No-Meat-Day Stáva sa to, keď idete bez mäsa raz týždenne
Nejesť mäso nie je dobré iba pre ľudí, ale aj pre životné prostredie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
V minulosti ľudia nejedli mäso jeden deň v týždni - často z náboženských dôvodov. Dnes má zmysel zaobísť sa bez neho z iných dôvodov: má z toho úžitok telo a životné prostredie. Zostavili sme najdôležitejšie dôvody, prečo nejesť mäso jeden deň v týždni.
Deň bez mäsa: To hovorí v prospech toho, aby ste jeden deň v týždni chodili bez mäsa
1. Chudnutie je ľahké
Tí, ktorí jedia málo alebo vôbec žiadne mäso - napríklad vegetariáni - zvyčajne tiež konzumujú menej kalórií a tukov.
2. Dobrá nálada zaručená
Štúdie naznačujú, že vegetariáni môžu byť šťastnejší ako jedáci mäsa. Väčšina vegetariánskych diét sa čoraz viac spolieha na čerstvé ovocie a zeleninu, znovu a znovu ekologicky vypestovanú. To pomáha udržiavať telo a myseľ svieže a optimistické.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Vrátane ochrany životného prostredia
Tí, ktorí nejedia mäso, pomáhajú životnému prostrediu, pretože výroba mäsa je jednou z najdôležitejších príčin zmeny podnebia. Spotrebováva nesmierne množstvo vody a spôsobuje eróziu pôdy. Podľa odporúčaní Organizácie Spojených národov je celosvetové vzdanie sa masovej stravy nevyhnutným krokom k zmierneniu následkov zmeny podnebia.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Malé mäso znamená ťažké peniaze
Ak nejete mäso, ušetríte nielen kalórie, ale aj peniaze. Pretože mäso je drahšie ako rastlinné bielkoviny, ako je pohánka, sója a cícer.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Robenie bez zvyšuje zdravie srdca
Tí, ktorí nejedia mäso, sú menej náchylní na srdcové choroby. Vegetariánska strava je bohatšia na nenasýtené tuky a cholesterol a je preto lepšia pre zdravie srdca.
Tí, ktorí sa nechcú zaobísť úplne bez mäsa, môžu začať dňom bez mäsa a zistiť, či chcú všeobecne znížiť svoju spotrebu mäsa.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies