Nová zázračná zbraň MCT olej - prirodzene zdravé prírodné produkty

MCT olej je jedným z nových objavov v oblasti spaľovania tukov. Ale zázračný olej dokáže oveľa viac než len to. Daruje tiež energiu a celkovo zvyšuje efektivitu tela. Dokonca sa hovorí, že sa ním dá predchádzať chorobám. Jedným z aspektov je určite redukcia hmotnosti, pretože to zdravo uľaví organizmu. Je dokázané, že náš mozog metabolizuje aj dôležité tuky, aby bol dlhodobo efektívny. Existuje už veľa štúdií a samotestov niektorých ľudí, ktorí hovoria o účinnosti tohto produktu. Pretože je tento olej v súčasnosti trendy, existuje veľa ponúk od rôznych dodávateľov. Ale buďte opatrní: v kvalite sa niekedy vyskytujú značné rozdiely. To má tiež vplyv na očakávaný efekt. Zásadnú úlohu zohráva aj výroba. Tu sa dozviete všetko o tomto novom zázračnom oleji.

Výroba oleja

Tento olej je možné vyrábať na báze konvenčného kokosového oleja alebo palmového oleja. Pokiaľ ide o kvalitu, olej, ktorý bol vyrobený z kokosového oleja, je určite kvalitnejší. Oleju na báze palmového oleja by ste sa mali vyhnúť, ak si ceníte vysokú kvalitu. Olej z koosu je tiež lepšou voľbou pre životné prostredie. Pretože za účelom ťažby palmového oleja sú dažďové pralesy vyčistené. Ak teda máte na výber, mali by ste sa vždy vyhnúť palmovému oleju. To však platí aj pre ostatné výrobky na trhu.

Ale aj keď to tak vyzerá: olej aj tak nie je prírodný produkt, je produktom rôznych laboratórnych procesov. Vzniká vykonaním frakcionácie a hydrolýzy. Potom je olej tiež esterifikovaný glycerínom. Všetko sú to umelo vytvorené procesy v laboratóriu. Kokosový olej sa líši od MCT oleja tým, že kyselina laurová je len veľmi malá časť oleja. Triglyceridy vo výrobku sú navyše vysoké dávky na rozdiel od kokosového oleja. Čo sa týka chuti, o oleji sa toho veľa povedať nedá. Samotný olej je do značnej miery bez zápachu a chuti. To má výhodu v tom, že sa dá skutočne pridať do všetkých nápojov a jedál.

Ako funguje olej?

Jednou z ústredných otázok je, či to tak dobre funguje.
Pretože sa jedná o takzvanú superpotravinu, je samozrejme tiež veľmi cenená. Čo však znamená prísľub, že vám pomôže stratiť toľko telesného tuku? Stručne povedané: áno, v skutočnosti to môžete urobiť. Na internete sa s týmto olejom stretávate znova a znova na fórach o chudnutí. Preto existuje veľa správ o skúsenostiach, ktoré sú určite pozitívne. Potom by mali nielen kilogramy klesnúť, ale aj pleť by sa mala dramaticky vylepšiť. Ak potom stále žijete zdravo a športujete, výsledky môžete vidieť veľmi rýchlo. Zvyšuje sa metabolizmus, takže telo spaľuje viac kalórií a viac tukov.

Olej má preto pre spotrebiteľa veľa výhod. Jedným z dôvodov sú mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, ktoré sa vo forme prírodných olejov nenachádzajú. Bez chemických prísad to bohužiaľ nie je možné. Aj napriek tomu sa dá olej nazvať zdravým doplnkom výživy. Aj najmenšie množstvá stačia na úpravu a využitie pozitívnych účinkov.

Spaľovanie tukov s olejom

Olej sa určite kupuje a konzumuje predovšetkým na účely chudnutia. Pretože má zvýšiť spaľovanie tukov. Je to možné, pretože olej hrá na tele triky vďaka svojmu špeciálnemu zloženiu. Olej je v podstate ako ísť na ketogénnu diétu. Človek sa však nezaobíde bez sacharidov. S olejom to robiť nemusíte. To je obrovský tresk pre všetkých, ktorí chcú schudnúť, pretože ketogénna strava si vyžaduje nesmierne zmeny v stravovaní. Kritici už roky tvrdia, že nekonzumácia sacharidov je škodlivá. Napriek tomu by ste mali stravu udržiavať čo najzdravšiu a najpestrejšiu.

Čo to vlastne ketóza je a čo má spoločné s olejom?

Ketóza alebo „hladový metabolizmus“ sa dosahuje, ak nekonzumujete viac ako 50 gramov sacharidov denne. Za ten čas jete iba tuky a bielkoviny.
Trvá niekoľko dní, kým sa takto dostanete do ketózy. Z biologického a výživového hľadiska to nie je nijako zvlášť užitočné, pretože náš mozog pre svoju správnu funkciu nevyhnutne potrebuje sacharidy vo forme cukru.
Mozog môže istý čas určite extrahovať nejaký cukor z bielkovín. To však mení metabolizmus. Tí, ktorí stále intenzívne športujú, môžu očakávať veľký pokles výkonu.
Takzvané ukladanie glykogénu (ukladanie sacharidov) trvá pri fyzickej aktivite asi 1 - 2 dni. Podľa toho, koľko športu človek predtým robil. Športovec má viac pamäte ako netrénovaný človek. V každom prípade sa ketózy dosiahne, keď mozog vytvorí takzvané ketolátky, aby využil tuky na energiu.

Všetky tieto procesy sú regulované hormónmi. V prvých dňoch sa často cítite unavení, vyčerpaní a často vás bolia hlavy. To všetko môžete ušetriť odobratím oleja. Telo si zvyká pomalým zvyšovaním príjmu. Tento trik vedie telo k predpokladu, že už nie sú k dispozícii žiadne sacharidy ako zdroje energie. Takže ketolátky sa tvoria aj napriek príjmu sacharidov. Ste prakticky v ketóze bez dodržiavania diéty s nízkym obsahom sacharidov.
Táto ketóza má veľa výhod. Asi najväčšou výhodou je, že telo je v podstate naprogramované na spaľovanie tukov. Týmto spôsobom sa môže váš nadbytočný telesný tuk rýchlo rozdeliť.

Ak teda vezmete olej, nemusíte sa úplne zaobísť bez sacharidov. Optimálna by bola bežná strava s prevažne „dobrými“ sacharidmi. Aj tu by sa samozrejme sacharidy nemali jesť vo veľkom množstve. Pretože ani tu by to nemalo žiadne pozitívne účinky. Pri konzumácii oleja je dokonca vhodné konzumovať mierne množstvo sacharidov, inak môže dôjsť k ketoacidóze. Jedná sa o prekyslenie organizmu v dôsledku odriekania sacharidov a zvýšenej spotreby bielkovín a tukov.

Olej je teda zdravšou alternatívou, ako dostať telo do ketózy. Iba v zriedkavých prípadoch sa vyskytne niečo ako bolesť hlavy a únava alebo únava. Takéto vedľajšie účinky sa vyskytujú väčšinou iba pri ketogénnej diéte. Ďalšou výhodou je očakávané zvýšenie výkonu pri cvičení cez olej.
Týmto spôsobom sa dosiahne optimálne spaľovanie tukov. V porovnaní s inými formami stravovania môžete stratiť telesný tuk pomerne ľahko. Záverom je, že olej je skutočným prínosom pre vás a vaše telo.

Štúdie o účinnosti oleja

Bohužiaľ nebolo vykonaných toľko štúdií a vyšetrovaní na samotnom oleji. Väčšina štúdií sa takmer vo všetkých štúdiách odvoláva na úzko súvisiaci kokosový olej. O tomto oleji však bolo vykonaných niekoľko izolovaných štúdií.
Niektoré výsledky však možno odvodiť z výsledkov štúdií o kokosovom oleji a preniesť ich do oleja. Pretože tieto mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom obsahuje aj kokosový olej. Tieto mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom majú omnoho väčšie dávky v MCT oleji, a preto je ich účinok mnohokrát silnejší ako v kokosovom oleji.

DR. Mary Newportová, pediatrička, urobila na túto tému samočinný experiment. Háčik je však v tom, že došlo k pokusu s kokosovým olejom. Manžel Dr. Newport mal Alzheimerovu chorobu. Jeho stav sa neustále zhoršoval. V tomto štádiu nepomohli žiadne lieky. DR. Newport skúmal a zistil, že mozog nie je touto chorobou správne zásobený, hoci glukózy je dostatok. Po ďalšom vyšetrovaní Dr. Nakoniec sa Newport obrátil na mastné kyseliny so stredným reťazcom. Mali by mať pozitívny vplyv na prísun energie do mozgu. Preto dávala svojmu chorému manželovi každý deň veľké množstvo kokosového oleja. Po niekoľkých mesiacoch sa jeho stav trochu zlepšil a dokázal si spomenúť na pár vecí.

Dokazujú to aj mnohé ďalšie štúdie. Schopnosť pamätať sa teda dá aspoň čiastočne obnoviť a vylepšiť.
V ďalších štúdiách sa podobné štúdie uskutočňovali na pacientoch s Alzheimerovou chorobou. Aj tu sa dosiahli podobne dobré výsledky.

V iných štúdiách s prísadami MCT oleja a kokosového oleja sa tiež zistilo, že mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom majú pozitívny vplyv na črevnú flóru a môžu tu mať tiež väčší význam. Imunitný systém tiež dostáva pozitívne posilnenie, pretože tuky majú antivírusový, antibakteriálny a protiplesňový účinok. Je to takmer ako prirodzené preventívne antibiotikum.
Počas vyšetrovania bol vedecky preskúmaný aj MCT olej. V experimente dostávali testované osoby buď 60 g mastných kyselín so stredným reťazcom alebo 60 g mastných kyselín s dlhým reťazcom na konzumáciu. Úžasné bolo, že jedinci s MCT tukmi stratili oveľa viac telesného tuku ako jedinci s LCT. A to aj keď strava bola držaná takmer totožná. Je to dôkaz, že MCT olej vám môže skutočne pomôcť pri chudnutí.

K tomu existuje aj metaštúdia. V tejto metaštúdii bolo tiež možné dokázať, že MCT môžu hrať dôležitú úlohu pri znižovaní tuku a chudnutí. Je tiež potrebné spomenúť, že hladiny lipidov v krvi neboli nikdy negatívne ovplyvnené v žiadnej zo štúdií. MCT olej je tiež dobrým doplnkom výživy pre dôležité kardiovaskulárne zdravie.

Príjem a dávkovanie

Čo treba brať do úvahy pri skladovaní

Rovnako ako všetky ostatné oleje, aj olej MCT by sa mal skladovať na chladnom a tmavom mieste. Okrem toho musí byť MCT olej skladovaný na obzvlášť tmavom mieste pri teplotách pod 20 ° C, aby sa neznížila jeho trvanlivosť. Ak je olej čerstvý a neotvorený, doba použiteľnosti je asi 2 roky. Po otvorení fľaše je vhodné ju spotrebovať do 2 mesiacov. Po každom použití je tiež veľmi dôležité, aby bol olej MCT vždy dobre a tesne uzavretý. Ak je teplo, tj. V letných mesiacoch, je lepšie olej skladovať v pivnici.
Ak bol MCT olej naplnený do fľaše z bieleho skla, mali by ste túto fľašu vložiť do tmavého papierového vrecka. To chráni olej pred slnečným žiarením a zachováva jeho kvalitu.

Na čo si treba dať pozor pri nákupe MCT oleja

MCT olej dnes ponúka veľa spoločností a výrobcov. Rozdiely v kvalite môžu skutočne ísť veľmi ďaleko od seba. Ak si chcete kúpiť MCT olej, určite by ste mali venovať pozornosť zloženiu. Osobitná pozornosť sa musí venovať dvom mastným kyselinám kaprylovej a kaprínovej. Podiel týchto mastných kyselín by mal byť minimálne 90 percent. Inak nie je MCT olej mimoriadne kvalitný.
Ďalej je potrebné zabezpečiť, aby bol vyrobený iba z kokosového oleja.

Záver:

Ak si chcete účinok vyskúšať iba sami, mali by ste to urobiť. Mnoho ďalších ľudí už tento účinok zažilo a veľa informujú o pozitívnych účinkoch na chudnutie, zdravie a pohodu.

---