Nízkokalorické banánové palacinky od šéfkuchára nessy-95

chutné a vhodné pri diétach

prísady

1 m veľký	Banana (podstatné meno)
2 lyžice.	Múka
1 m veľký	Vajce
niečo	sladidlo

Nutričné ​​hodnoty na porciu

bielkoviny

Sacharidy.

príprava

Recept od

Viac inšpirácie na prípravu v podrobných pokynoch

Pripomienky

Mňam. Lahodné. Nechcem žiadne sladidlo, tak som to vynechala, pridala trochu mletej vanilky a škorice a podusila na masle. Veľmi chutné Ďakujem 😍

Pekné nadýchané a ľahko sa otáčajú v panvici! Z dvojnásobnej dávky, z bielkov vyšľahaný sneh a pridané vrece vanilkového cukru: nie príliš sladké, vynikajúce palacinky 🥞

Koľko kalórií je v palacinkách

Palacinku som pripravila na raňajky, pretože mi ešte zostal zrelý banán. Ea je veľmi jednoduché a rýchle. A vždy vynikajúce. Robil som s ním aj banánový tvaroh, ide veľmi dobre.

Recept je úplne dokonalý, najmä ak drasticky znížite denný počet kalórií. Normálne palacinky jedna, tri z nich:-)

Tak som to urobila tak, iba bez múky. Išlo sa tiež dobre. Vďaka vyzretému banánu nebol potrebný žiaden cukor. super

Palacinky sú veľmi dobré a prekvapivo chutia len mierne po banáne. Veľmi príjemná alternatíva! Vyzeral tiež dobre! Ja som urobila asi 16 malých palaciniek s dvoma banánmi.

Tieto vynikajúce palacinky som dnes zjedol na večeru s tvarohom a jahodovou penou. Bolo to vynikajúce a skutočne sýte. Na 3 palacinky som použila 1,5-násobok dávky (viď foto), ale pridala som ešte trochu múky a osobitne som rozšľahala bielok.

Ahojte, dnes sme mali tieto palacinky na raňajky. Bohužiaľ, nevyzerali tak pekne ako na fotografii, takže to na pohľad naozaj nebolo nič * g * Ale chutili o to lepšie, rozhodne keď si vezmete, s koľkými ingredienciami si recept vyjde. Podobný recept som už skúšal, ale bez použitia vaječných bielkov, takže výsledok vyzeral skôr ako akési praženičné banánové vajce. Rovnako ako tu, aj tieto skôr pripomínali skutočné palacinky. Ďakujem za recept a s pozdravom

---