Nemôžem schudnúť »Fórum - Kleiderkreisel
Dobrý deň, dúfam, že mi pomôžete !
Mám 19 rokov a snažím sa schudnúť 2,5 roka. Pribrala som kvôli nedostatočnej činnosti štítnej žľazy (tu bohužiaľ nemôžem uvádzať informácie o kg) ... ale 2 veľkosti šiat už sú: /
Nemôžem nič stratiť . ani gram . to
skôr zvyšuje .
Podľa endokrinológov mám štítnu žľazu dobre nastavenú. Žeriem svoj bazálny metabolizmus alebo mierne nad ním (aby mi neznížil metabolizmus, keď jete menej). Robím 3-4-krát vytrvalosť (intervalový tréning na bicykli a bežiacom páse) 2-krát silový tréning Žiadne sladkosti ani výrobky z bielej múky, nepite alkohol, jedzte tiež vyváženú stravu (sacharidy, zdravý tuk, ovocie, zelenina, bielkoviny)
Moja pokožka je vždy žltooranžová (pečeň je v poriadku, žltačka a hepatitída sú vylúčené .
Som vždy veľmi vyčerpaný a bohužiaľ nie neefektívny .
Momentálne som veľmi napätá a nervózne sa chvejem ... pretože príznaky ma veľmi zhoršujú .
Som veľmi zúfalá, pretože mám pocit, že mi nikto nemôže pomôcť ... ani fitness tréneri, lekári, naturopati ani odborníci na výživu
Môže mi niekto pomôcť? Má niekto nejaký nápad? Vie niekto problém !
Zachránil by si ma !
Žiadne
Ako môžete mať správne nastavenú štítnu žľazu, keď ste súčasne neaktívni? oO
Moja kamarátka v poslednej dobe naozaj dobre schudla a dá sa povedať, že sa cíti pohodlnejšie a vyzerá tiež zdravšie. Vypije až 4 litre vody denne (aj keď som si istá, že to z dlhodobého hľadiska nemôže byť dobré), pomaly prešla na vegetariánsku stravu a už nepije alkohol. Tiež trochu športuje.
Vaša DNA vám môže povedať, prečo nechudnete. Každý má svoju vlastnú DNA a tým pádom aj iný životný cyklus. Diéty, ktoré pomáhajú druhým, pre vás nemusia byť úspešné a vy sa len trápite. Poznám spoločnosť, ktorá vám pomocou jednoduchého testu presne povie, aký ste typ, a ponúkne vám ročný plán stravovania, ktorý je založený presne na vašej DNA. 100% úspešnosť. V tomto období máte dokonca trénera, ktorý vás podporuje a ponúka vám recepty alebo otázky. Tiež to nie je také drahé, ako si teraz predstavujete. Ozvi sa a ja ti všetko vysvetlím. Žiadny vtip/žiadne vytrhnutie. Všetko naozaj vážne .
No podľa lekára mám správne nastavenú štítnu žľazu .
Myslím si, že je to zlý vtip.
Neexistuje JEDNODUCHÝ test na analýzu genetického zloženia.
Aj genetický test, ktorý ovplyvňuje iba pacientov s rakovinou, stojí viac ako 1 000 EUR.
Mali ste aj „DNA“ diétu. Napočítané 350 €.
Pokiaľ sa budete držať plánu, všetko funguje výborne
Zdravo som klesol o 8 kg za 1,5 mesiaca
Mám na mysli túto „DNA“ diétu .
To závisí od vašej „oblasti tela“. Napríklad 130 kg žena môže schudnúť viac za 1 mesiac ako 60 kg žena. Športom navyše automaticky neschudnete. Kraft spirt zv Odporúčam vám, pretože svaly sú ťažšie ako tuk a že sa odvážia zastaviť alebo dokonca ísť hore. Pretože sa neodváži rozlišovať medzi tukom a svalmi. Takže sa nenechajte podráždiť. Inak to môže súvisieť aj so sfarbenou chorobou alebo so zlým metabolizmom, potom by som ti poradil vyhľadanie lekára.
Hej, si neustále vyčerpaný a neefektívny a bojíš sa chudnutia?
Úprimne povedané, pokiaľ sa nemusíte báť cukrovky a kĺbov, na chudnutie zatiaľ zabudnite a starajte sa o svoje zdravie. Nedarí sa vám, aj keď sa liečite, preto by som vám odporučil, aby ste si urgentne vyžiadali druhý alebo tretí názor na svoj stav. A ak máte príznaky ako je tento, opýtajte sa svojho lekára včas, prečo si myslí, že ste tou pravou osobou. Tu niečo nie je v poriadku.
Takže sa nevzdávaj, nebuď na seba taká prísna a staraj sa o seba! Vyhľadajte pomoc a vynakladajte maximálne úsilie na zlepšenie. A potom môžete stále sledovať chudnutie. Chápem, že je to pre jedného dôležité, ale je dôležité, aby ste sa mali dobre. A potom bude nasledovať zvyšok
Už pre to existuje skupina. Nedá sa prepojiť pomocou mobilného telefónu, ale o probléme sa vedie veľmi živá diskusia
Chudnem nie až tak dobre
Beriem apetít Zügler
Vykonajte ďalšie cvičenie
Celkovo som schudol päť kíl BEZ apetítu Zügler, ale stále musím zhodiť 20 !
To nie je pravda. pretože (veľmi zjednodušené):
Vaša DNA vám povie iba to, aké vybavenie MÔŽETE mať. Ktoré z nich vaše telo skutočne používa, koľko sa tieto systémy používajú atď., Závisí od ďalších vecí.
upraviť: mimochodom, neexistuje nič ako „zoštíhľujúci“ gén a už vôbec nie gén „metabolizmu“.
te: zájdite k inému lekárovi, nechajte sa úplne skontrolovať.
Pri nízkej aktivite budete mať vždy problém s prijatím. Rovnako aj tu. Odvtedy som to vzdal. Stravujem sa zdravo, cvičím a je dobre. Posledné dni som už mal niť na túto tému. Takmer každý, kto má neaktívne sťažnosti na tento problém. Je veľmi ťažké pri ňom schudnúť.
Skvelé. Potlačujúce chuť do jedla.
Možno pôjdem k inému lekárovi ohľadom štítnej žľazy, podľa toho, čo teraz súvisí s tým, čo tu píšem.
Normálni rodinní lekári zvyčajne berú iba jednoduchú hodnotu štítnej žľazy, myslím, že sa to volá TSH.
A ak je v poriadku, v jeho očiach ste „dobre upravený“.
Iní potom určili ďalšie dve hodnoty, ktoré sú zmysluplnejšie.
Ak to s vami ešte nebolo urobené, mali by ste sa o tom porozprávať s lekárom.
„Normálna oblasť“ je navyše pomerne veľká oblasť, v ktorej sa môžete nachádzať. Ak ste v tejto hodnote, neznamená to automaticky, že ste dokonale prispôsobení svojmu telu.
Niekto to raz porovnal s veľkosťou topánok.
Ak predpokladáme, že 36-42 je normálny rozsah pre ženy, potom topánka v 38 je v tomto rozmedzí. Hodí sa vám k veľkosti 40? Č. Potom musíte pokračovať v hľadaní, kým nenájdete topánku v 40.
A tak sa musíte pozerať na dávku tabliet.
Zdá sa, že ešte nie ste dobre nastavený, pretože táto slabina je toho jasným dôkazom.
Bohužiaľ, veľa žien, aj keď je na seba dobre nastavených, ťažko chudne. Bohužiaľ to tak často býva.