Nižšia hodnota sa stáva v dennom liste menej dôležitou
Nižšia hodnota sa stáva menej dôležitou
Krvný tlak sa vyjadruje pomocou dvoch čísel, napríklad 140/90 mmHg (milimetre ortuti). Horná (systolická) hodnota, v tomto prípade 140, je maximálny tlak v tepne spôsobený srdcovým rytmom.
Krvný tlak sa vyjadruje pomocou dvoch čísel, napríklad 140/90 mmHg (milimetre ortuti). Horná (systolická) hodnota, v tomto prípade 140, je maximálny tlak v tepne spôsobený srdcovým rytmom. Dolná (diastolická) hodnota, v tomto prípade 90, zodpovedá tlaku v tepnách medzi dvoma údermi srdca.
• Prečo však vyššie uvedená štúdia šprintu hovorí iba o hornom krvnom tlaku? Odborník na hypertenziu Paul Erne uviedol: „Nižší krvný tlak je tiež dôležitý, ale od 60 rokov je menej dôležitý a je oveľa ťažšie ho presne merať. Pretože väčšina testovaných osôb v šprintérskej štúdii mala viac ako 60 rokov, diastolická hodnota sa vôbec neanalyzovala. ““ Keď už hovoríme o meraniach: čísla nie sú v žiadnom prípade vždy spoľahlivé, bez ohľadu na to, či si krvný tlak meriate doma alebo si ho necháva urobiť urobiť lekár. Niekedy nie je dostatok času, možno ste sa doma krátko predtým strašne rozladili a v praxi sa už veľa ľudí bojí, keď lekár vojde do poradne. Na krvný tlak má vplyv veľa faktorov, ktoré aj tak nie sú stabilnou hodnotou, ale podliehajú neustálym výkyvom. Viac informácií poskytujú 24-hodinové merania, ktoré sa preto čoraz viac využívajú.
• Pretože vysoký krvný tlak vo väčšine prípadov nespôsobuje žiadne príznaky, odporúča sa pravidelné meranie, ktoré sa zvyšuje s pribúdajúcim vekom. Ak rodičia predčasne zomreli na srdcovo-cievne ochorenia, je potrebné venovať zvýšenú pozornosť už v mladom veku.
• Okrem vysokého krvného tlaku existuje aj nízky krvný tlak (hypotenzia). Okrem starších ľudí sú to často aj adolescenti a mladé ženy, ako aj tehotné ženy. Hypotenzia môže viesť k sčernaniu očí, závratom, krátkej strate vedomia a tiež k pádom. Aj keď pokles môže mať vážne následky na starých ľudí, príliš nízky krvný tlak na rozdiel od hypertenzie nemá všeobecne žiadne život ohrozujúce následky.
• Vysoký krvný tlak možno tiež trochu znížiť bez liekov, napríklad dostatkom pohybu, vyváženou stravou s nízkym obsahom solí, vyhýbaním sa nadváhe a nefajčeniu. Paul Erne varuje pred prehnanými očakávaniami: "Zmenou životného štýlu môžete znížiť hodnotu horného tlaku asi o 2 až 8 mmHg. To je veľa, ale pre hypertonikov to stačí, len ťažko postačuje, a preto sa s drogovou terapiou zvyčajne začína ihneď." Samozrejme, stále má zmysel udržiavať zdravý životný štýl. ““
• S vysokým krvným tlakom, ktorý ovplyvňuje toľko ľudí, je drogový obchod - sú ich stovky - veľmi výnosný. Preto vždy existuje podozrenie, že farmaceutický priemysel je za nižšími cieľovými hodnotami. To sa nedá dokázať, ale takéto predpoklady je možné vyvrátiť iba niekoľkými výsledkami nezávislých štúdií.