Najlepšie opasok Najlepšie opasok Najlepšie podbradník Všetky informácie; Tipy na nákup

Dipový pás je užitočný nástroj na zvýšenie maximálneho počtu poklesov a príťahov. Je určený pre pokročilých používateľov a profesionálov a dá sa použiť rôznymi spôsobmi. V tomto článku vám poskytneme všetky informácie, ktoré potrebujete, aby ste našli najlepší ponorný pás.

Čo je ponorný pás?

Dipový pás vám umožní zvýšiť tréningovú váhu pre príťahy a poklesy podľa ľubovôle. Namiesto zaháknutia nôh do činky sa požadovaná váha jednoducho zahákne do pásu. Môžete sa preto plne sústrediť na správne vykonávanie cvikov. Ďalej sa vyhýbate možným zraneniam, ktoré môžu vyplynúť zo straty činky (bohužiaľ sa to stáva častejšie, ako si myslíte). Váha navyše pôsobí v porovnaní s upnutou činkou priamo v ťažisku tela. Stručne povedané: ponorný remeň je najlepšou variantou pre Nárast tréningovej hmotnosti.

Ak sa ponorný pás používa pri nácviku sťahovania, môžete nájsť aj alternatívny názov Chin-up pás. Je to však jeden a ten istý produkt.

Pre koho je vhodný ponorný pás?

Dipový pás je vhodný pre pokročilých, ktorí môžu robiť 8 - 10 príťahov naraz alebo viac. S príslušnou dodatočnou váhou sa potom uskutoční tréning v rozsahu sily, ktorý predstavuje zhruba polovicu opakovaní. Týmto sa dosahujú tieto účinky:

Zvýšte maximálny počet opakovaní
Variácia zaťaženia svalov

Rovnaký princíp prirodzene platí aj pre poklesy. Pretože väčšina silových športovcov dokáže viac poklesov ako príťahov, zvyčajne sa to tu používa ako prvé. Celkovo s pomocou pásu posuniete výcvik v príťahu aj ponoru na novú úroveň.

Správna aplikácia

Napraviť to nemôže byť jednoduchšie. Pás s polstrovaním navlečiete okolo spodnej časti chrbta, retiazku pretiahnete cez očko a zacvaknete karabínu. Potom zaháknete požadovanú váhu do reťaze a začnete trénovať príťahom alebo ponorom. Vhodné tréningové plány nájdete na tejto stránke v časti Pull-up training plan.

Najlepšie dip pás

Existuje veľké množstvo rôznych opaskov. Použitý materiál je buď koža alebo nylon. Neexistuje všeobecná odpoveď na to, čo je „lepší“ materiál, a závisí od osobných požiadaviek. Napríklad kožené opasky sú zvyčajne oveľa ťažšie.

Podľa nášho názoru sa dajú oba materiály (nylon alebo koža) bez problémov použiť. Oveľa dôležitejšie je kvalitné spracovanie. Obzvlášť dobré skúsenosti sme mali s C.P. Sports, a preto obzvlášť odporúčame športový opasok C.P. Opasok sa nosí veľmi príjemne a ľahko odolá veľkým váham. Ďalej tu nie sú žiadne otlaky (bohužiaľ to je často prípad lacnejších výrobkov). Náš záver: Špičkový produkt so skvelým pomerom ceny a výkonu.

Ďalej uvádzame ďalšie informácie o našich nákupných odporúčaniach. Predstavujeme tiež dva alternatívne modely: Prvá alternatíva tiež pochádza od spoločnosti C.P.Sports a je obzvlášť vhodná pre športovcov s ľahkým až stredným protizávažím. Druhým alternatívnym modelom je dipový pás Gorilla Sports.

Športový ponorný opasok C.P. [naše odporúčanie k nákupu]

Vysoko kvalitný materiál
Vhodné pre ťažké váhy
Bez tlakových značiek
Vrátane oceľovej retiazky a karabíny
Dobrá hodnota za peniaze

Diplomatový pás od CP Sports je absolútnym bestsellerom medzi dippovacími pásmi. Dĺžka pásu je 82 cm a šírka v krížovej oblasti 17 cm. Dodávaná retiazka z pochrómovanej ocele má dĺžku cca 90 cm a súčasťou je aj karabína. Spracovanie je iba vysoko kvalitné a ľahko umožňuje vyváženie 80 kg alebo viac. Na Amazone existuje viac ako 200 recenzií a približne 80% kupujúcich mu dáva najvyššie hodnotenie 5 hviezdičiek. Menej ako 5% kupujúcich dáva 3 alebo menej hviezdičiek a dôvodom sú nesprávne dodávky, ktoré sa samozrejme môžu vždy vyskytnúť v logistike prepravy. S opaskom Dip od spoločnosti C.P. Sports sme tiež mali iba pozitívne skúsenosti, a preto môžeme nákup odporučiť bez rezervácie.

Štandardný ponorný pás G5-1

Alternatívne model od C.P.Sports
Lacný variant
Nevhodné pre veľmi vysoké protizávažia

Štandardný model G5-1 je lacná alternatíva k vyššie uvedenému ponornému pásu od tej istej spoločnosti. Dĺžka opasku je 74 cm a šírka 10 cm. Vďaka tomu je opasok o niečo kratší a výrazne užší ako naše odporúčanie k nákupu od spoločnosti C.P. Sports. Zahrnutá je tu aj 90 cm dlhá oceľová reťaz a karabína. Avšak kvôli menšej šírke nie je tento pás vhodný pre veľmi vysoké protizávažia. Ľahko je možné napríklad 40 kg. Ak však cvičíte s 80 kg alebo viac, mal by sa zvoliť vyššie opísaný mierne drahší model.

Športový opasok Gorilla Sports Dip Belt

Lacná alternatíva k športovému pásu C.P.
Vhodné pre vysoké protizávažie
Vysoká kvalita
Vrátane oceľovej retiazky s dvoma karabínami

Športový opasok Gorilla je vyrobený z odolného a elastického nylonu a je lacnou alternatívou k modelom od spoločnosti C.P.Sports. Opasok je dlhý 94 cm a široký 16 cm. To umožňuje tréning s protizávažím do 100 kg. Súčasťou dodávky je oceľová retiazka dlhá 84 cm s dvoma karabínami. Dipový pás od Gorilla Sports je teda skutočnou alternatívou k nášmu odporúčaniu k nákupu od C.P. Sports.

Správny tréning s ponorným pásom veľmi pekne demonštruje nasledujúce video na YouTube:

Alternatívy k ponornému pásu

Dipólový pás samozrejme nie je jediný spôsob, ako pridať váhu poklesom a príťahom. Najznámejšie alternatívy sú záťažové vesty, záťažové manžety, činky alebo tréningová reťaz. Podľa nášho názoru je však záťažová vesta jedinou skutočnou alternatívou dipového pásu. Všetky ostatné varianty sú skôr provizórnym riešením a v niektorých prípadoch majú dokonca potenciál vyvolať zranenie (napr. Dostať činky medzi nohy sa pokazí častejšie, ako si myslíte).

Ak však uprednostňujete použitie namáhaného vesty namiesto ponorného pásu, mali by ste si uvedomiť, že z hľadiska výšky protizávažia ste oveľa obmedzenejší. Pretože zatiaľ čo vysoko kvalitný ponorný pás umožňuje tréning s protizávažím 80 kg a viac, aj vysoko kvalitné vesty sa zastavia na 40 kg. Pokiaľ to stačí, je zakúpenie silovej vesty skutočnou alternatívou. Ak však chcete trénovať s veľmi ťažkými váhami, podľa nášho názoru sa nedá obísť dipový pás.