternatíva: ricotta s bobuľami (či už z mrazničky alebo z trhu). Taliansky krémový syr a ovocie s nízkym obsahom sacharidov sú dokonalým občerstvením pre televízny večer.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Pre fanúšikov horkej čokolády
Dni sú čoraz chladnejšie a túžba po horúcom kakau sa nesmierne zvyšuje - najmä keď sa po obrazovke mihne romantická komédia. Horúca čokoláda je však skutočným zabijakom stravy. Lepšie: zahrejte 100 ml mlieka so 100 ml kokosového mlieka a vmiešajte lyžicu nesladeného kakaového prášku.
5. Pre fanúšikov pizze
Tááák lahodné, ale bohužiaľ také mastné: Pizze sú v prvom rade zdrojom tuku a pri nadmernej konzumácii rýchlo pridajú vašim bokom pár kíl navyše. Lepšie: Malé hobliny parmezánu obložte šunkou alebo morčacím mäsom a krátko ich pečte v rúre dozlatista. Rovnako výdatné ako salámová pizza, ale stále s nízkym obsahom tuku.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies