Náš tanečný kurz na tanečnej škole v Berlíne Steglitz nie je iba športom
Potom sme to urobili v lete Surfovanie na Sardínii sme sa naučili, teraz pokračujeme v testovaní iného športu. A čo môže byť lepšie ako pokračovať v obľúbenom Patriciinom športe, tanci.
Tanec je pre dievčatá
Práve kvôli takýmto výrokom väčšina ľudí, najlepšie mužov, nikdy netancovala, čo si bohužiaľ všimnete na každej párty a v kluboch рџ ? ‰. Úprimne povedané, tancovať som začal až cez Patríciu, inak by som to nikdy neriešil. Ale už niekoľko rokov pravidelne chodíme na rôzne tanečné kurzy od štandardných cez latinské až po kurzy salsy.
Spoločná záľuba ako motivácia k športu
Rovnako ako vy pravdepodobne už cez našu Motivačná výzva s Nike zistil minulý rok v novembri, som viac zodpovedný za športovú motiváciu v dome Kaiserovcov (preto Mini cisár obiehanie рџ ? ‰), a preto som veľmi rád, že nikdy nemám problém motivovať Patríciu k tancu.
Pretože okrem športovej stránky má tanec aj ďalšiu skvelú súčasť - robíme to spolu ako pár. Zaujíma nás to oboch a oboch to veľmi baví. Na začiatku musím úprimne povedať, že som hlavne Patriciu prinútil milovať ju a za tie roky si myslím, že je skvelé tancovať. Ak chcete svojho partnera prinútiť, aby sa viac hýbal, musíte robiť kompromisy, ako v mnohých iných oblastiach. V športe toho veľa nie je možné bez trochy motivácie, a preto je vždy dôležité venovať sa športu, ktorý ma naozaj baví (samozrejme okrem správneho silového a vytrvalostného tréningu рџ ? ‰) .
Naša tanečná škola v Berlíne Steglitz
Spoločenské tance zažívajú za posledných pár rokov skutočný rozmach a takisto sme už nejaký čas (teda v Berlíne рџ ? ‰) opäť na tanečných parketoch sveta. S našim učiteľom tanca Timom Beckmannom v jeho tanečnej škole v Berlíne Steglitz, Šarlátová tanečná miestnosť,„Ktorý vedie spolu s učiteľkou tanca Scarlett Jostovou,В Z týždňa na týždeň tancujeme prostredníctvom štandardných a latinskoamerických tancov ako Rumba, Disco Fox, Tango & Co. Malé skupiny a osobná atmosféra sú pre nás obzvlášť príjemné. Doteraz sme vždy boli na väčších tanečných školách a v Scarlet Dance Salone sa nám to páči najviac.
Fitness aspekt
Pokiaľ naozaj nechcete tancovať rokenrol alebo veľa zdvíhať cviky, musíte povedať, že tanec alebo účasť na tanečných kurzoch je, hovoríme-li hovorovo, dosť pokojnejší šport. Na 60-minútovej lekcii tanca spáli Patricia priemerne 450 kalórií a ja sa pohybujem okolo 200 kalórií (pre porovnanie: ak robím silovú jednotku s krátkymi prestávkami, spálim okolo 900 - 1 000 kalórií).
Nie vždy však musí byť cieľom tréningu priviesť vás na pokraj fyzického vyčerpania. Pretože o čom je tanec, koordinácia a flexibilita. Odkedy tancujem, určite som sa stal flexibilnejším v oblasti bedier. Už vtedy Arnold Schwarzenegger tancoval balet, aby intenzívnym silovým tréningom nestratil pružnosť.
Ale dôležitejším aspektom tanca je určite zlepšenie koordinácie. Postupnosť až ôsmich krokov súčasne s hudbou sa ukáže ako viac ako náročná a keď sa pridajú zákruty a figúry, telo sa na začiatku javí ako viac než ohromené. Horná časť tela by teraz mala robiť niečo úplne iné ako dolná časť tela. Týmto spôsobom trénujete svoju intramuskulárnu koordináciu, t.j. interakciu medzi nervovým systémom a svalmi (tu dozviete sa viac o intramuskulárnej koordinácii). Nikde inde sa nenaučíte presúvať svoju váhu z jednej strany tela na druhú a späť, ani keď tancujete.
A to hovorí Patrícia
Ach, čítanie je také pekné, že Stefan konečne nazýva tanec športom. Roky som stále počúval „Tanec nie je šport“. рџ ? ‰ Začal som tancovať, keď som mohol chodiť. „Robím“ spoločenské tance s niekedy menšími a niekedy väčšími prestávkami od svojich 15 rokov (ach bože, to je 13 rokov). V tom čase sme boli informovaní o ponuke našej tanečnej školy v Stendale v škole a s mojím najlepším priateľom sme sa rozhodli ísť. Zo začiatku to bola veľká zábava, a tak jeden tanečný kurz nasledoval po druhom s veľmi rozdielnymi tanečnými partnermi.
Potom som sa stretol so Stefanom, keď som mal takmer 18 rokov a ako futbalista nemal aspoň nič spoločné so spoločenskými tancami (na diskotéke sa vždy predvádzal celkom dobre a svojimi vtipnými pohybmi (hovorím iba stierače) pobavil celé davy. рџ ? Ђ Ale nejako mu to neprišlo také pekné, že som tancovala iba s inými mužmi na oslavách a on so mnou tancovať nemohol a tak som mala zrazu nového tanečného partnera, ktorého odvtedy nemám. sa zmenili viac.
Odvtedy sme spoznali rôzne tanečné školy v Stendale, Rostocku a Berlíne a nakoniec sme skončili v našej tanečnej škole v Berlíne Steglitz. S našim učiteľom tanca Timom sme tiež chodili na súkromné hodiny nášho svadobného tanca a potom sme len pokračovali. Cvičenie nášho svadobného tanca každý deň v posledných niekoľkých dňoch pred svadbou nám tak pomohlo, že sme sa dostali dole a pár minút nemysleli na nič iné, len na tanec. Osobne si myslím, že spoločenský tanec je pre páry úžasný a všímam si, ako je pre nás zakaždým dobrý. Je a zostane mojím obľúbeným športom. Bez ohľadu na to, koľko kalórií spálim. A urgentne sa musím presláviť, aby som sa konečne mohla zúčastniť Let ́s Dance. рџ ? Ђ
Záver
Tanec je určite dokonalý ako bežný šport. Ako pár sa naučíte ťahať za jeden povraz a dokážete sa spoľahnúť jeden na druhého.
PS: Ďakujeme nášmu priateľovi Ulli za obrázky. рџ ™ ‚