Najpodivnejšie diéty na chudnutie na svete - kampus v Bukurešti - stránka bukureštského študenta
Aj keď je teoreticky schudnutie úplne jednoduché, realita je taká, že pre niektorých ľudí je chudnutie veľmi ťažké. Ak chcete schudnúť, musíte sa vzdať cukru a konzumovať menej kalórií, ako vaše telo potrebuje na svoju údržbu.
Pozrime sa, aké divné metódy chudnutia ľudia v minulosti vyskúšali:
Žuvacia diéta
Tiež známa ako žuvacia diéta, spočíva v dlhšom žuvaní jedla bez jeho prehĺtania. Túto metódu vymyslel Horace Fletcher, ktorý navrhol, aby ľudia žuvali stokrát, a potom vypľúvali jedlo, a tak jedli bez priberania. Aj keď sa odporúča pokojné maškrtenie, žuvacia diéta nie je veľmi efektívna a nie je vôbec zdravá.
Diéta s kapustovou polievkou
Táto metóda chudnutia má iba jedno pravidlo: kto ju dodržiava, môže jesť kapustovej polievky, koľko chce, nesmie však konzumovať ďalšie kalórie. Quirke hovorí, že hoci to môže krátkodobo fungovať, táto strava nie je vôbec zdravá. Ak sa drží dlhšie ako týždeň, môže to viesť k vážnym nedostatkom výživy. Či už chceme schudnúť alebo nie, odporúča sa dodržiavať vyváženú stravu, tvrdia odborníci na výživu.
Diéta s jedlom z opíc
Američan Adam Scott navrhuje jednoducho bizarnú stravu: výhradne suché jedlo pre ... opice. Výhody sa zdali neprekonateľné: žiadne varenie, žiadne nákupy a ťažko dostupné suroviny, žiadny stres a žiadne kalórie. Problémy sa však začali objavovať v kapitole o trávení. Na piaty deň už Adam pociťoval silnú zápchu. Možno iba 2,5% vlákniny v potravinách pre opice má niečo spoločné s problematickou situáciou.
Shangri-La diéta
Metóda nepatrí amatérovi. Spustil ho výskumník Seth Roberts z University of Berkeley v Kalifornii a spočíva v konzumácii určitého množstva olivového oleja (stačí jedna polievková lyžica a kto si to môže dovoliť, môže trvať dve polievkové lyžice) dve hodiny pred jedlom.
Ďalšie dve hodiny po jedle sa odporúča nič nejesť, aby ste na ďalšej lyžici mali prázdny žalúdok. Aj keď neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu tejto metódy, je podporovaná mnohými odborníkmi na výživu v Spojených štátoch.
Majster očistiť diétu
Preslávila ju Beyonce, ktorá tvrdí, že takto schudla, diéta Master Cleanse je liek, ktorý navrhuje prežitie založené na strave pozostávajúcej iba z citrónov, horúcej vody, horkého kajenského korenia a javorového sirupu. Okrem drastického zníženia počtu kalórií tí, ktorí podporujú túto diétu, hovoria, že feferónky a citrón urýchľujú metabolizmus. Odborníci tvrdia, že táto metóda nie je ani zdravá, ani efektívna a váha sa vráti na konci diéty.