Nový rok nové možnosti Slimcoach - vodičský preukaz na výživu k úspechu - Fitness Berlin -
Slimcoach - výživová licencia pre úspech
So zdravou výživou to niekedy nie je také ľahké. Čo to vlastne znamená zdravé? Ak chcem schudnúť, mám dovolené prestať jesť? Sú pre mňa sacharidy zlé? Nikdy sa nezbavím žalúdka?
Existuje toľko otázok na kontroverznú tému zdravého stravovania a sledovanie toho sa zdá nemožné. SPEED.FIT sa obzvlášť intenzívne venuje téme výživy.
Pomocou našej koncepcie troch pilierov dosahujeme roky úspech u našich členov.
- Regenerácia - správna rovnováha medzi stresom a relaxáciou
Aby to celé bolo pre vás čo najjednoduchšie, SPEED.FIT spolupracuje so Slimcoach od tohto roku. To možno chápať ako akýsi vzdelávací modul, ktorý vám uľahčí naučiť sa všetko, čo potrebujete vedieť o výžive.
Celé je to štruktúrované ako 12-týždňový online kurz, pomocou ktorého členovia chudnú zdravým tempom. Je obzvlášť zaujímavé, že tento kurz je certifikovaný Centrálnym testovacím centrom prevencie v súlade s oddielom 20 knihy Zákonníka sociálnych vecí V, odsek 1, a je 100% preplácaný zákonnými zdravotnými poisťovňami! Počas týchto 12 týždňov budete každý týždeň dostávať listy s lekciami, z ktorých každý jednoducho a zrozumiteľne vysvetľuje dôležitú výživovú tému. Ak budú nejaké otázky, naši tréneri úspechu vám radi pomôžu. Aby ste to celé zdokumentovali a aby ste vedeli aj to, čo je v potravinách, ktoré konzumujete, viesť si potravinový denník. Máte dokonca možnosť prístupu k obrovskej databáze s viac ako 2 000 receptami. Dobrá vec je, že tieto recepty môžete filtrovať podľa toho, aký máte vkus a môžete si tiež vytlačiť vhodný nákupný zoznam. Je to také ľahké!
Slimcoach nie je diéta, ale zmena stravovania bez zákazov. Môžete teda naďalej jesť svoje obľúbené jedlo, môžete sa tiež občerstviť sladkosťami a zemiaky nie sú zakázané. Musíte len upraviť svoju spotrebu energie tak, aby zodpovedala vašej strave. To znamená, že ak zjete viac (dodáte telu viac energie), musíte sa iba viac hýbať (spotrebovať viac energie). Tento pomer sa nazýva energetická bilancia. Ak chcete schudnúť, mali by ste vždy udržiavať negatívnu energetickú bilanciu. Slimcoach vám povie, o koľko viac sa musíte pohybovať, aby ste aj tak schudli.
Slimcoach by nemal byť ďalším pokusom o chudnutie, ale bude dlhodobým zvýšením kvality vášho života! Prečo ťažké, keď je to tiež veľmi ľahké? So SPEED.FIT a vodičským preukazom na výživu!
Stačí sa na to opýtať našich zamestnancov. Radi vám poskytneme ďalšie informácie. O tom sa každé dva týždne koná informačná prednáška v SPEED.FIT Club Mitte. Najbližšia bude 2. 3. 2016. Zabezpečte si miesto!
Prajem pekný zvyšok týždňa, vidíme sa na ďalšom tréningu ...