Newsletter Tomotion február PDF na stiahnutie zadarmo

Výkon sa rovná pohonu: Ergonómia bicykla prostredníctvom montáže na bicykel (Dr. Kim Tofaute) Výkonová rezerva Výcvik Fascia: Teória a prax (Sebastian Heller) Výcvik Ahtletika (teória a prax): Základ pre vysoký výkon (Patrick Schneider) Ľudia nie sú (!) Stroje: Novinky z Teória tréningu (Dr. Ronald Burger a Andrea Potratz) Neustále veľmi dobrý a zaujímavý workshop tímu tomotion Racing od tímu black tusk umožňoval plynúť čas! Považoval som za obzvlášť zaujímavé neustále sa rozširujúce témy týkajúce sa montáže bicyklov, fascií a funkčného tréningu s dobre navrhnutou praktickou časťou a myslím si, že každý účastník by sa mohol inšpirovať svojim tréningom! Okrem toho ste mohli hovorcom klásť jednotlivé otázky počas prestávok a po skončení workshopu bolo pozitívnym zhrnutím účastníka Patrick Fries.

tomotion

Spoločná zábava na snehu a tréning voskovania na zimnom športovom víkende od tomotion Racing by black tusk Veľmi pomáha veľa, takže veľa ľudí premýšľa o voskovaní svojich bežiek a potom sa čuduje, keď takmer zastavia na stope. Spontánny kurz voskovania na víkende zimných športov od tomotion Racing by black tusk priniesol mnohým účastníkom zvláštny druh zážitku aha: vyššia rýchlosť s menšou námahou = viac zábavy! Minulú sobotu sa desať členov tímu stretlo pri ostrej mínus 8 ° C v rakúskom Leutaschu. Slnko sa zasmialo z tmavomodrej oblohy a bujná snehová perina bola neodolateľnou pozvánkou na zimné športy. Desať účastníkov pochádzalo z závodných miest tomotion v Lindau, Pforzheimu a Mníchove a mnohí z nich sa na tomto podujatí spoznali prvýkrát. To však nijako neuberalo na spoločenskosti. Naopak: športovci si pri korčuľovaní na úžasne upravenej trati užili veľa zábavy. Tri hodiny behu na lyžiach ráno a ďalšia hodina popoludní zabezpečili, že svaly boli večer pohodlne unavené.

Metabolizmus sa môže enormne uvoľniť počas fázy súťaže alebo diéty nahradením bielkovín v strave MAPom. Pretože sa MAP úplne vstrebáva v tenkom čreve vo veľmi krátkom čase a nezanecháva v čreve žiadne konečné tráviace produkty, zmierňuje to tráviace orgány a následne aj srdcovo-cievny systém, čo je veľká výhoda najmä pri športovom výkone alebo pri nadváhe. Nasledujúce porovnanie predpokladá efektívny výťažok proteínu 9,9 g a je určený na to, aby ukázal, aké množstvo príslušného potravinárskeho proteínu sa musí zjesť, množstvo degradačných produktov, ktoré sa majú zlikvidovať, a aké je zaťaženie orgánu vo vzťahu k MAP: Pôvod aminokyseliny Požadovaná konzumácia množstvo potravinového proteínu NNU² Anabolický výťažok v g Pokles dusíka v g Podiel glukózy v kcal Vystavenie potravinovým bielkovinám v porovnaní s MAP MAP 10,0 g> 99%> 9,9