Názory Diéta Jennifer Aniston nie je nijako zložitá a môžete si ju nechať, aj keď nie
Jennifer Aniston má 49 rokov a vyzerá absolútne bezchybne, takmer rozprávkovo. Jedným z tajomstiev je strava.
Ale nemyslite si, že je to tvrdá strava, ktorá je takmer nemožné udržať.
Odborníci na výživu sa domnievajú, že strava Jennifer Aniston je veľmi jednoduchá a je v rovnováhe, keď konzumuje čo najviac organického ovocia a zeleniny, konzumuje čo najmenej cukru, pije veľké množstvo vody a má dostatok spánku.
Tu je teda stravovací plán Jennifer Aniston
1) Diétne raňajkové menu Jennifer Aninston
Prvá vec, ktorú hviezda ráno konzumuje, je pohár teplej vody s citrónom.
Výhody tohto triku sú veľa: pomáha vám zbaviť sa zadržiavania vody v tele, detoxikuje vaše telo a uvádza váš metabolizmus do činnosti.
Po citrónovej vode potom nasleduje pretrepanie alebo avokádo a vajcia, jedlá bohaté na bielkoviny a živiny.
Medzi možnosti, ktoré Jennifer zvolí, patrí krajec chleba, pošírované vajce ochutené rôznymi bylinkami, pár plátkov paradajok a avokádo.
Pokiaľ ide o smoothies, podstatnou vecou, ktorú hviezda nikdy nepridá, sú rôzne antioxidanty, ako napríklad: prášok maca alebo vegánsky proteínový prášok.
2) Jennifer Aniston diétne obedové a večerné menu
Hviezda je skutočným fanúšikom šalátov a tieto šaláty väčšinou tvoria hlavné menu.
Tiež si vždy dáva pozor, aby jej v chladničke nechýbala bio zelenina alebo varené vajcia.
Čo sa týka občerstvenia, Mrazené hrozno patrí k obľúbeným Jennifer Aniston a je skvelým nápadom najmä počas leta.
Medzi jedlami, ktoré sa konzumujú medzi hlavnými jedlami, je okrem mrazeného hrozna aj niekoľko plátkov syra alebo miska polievky.
Ak sa vám zdá nudné menu, mali by ste vedieť, že Jennifer Aniston si z času na čas môže dovoliť jesť menej zdravých vecí a s vyšším kalorickým príjmom.