Najobľúbenejšie diéty v Hollywoode

Hollywood, krajina celebrít, je miestom, kde je tlak na dobrý vzhľad možno väčší ako kdekoľvek inde na svete. Nie je preto prekvapením, že diéty sú tu jednou z najdiskutovanejších tém - herečky, modelky, speváčky, osobnosti verejného života, ktoré sú pod drobnohľadom novinárov a sú podrobne analyzované najmenšie zmeny v obraze.

Z času na čas však každého zaujme radikálna zmena a strava, ktorá bola základom tejto zmeny, sa zmení na skutočný kult.

Dnes si povieme niečo o takých diétach - najpopulárnejších v Hollywoode, ktoré zmenili telá celebrít a krátko nato spôsob života miliónov žien po celom svete.

Weight Watchers Diet

Jedna z najstarších diét, ktorá sa objavila niekde v polovici 60. rokov, je diéta Weight Watchers založená na systéme bodov priradených ku každej konzumovanej potravine. V závislosti na rade faktorov - vek, pohlavie, váha, výška a fyzická aktivita - môže osoba dodržiavajúca túto diétu konzumovať určitý počet potravinových bodov denne. V strave teda nechýba rozmanitosť potravín a výsledky sa dostavia za relatívne krátky čas.

Medzi slávnymi osobnosťami, ktoré dodržiavali túto diétu, je Jennifer Hudson, ktorá sa dokonca stala imidžom Pozorovatelia nadváhy, potom, čo sa mu po tomto programe podarilo schudnúť najmenej 25 kilogramov.

Ostatné osobnosti verejného života, ktoré vďaka svojej hmotnosti schudli Pozorovatelia nadváhy Som tiež bývalá vojvodkyňa Sarah Fergusonová a modelka Jenny McCarthy, ktorá po pôrode schudla takmer 30 kilogramov.

Atkinsova diéta

Atkinsovu diétu vytvoril v roku 1972 kardiológ Robert Atkins a nazýva sa tiež „diéta s nízkym obsahom sacharidov“. Zásadou tejto diéty je, že rafinované uhľohydráty sú príčinou nadbytočných kilogramov a malo by sa im zabrániť (potraviny s vysokým obsahom cukru alebo múky). Aj keď strava prešla v posledných rokoch niekoľkými zmenami, zostáva jednou z najobľúbenejších diét v Hollywoode i mimo neho.

V roku 2004, po narodení syna, sa Kate Hudson podarilo týmto programom zhodiť takmer 20 kilogramov, čo prinieslo Atkinsova diéta opäť v pozornosti sveta.

Od tej doby až doteraz patria medzi známe osobnosti, ktoré priznali, že sa uchýlili k tejto diéte, aj Angelina Jolie, Charlize Theron, Renee Zellwegger, ktoré za rolu Bridget Jonesovej pribrali 10 kilogramov, ktorých sa potom chcela zbaviť, Calista Flockhart, ale aj Rihanna.

Diéta s detskou výživou

Možno ste o nej už počuli, možno nie. ale áno, čítate dobre! Mnoho hollywoodskych hviezd nedávno nahradilo jedlo z luxusných reštaurácií téglikmi jedlo pre deti. Pretože je dodávaný v malých dávkach, obsahuje značné množstvo výživných látok a málo konzervačných látok, stala sa detská výživa mimoriadne populárnou.

Aj keď lekári varujú, že pre dospelého človeka je nebezpečné skonzumovať iba niekoľko porcií takéhoto jedla denne, zdá sa, že hviezdy majú iný názor.

Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Cheryl Cole a Lady Gaga sú najznámejšie mená spojené s touto diétou.

Vegetariánska strava

Považuje sa to skôr za životný štýl ako za stravu, vegetariánstvo je v posledných rokoch medzi hollywoodskymi hviezdami čoraz populárnejší. Okrem toho, že im pomáha chudnúť, je vegetariánska strava veľmi zdravou voľbou v porovnaní s niektorými šokujúcimi diétami celebrít.

Zo zdravotných dôvodov, zo siluety alebo z osobných dôvodov, hlavne v súvislosti s právom na život zvierat, si tento životný štýl zvolili známe osobnosti ako Pamela Anderson, Christina Applegate, Hale Berry, Alicia Silverstone alebo Anne Hathaway. zdroje inšpirácie pre mnohých obdivovateľov.

Diéta založená na malých porciách

Pravdepodobne jedna z najzdravších stravovacích možností, strava mala porcia je to skôr spôsob života. Princípy, z ktorých vychádza, sú vyvážená strava a samozrejme malé, ale časté porcie.

Hlavnou výhodou tejto diéty je, že môžete jesť takmer akékoľvek jedlo, ktoré chcete, pokiaľ ho robíte s mierou.

Medzi známe osobnosti, ktoré sa časom rozhodli pre túto diétu, patrí Oprah, ktorej sa podarilo schudnúť 30 kilogramov, Kelly Osbourne, o ktorej strave sa dočítate viac tu, ale aj Angelina Jolie.

---