Nová diéta s kapustovou polievkou
Strava je zahrnutá v dennom menu kapustová polievka, a v závislosti na niektorých dňoch a iných potravinách.
História diéty s kapustovou polievkou
Nová diéta s kapustová polievka bola uvedená na trh v roku 1997. Ďalšie varianty diéty s kapustová polievka boli uverejnené skôr.
Ako funguje nová diéta s kapustovou polievkou
Diéta trvá 7 dní a podporuje dennú konzumáciu kapustovej polievky. Sľubuje rýchle chudnutie. Niektoré varianty stravy s kapustová polievka odporúča, aby po období 7 dní rýchleho chudnutia nasledovalo dvojtýždňové udržiavacie obdobie, po ktorom nasleduje ďalšie týždňové obdobie chudnutia; strava s rýchlym úbytkom hmotnosti. Diéta s kapustovou polievkou sľubuje búrlivé chudnutie, ktoré je možné vďaka veľmi nízkemu kalorickému príjmu. Kapustová polievka je to nízkokalorické menu, ktoré je zdrojom energie pre ľudské telo. Takže dramatické zníženie počtu kalórií za deň stimuluje chudnutie. Bohužiaľ, existuje obmedzenie na jedlá, ktoré môžu byť okrem kapustovej polievky zahrnuté v ponuke. Hovoríme teda od začiatku o drastickej strave s prísnymi pravidlami, ktorú mnohí nedokázali splniť.
Diéta s kapustovou polievkou je to preto rýchla metóda chudnutia, ktorá by sa mala používať iba v prípade potreby. Je potrebné mať na pamäti, že zdravotný stav sa môže zmeniť z dôvodu nízkeho kalorického príjmu, tj môžu sa vyskytnúť závraty alebo malátnosť. Chorí ľudia by si také nemali adoptovať strava.
Takže okrem kapustová polievka čo je hlavné menu, strava zahŕňa časť mliečnych výrobkov, ovocia a alebo zeleniny, ale aj dresing s nízkym obsahom tuku. Ráno si môžete dať kávu s odstredeným mliekom, ale v ten deň nekonzumujete jogurt. Piaty a šiesty deň môžete jesť kuracie alebo rybie mäso. V starších verziách tejto diéty sa od prvého do štvrtého dňa podáva neobmedzené množstvo kapustovej polievky, porcií ovocia a/alebo zeleniny. Na šiesty deň nasledujúci kapustová polievka stále môžete jesť červené mäso, ale len málo alebo kuracie mäso a paradajky. Konzumuje sa siedmy deň kapustová polievka, lúpaná ryža a zelenina. Nesladenú kávu, vodu, čaj a brusnicový džús môžete konzumovať každý deň.
Pri tejto diéte je príjem tukov veľmi nízky a vláknina sa telu dodáva z porcií ovocia, zeleniny a misiek kapustovej polievky. Strava je to drastické, pretože príjem kalórií sťažuje jeho prijatie.
Klady a zápory
Strava nemožno ju sledovať dlhšie ako týždeň. Má nízky obsah bielkovín, sacharidov a ďalších základných živín. V určitom okamihu intervenuje rutina, pokiaľ ide o podávané menu. Môžu sa vyskytnúť príznaky nadúvania, čo je nepríjemné. Existuje možnosť, že po skončení diéty sa dostaví jo-jo efekt, teda znovuzískanie stratených kilogramov.
Kto mu vyhovuje
Strava neodporúča sa pre starších ľudí, chorých, s cukrovkou, gastrointestinálnymi chorobami, nie je vhodný pre deti, tehotné ženy, dojčiace matky alebo ľudí so syndrómom dráždivého čreva.