Nočné potenie Čo nás núti potiť sa; časopis pre farmáciu

Pot vás ochladí. Potíme sa, keď je horúco, keď sa namáhame alebo keď sme nadšení. Aj v noci telo vydáva pot s mierou, ale nepostrehnuteľne

potiť

Pot na tvári: príjemný a chladný

  • Prehľad nočného potenia
  • Čo nás núti potiť sa
  • Príčiny: lieky
  • Príčiny: infekčné choroby
  • Príčina: autoimunitné ochorenia
  • Príčina: hormóny, metabolizmus
  • Príčina: rakovina
  • Príčina: psychika, nervy
  • Terapia, svojpomoc
  • Nočné potenie: odborná literatúra

Pot: užitočný a bohatý

Potenie je prirodzená reakcia tela na vedenie prebytočného tepla zvnútra smerom von, napríklad v letných horúčavách, pri fyzickej aktivite alebo v prípade horúčky. Z tohto dôvodu hrá dôležitú úlohu pre nevyhnutných Vyvážte teloteplota. Náhla zmena chladu a potenia často ohlasuje chrípku alebo inú infekciu. Potenie, ktoré nasleduje po zvýšení horúčky, pomáha telu zbaviť sa horúčky a je často prvým znakom zlepšenia. Po ukončení infekcie sa produkcia potu vráti do normálu do zvyčajného individuálneho rytmu každej osoby.

Asi dva milióny Potné žľazy sú distribuované takmer po celej koži. Vylučujú tekutinu, ktorá sa odparuje na povrchu kože a tým odvádza teplo z krvných ciev v pokožke. Vďaka potu stráca telo nielen vodu, ale aj soli a ďalšie minerály, ako je vápnik a horčík. Sekréty potu obsahujú aj určité látky, ktoré slúžia na vlastnú obranu tela. Pôsobia proti baktériám a plesniam na pokožke alebo spôsobujú neškodnosť toxínov.

Ak teplota stúpa, stúpa aj pot

Jeden však v tele je konštantná regulácia tepla namiesto toho, aj keď je vonkajšia teplota mierna a takmer sa nehýbeme. Samotný metabolizmus vytvára neustále teplo. Spočiatku sa vypúšťa vzduchom, ktorý dýchame, a neviditeľným odparovaním cez pokožku. Toto samotné spôsobuje, že telo každý deň vylučuje okolo litra vody. Ak vonkajšia teplota stúpa, vstupujú do hry potné žľazy, rovnako ako pri zvýšenej fyzickej aktivite. Tí, ktorí sa pohybujú intenzívne, spália viac energie, čím sa organizmus zahreje. Konkurenční športovci môžu stratiť potením až tri litre a viac za hodinu. Tí, ktorí sa ťažko potia, musia vyrovnávať stratu tekutín a solí veľkým množstvom pitia, napríklad minerálnej vody.

Produkcia potu je riadená vláknami vegetatívneho nervového systému. Toto je pre toto sympatický plexus zodpovedný, ktorý reguluje činnosť mnohých mimovoľných funkcií tela. Podporuje uvoľňovanie stresových hormónov, ako je adrenalín a noradrenalín, napríklad urýchľuje srdcový rytmus a sťahuje cievy.

Naproti tomu sa cievy v pokožke rozširujú. To vysvetľuje, prečo sa potíme, keď sme v strese alebo strachu. Ďalšou výnimkou je, že potné žľazy nereagujú na adrenalín, ale na látku acetylcholín, ktorý je aktívny aj v opačnom systéme, v parasympatickej nervovej sieti. V opačnom prípade to zabezpečí mier a rovnováhu.

Žiadny nočný spánok nie je potný

Tiež potiť sa v spánku je spočiatku normálny, fyziologický proces, ktorý prebieha v rámci prirodzenej regulácie tepla a ktorý si spánok nevšimne. Ak je však v spálni príliš teplo, telo musí vydávať viac tepla. Rovnako, keď určité látky, ako napríklad ostré korenie, alkohol, lieky, stimulujú metabolizmus alebo udržiavajú sympatickú časť autonómneho nervového systému v činnosti. To platí aj pre silné emócie a neustály stres. Určité fyzické choroby môžu tiež narušiť normálne regulačné procesy.