Naturopatická prax Ines Balles
Vitamín C (kyselina askorbová) sa podieľa na mnohých procesoch v ľudskom tele a plní dôležité úlohy v mozgu, očných šošovkách, srdci, obličkách, kostiach, imunitnom systéme, krvných cievach, pečeni a svaloch.
Vitamín C je rozpustný vo vode, a preto sa nemôže skladovať. Pretože telo si nedokáže samo vyrobiť vitamín C, musí byť dodávané zvonka. Dobrá správa: Vitamín C sa nachádza v mnohých potravinách. Nie je však isté, koľko skutočne človek stravou skonzumuje. Dôvody, ktoré urýchľujú rozklad potravín, sú rozmanité: Dlhé skladovacie a prepravné cesty, skladovanie pri izbovej teplote, nesprávna príprava.
Keď sú ľudia v strese, potrebujú vitamín C, ktorý je mnohonásobne vyšší. Ak je nedostatok malý, môže krátkodobá kompenzácia zahŕňať s tabletami. V prípade nedostatku vitamínu C, ktorý sa nedá výživovo napraviť, sú infúzie optimálnym spôsobom na kompenzáciu nedostatku.
Na rozdiel od takmer všetkých ostatných živých bytostí, ktoré dokážu syntetizovať kyselinu askorbovú z glukózy v niekoľkých enzymatických štádiách, ľudia stratili schopnosť sami si v priebehu evolúcie vyrábať vitamín C a sú závislí od kyseliny askorbovej. Prijímať dostatočné množstvo z potravy. vitamín C
Priemerná potreba vitamínu C u zdravého človeka je 70 - 250 mg kyseliny askorbovej denne. Stresujúce podmienky, ako sú infekcie, úrazy, psychický a fyzický stres, znečistenie životného prostredia atď., Môžu zvýšiť dennú potrebu na 10 g, chronické degeneratívne choroby dokonca až na 30 g denne.
Zvýšená potreba vitamínu C je v:
- Pacienti na dialýze
- extrémne požiadavky na psychologický výkon
- Podvýživa alebo podvýživa
- Pacienti s rakovinou
- Súťaživí športovci
- Príjem kyseliny acetylsalicylovej, kortikoidov, chemoterapeutických liekov, antibiotík
- Zneužívanie nikotínu, alkoholu alebo drog
- obdobie tehotenstva a dojčenia
- neustále stresové situácie
- ťažké fyzické napätie
- Nedostatočná absorpcia živín v čreve (malabsorpcia)
Nedostatok vitamínu C vedie k:
- Strata chuti do jedla
- Artróza a artritída
- Tendencia krvácania
- Cievna skleróza
- Náchylnosť na infekciu
- Únava aj pri malom strese
- Parodontálne ochorenie
- znížená absorpcia železa
- zlé hojenie rán
- Senilita
- skorbut
- znížený výkon
dávkovanie:
V prípade zvýšenej potreby vitamínu C je možné nedostatok doplniť orálnou substitúciou. Táto správa však nie je možná donekonečna. Organizmus dosahuje optimálnu absorpciu orálnym podaním asi 1 g vitamínu C denne. Frekvencia dávkovania je veľmi dôležitá, ak je dávka rozdelená do niekoľkých dávok, zvyšuje sa absorpčná kapacita, aby telo mohlo prijať až 2 g vitamínu C perorálne denne.
Vyššia dávka vitamínu C je možná iba parenterálne (cez žilu). Pri liečbe vysokými dávkami vitamínu C sa podávajú infúzie s obsahom kyseliny askorbovej 7,5 g až maximálne 60 g vitamínu C, pričom dávky závisia od typu a závažnosti ochorenia a požadovaného terapeutického účinku. Potreba vitamínu C medzi infúziami sa dá pokryť orálnou substitúciou, aby sa udržala hladina vitamínu C v krvi.
Liečba vysokými dávkami vitamínu C sa môže uskutočňovať až 6 týždňov s maximálnym intervalom 3 infúzie týždenne, v závislosti od príznakov.
Vedľajšie účinky:
Perorálna náhrada viac ako 2 g vitamínu C denne môže viesť k hnačkám. Parenterálna substitúcia vitamínom C nevykazuje pri správnom dávkovaní žiadne nežiaduce reakcie.