Nikotín ako nootropický škodlivý biohack alebo vhodný ako mikrodávkujúci svet drog

biohack

Posledná aktualizácia 13. novembra 2020

anotácia: Tento článok nemá za cieľ povzbudiť vás k fajčeniu. Autor výslovne varuje pred neopatrným zaobchádzaním s konzumáciou nikotínu. Vo veľmi malom množstve (tiež známe ako mikrodávkovanie) a pri kontrolovanej konzumácii môže nikotín prispievať k veľmi pôsobivému zvýšeniu duševnej výkonnosti, čo vysvetlím nižšie.

Som veľkým fanúšikom nootropík. Nezáleží na tom, či ty Zlepšiť (kognitívne) výkony v práci, na univerzite alebo v súkromí chcem, nech už ty sa chcete dozvedieť viac a lepšie, byť Zlepšite krátkodobú pamäť by chcel alebo dokonca proces Spomaľte starnutie a chcete len urobiť niečo dobré pre seba a svoju myseľ: Pre každého existuje niečo.

Ale keď počujete nootropiku alebo doping v mozgu, mohli by vás najskôr napadnúť nelegálne látky ako rýchlosť alebo LSD, študentom sa vybaví Ritalin alebo Aderall a niektoré ďalšie veci vám prídu na myseľ s kofeínom, kreatínom, čajom alebo rôznymi doplnkami výživy. Ktokoľvek, kto by dostal predstavu, že smrtiaci a vysoko návykový nikotín by sa mohol hodiť aj do tohto zoznamu?

O mikrodávkovaní LSD a (1P alebo 1cP) LSD som sa už dozvedel niekoľko podrobných článkov napísané, pozrite sa, ak máte záujem! 😉

Čo sú to nootropiká?

Ak ste nikdy nepočuli o pojme nootropikum, nevadí. Možno poznáte ďalšie, väčšinou rovnaké výrazy, ako napríklad biohacking, „doping mozgu“, zosilňovače mozgu alebo „chytré lieky“.

Podľa Giurgea sú nootropiká lieky, ktoré zdieľajú základné vlastnosti piracetamu, a to: [3]

  1. Priama aktivácia integračných aktivít mozgu, ktoré sprostredkujú okamžitý pozitívny vplyv na myseľ.
  2. Táto aktivácia by mala selektívne pôsobiť na telencefalon a nemala by sa prejavovať na iných úrovniach mozgu.
  3. Aby mal regeneračný účinok na problémy s vyššou mozgovou aktivitou.

V nasledujúcich rokoch túto definíciu rozšíril o ďalšie kritériá. Aby sa látka považovala za nootropickú, mala by:

4. Zlepšite učenie a pamäť.
5. Zvýšte odolnosť naučeného správania/spomienok na podmienky, ktoré ich majú tendenciu rušiť (napr. Elektrický šok a hypoxia).
6. Chráňte mozog pred rôznymi fyzikálnymi alebo chemickými poraneniami (napr. Pred barbiturátmi alebo skopolamínom).
7. Zlepšiť účinnosť tonických kontrolných mechanizmov mozgovej kôry na subkortikálnych úrovniach mozgu.
8. Nemá obvyklú farmakológiu iných psychoaktívnych liekov (napr. Sedácia, motorická stimulácia).
9. Liek by mal mať veľmi málo vedľajších účinkov a extrémne nízku toxicitu.

Taktiež je výslovne poukázané na to, že napr. Rýchlosť (amfetamín) nie je nootropická predstavuje, pretože má vlastnosti zvyšujúce výkon, ale môže mať aj toxický účinok, a preto je zdraviu škodlivý, a preto by sa mu malo zabrániť, najmä pri každodennom používaní. Cieľom nootropík je použitie doplnkov výživy alebo (právnych) pomôcok na získanie prístupu k vášmu úplnému duševnému potenciálu. Aký to má zmysel, keď môžete vo svojej práci dosahovať lepšie výsledky, ak by ste si poškodili srdce a telo a zomreli tak skôr?

"Prečo nám, preboha, odporúčaš nikotín?" To si nevedel Každý rok zomrie viac ako 7 miliónov fajčiarov na celom svete v dôsledku ich konzumácie tabaku? Okrem toho viac ako 1,2 milióna ľudí zomiera len preto, že sú vystavení tabakovému dymu! “

Áno, viem o tom všetkom. Tiež nechcem, aby niekto začal fajčiť, len aby dosiahol vyššiu produktivitu.

Čo to vlastne je nikotín?

Rovnako ako kofeín, aj nikotín je Obranný mechanizmus, ktorý vyrábajú rastliny, aby sa zabránilo ich zožieraniu zvieratami, hmyzom alebo plesňami. Kofeín a nikotín v skutočnosti patria do rovnakej chemickej rodiny. Mnoho rastlín produkuje nikotín a ukladá ho vo svojich listoch; je horký a jedovatý vo vysokých dávkach a udržuje hladné zvieratá na uzde. Nikotín je najznámejší v tabaku, ale v malom množstve sa vyskytuje aj u členov čeľade hluchavkovitých - napríklad v paradajkách, zemiakoch a baklažánoch. V karfiole je dokonca aj nepatrné množstvo nikotínu. Tieto sumy sú však také malé, že nezaznamenáte žiaden znateľný efekt.

Nikotín je pre menšie zvieratá jedovatý, ale ľudia ho môžu veľa prijať - a mať z toho úžitok. Keď sa nikotín dostane do mozgu, viaže sa na nikotínové receptory (odkiaľ majú svoje meno?) A aktivuje cesty, ktoré riadia pozornosť, pamäť, motoriku a potešenie. Nikotín sa viaže na rôzne typy nikotínových receptorov; každý receptor ovplyvňuje mozog špecifickým spôsobom.

Výhody mikrodávkovania nikotínu

Nadbytok nikotínu je toxický, ale ak prijmete správne (malé) množstvo, nikotín urobí zázraky.

V prvom rade zaisťuje rýchlejšiu a presnejšiu motoriku. Ľudia po požití nikotínu vykazujú riadenejší a plynulejší rukopis, [mfn] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14668975/ [/ mfn].

Nikotín vás tiež upozorňuje. Účastníci, ktorí používali nikotínové náplasti, boli schopní sledovať mentálne namáhavú úlohu dlhšie, ako to dokázali kontroly. [Mfn] https://link.springer.com/article/10.1007/s002130050857 [/ mfn] [mfn] https://academic.oup.com/ntr/article-abstract/4/2/185/1013235 [/ mfn] To isté platí pre nikotínové žuvačky. [mfn] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2498936/[/ mfn] [mfn] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19086773/ [/ mfn]

Nikotín tiež zlepšuje vašu krátkodobú pamäť. Ľudia, ktorí užívali nikotín, si pamätali zoznam slov, ktoré si práve lepšie prečítali, a tiež opakovali príbeh od slova do slova, takže robili menej chýb ako ľudia, ktorí dostávali placebo. Znova, zvýšenie pamäte pochádzalo z oboch náplastí a žuvačiek.

Nikotín môže tiež zlepšiť váš reakčný čas. Fajčiari aj nefajčiari po injekcii nikotínu rýchlejšie reagovali na vizuálne podnety.

Nakoniec nikotín potláča chuť do jedla. Obzvlášť zaujímavé pre mňa ako športovca, ktorý pravidelne trénuje stredný pôst, a preto dlhodobo nič neje.

Ak sa teda snažíte schudnúť a mať chuť, malá dávka nikotínu by to mohla pomôcť vylúčiť. Randomizovaná štúdia zistila, že kombinácia nízkodávkovej nikotínovej gumy s kofeínom zlepšila potlačenie chuti do jedla.

Takže aby som to stručne zhrnul:

  • Vylepšuje vaše motorické schopnosti
  • Zvyšuje vašu schopnosť byť pozorný
  • Zlepšuje vašu krátkodobú pamäť
  • Urýchľuje váš čas odozvy
  • Potláča chuť do jedla, najmä ak je kombinovaný s kofeínom

Aká forma spotreby je najlepšia?

Bohužiaľ, s najlepšou formou konzumácie nikotínu ako nootropikum, samozrejme, nemôžem, samozrejme, nechať prehovoriť váš osobný vkus a nechať na vás slobodnú voľbu. V konečnom dôsledku neexistuje „najlepšia“ forma konzumácie pre každého a stále záleží na osobnom vkuse, existujú však spôsoby konzumácie nikotínu, ktoré sú škodlivejšie a nebezpečnejšie a majú vyšší potenciál závislosti ako iné.

Začnime však tou najhlúpejšou metódou:

1. Fajčenie nikotínu ako cigarety

Čo môžem povedať? Prosím, nechajte to. Teraz by som mohol upadnúť do osobného „šomrania“ a rozčúlenia o cigaretách ako drogách, o tom, aká drahá je droga a čo ponúka za zlý pomer ceny a výkonu (spoiler: najhorší), je nesmierne zdraviu škodlivý (nielen pre vás) a ako veľmi fajčiari páchnu, ale to teraz nechajme. 😉 Ak nechcete rakovinu, čítajte ďalej.

2. Nikotínové žuvačky

Okamžite si všímam Nicorette (kto ešte pozná reklamu: „Nicorette namiesto cigarety“?). Nepochybne zdravšie ako cigarety a mnohí prisahajú na nikotínové žuvačky nielen pri pokuse o ukončenie liečby, ale aj ako biohack.

Nikotínová žuvačka obsahuje 2 - 4 mg nikotínu, ktorý konzumujete počas 20 - 30 minút: dosť času na to, aby ste z neho nedostali eufóriu („nakopnutie“), ale aby ste vedome profitovali z energetických prírastkov z nikotínu. Nefajčiari pociťujú nikotín v dávkach 0,5 mg a menej. Rozdelenie žuvačky má zmysel.

výhoda: Rozvoj závislosti na nikotínovej gume je možný, ale zriedkavý. Účinná látka sa vstrebáva pomaly, hladina nikotínu v krvi zostáva stabilná.

nevýhoda je, že všetky značky žuvačiek, ktoré som videl, sú najkontroverznejšie Aspartám obsahujú, ktoré mnohí poznajú ako sladidlo v známych výrobkoch „Light“ a „Zero“.

3. E-cigarety a vaping

Podľa odborníkov je vaping menej škodlivý ako fajčenie tabaku a elektronické cigarety mnohokrát znižujú riziko rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb, uviedla Ute Mons z Nemeckého výskumného centra pre rakovinu v Heidelbergu na online sympóziu na Frankfurtskej univerzite aplikovaných vied. [mfn] https://www.deutschlandfunk.de/e-zigaretten-experten-halten-dampfen-fuer-weniger.2850.de.html?drn:news_id=1135863 [/ mfn]

Nikotín predstavuje menší problém s fajčením tabaku, ale skôr s 250 toxickými a najmenej 90 karcinogénnymi látkami (z dnešných celkovo takmer 5 000 chemických látok v cigaretách! [Mfn] Asprey, Hirntuning, s. 356. [/ mfn]). Takmer každý piaty prípad rakoviny v Nemecku je spôsobený konzumáciou tabaku a ročne je tu celkovo okolo 120 000 úmrtí súvisiacich s tabakom.

Odborníci sa tiež zhodujú, že elektronické cigarety sú dobrým spôsobom, ako pomôcť ľuďom prestať fajčiť. [mfn] https://www.businessinsider.de/wissenschaft/mit-rauchen-aufhoeren-durch-e-zigaretten-experten-sind-dafuer/ [/ mfn]

V USA však bolo viac prípadov mladých ľudí, ktorých postihla nová choroba pľúc a ktorí mali všetci jednu spoločnú vec: fajčili elektronické cigarety. Desiatky ľudí už zomreli. Už sa hovorí o „vapingovej epidémii“.

Ale tieto desivé správy nie sú dôvodom (okrem tohto pochybného zhrnutia), prečo by som neodporúčal používať elektronické cigarety, aspoň ak s nimi máte v úmysle biohackovať.

Aj keď e-cigarety nie sú veľmi cenenými nikotínovými bombami (v USA to však tiež vyzerá inak) a tento dobrý článok vrhá svetlo aj na tmu, je ťažké určiť dávkovanie e-cigariet. Ak chcete vedieť presnejšie informácie a nechcete vapovať citom a obavami z kontroverzných a stále nejasných zdravotných výstrah, môžete použiť inú metódu.

4. Nikotínový inhalátor

Nicorette robí ich tiež a sú dobré jednoducho preto, že neobsahujú žiadne chemikálie. Ess je len špongia s nikotínom a malá plastová slamka, ktorú nasajete, aby ste získali vzduch obsahujúci nikotín. Ako som už povedal, sú skvelé, pretože neobsahujú škaredé a škodlivé chemikálie, ale nevýhodou, aj keď to znie zábavne, je to, že sanie sa zdá návykové.

Čoraz častejšie sa pristihnete pri tom, ako sa snažíte odtrhnúť od slamy, ktorá tak nevinne leží na stole alebo poličke vedľa vás, aj keď to nepotrebujete. Tiež populárne, keď niečo robíte na počítači alebo sledujete v televízii a takmer automaticky siahnete po nikotínovom inhalátore častejšie, ako je pre vás dobré.

Dávkovanie je opäť ťažké, v každom prípade ho musíte dávkovať oveľa menej, ako keby ste pomocou inhalátora prestali fajčiť.

5. Nikotínové náplasti

Nikotínové náplasti sú niekde medzi žuvačkami a cigaretami: nikotínové náplasti obsahujú viac nikotínu ako žuvačky, ale cez deň absorbujú nikotín cez pokožku pomaly. To nemá žiadne veľké výhody, okrem toho, že úroveň energie môže byť konštantná a mierne vyššia.

Aj keď to nemôžete robiť podľa obalu, je dobré náplasť prestrihnúť na polovicu, aby absorbovala čo najmenej nikotínu. Určite si kúpte najmenšiu veľkosť, ktorá by zodpovedala tomuto produktu na Amazone.

6. Nikotínový sprej

Nikotínový sprej patrí k mojim obľúbeným. Dostanete 150 sprejov s obsahom 1 mg nikotínu. Pre fanúšikov nootropík je teda už dobre dávkovaný. 😉

A pretože ho môžete kedykoľvek pohodlne nastriekať a vziať so sebou, je perfektný, keď potrebujete rýchlo čerstvú energiu alebo koncentráciu. Nastrieka sa pod jazyk a začne rýchlo pracovať.