Nakladaná paradajková šťava - metóda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a LIVER FAST - To
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Moja otázka: Počíta sa rajčinová šťava a kyslé uhorky tiež ako zeleninová porcia v zmysle Logi? Nie som až taký fanúšik zeleniny a musím sa nútiť jesť tri porcie zeleniny denne.
V kampani „5 za deň“ sa teda konzervy počítajú aj ako zelenina. Nemusím vám tvrdiť, že čerstvé jedlo je zvyčajne lepšie.
V Sprievodcovi LOGI nájdem paradajkovú šťavu so 7 g KH na 200 ml a GL 3. Takže absolútne v medziach. Tiež rád občas vypijem (vždy už).
Nakladané uhorky majú buď cukor, alebo sladidlo. Prezrite si zoznam obsahu a rozhodnite sa, čo sa vám páči viac.
Z dlhodobého hľadiska je to samozrejme každý deň trochu nuda, paradajková šťava a nakladané uhorky. Nič iné vás neláka? Šalát? Kapusta? Paprika? Surová mrkva? Paradajky (teraz nie je ten pravý čas)? Mrazené zeleninové zmesi?
Tento príspevok bol už raz upravený, naposledy Coco (9. februára 2006, 23:11)
No nie je to tak, že každý deň jem alebo pijem iba paradajkový džús a kyslé uhorky!
Pestrá strava je pre mňa veľmi dôležitá. Len som si myslel, že paradajkový džús a kyslé uhorky budú praktickou a chutnou zmenou oproti ostatnej zelenine, ktorú jem každý deň, ale nemám ich veľmi rád.
Som fanúšik ovocia, ale GL. Ale musím byť úprimný, veľmi dobre som schudol, keď som zjedol tri porcie ovocia a „iba“ dve zeleniny. Ale okrem nižšej GL má zelenina „bohužiaľ“ aj viac výživných látok ako ovocie, a preto mi svedomie hovorí, že by som mal jesť viac zeleniny ako ovocia.
turbína
Ahoj jún,
Len nemajte zlé svedomie kvôli „nelogickému“ rozdeľovaniu ovocia a zeleniny. To isté robím od augusta 2005. Tiež som s ním schudla a cítila sa naozaj dobre. Teraz sa však snažím po malých krokoch zvýšiť svoju zeleninovú spotrebu, pretože sú len vyváženejšie. Už 2 týždne pijem pohár zeleninovej šťavy (pekne vychladenej) na zeleninovú porciu. Možno by to bola možnosť aj pre vás?
Ute Albrecht
V niektoré dni v zime mám radšej aj ovocie pred zeleninou. Mať z. Napr. Včera na poludnie som zvládol 2/3 zo 450 g mrazenej zeleninovej zmesi, ale večer to mám so zeleninou ťažké. Mojou spásou sú potom moje predvarené porcie zeleninovej polievky alebo ako včera niekoľko mrkvy rýchlo nakrájané na plátky a podusené. Podávame s predvareným chili con carne. V lete rád večer jedávam surové šaláty.