Čo jesť, aby ste vyzerali o 20 rokov mladšie
Určite by ste chceli vedieť, čo jesť, aby ste vyzerali o 20 rokov mladšie, a po prečítaní príbehu nižšie budete skutočne ohromení.
Dnes tu máme hlavnú hrdinku Anjulu Devi, krásnu Indku vo veku 51 rokov., Ktorá spôsobila senzáciu po celom svete. Netreba dodávať, prečo. Žene sa podarilo vyzerať minimálne o 20 rokov mladšie, čím prakticky porušila prírodné zákony. Všetci ju obdivujú a chcú vedieť, v čom spočíva jej tajomstvo.
Ako ste pravdepodobne čakali, Anjula má zdravý životný štýl a dáva si veľmi pozor na to, čo zje. Takže áno, tí, ktorí sa stravujú zdravo, môžu vyzerať ako ona.
Čo jesť, aby ste vyzerali mladšie? Toto je to, čo nám prezradí Anjula Devi
Anjula pre britské publikácie povedala, že jej tajomstvo spočíva v tradičnej indickej kuchyni. Veľkým tajomstvom mladosti ženy je teda zdravá strava plná korenia a ajurvédskych receptov.
Podľa očakávania Indián konzumuje hlavne zeleninu, za každú cenu sa vyhýba konzervantom a chemikáliám. Žena sa snaží jesť čo najčistejšie a korenie je jej tajnou zbraňou. Konzumujte často: kurkumu, koriander, kmín, papriku a škoricu.
Podľa ajurvédy (tradičnej indickej medicíny) nikto lieky nepotrebuje. Proces starnutia sa dá úspešne oddialiť, ak sa budú dodržiavať určité prísne pravidlá. Anjula upozorňuje na korenie, ktoré používajú jej spoluobčania. Pomáhajú telu správne fungovať a pomáhajú mu prispôsobiť sa vonkajším podmienkam.
V Indii je extrémne teplo, takže ľudia vždy používajú korenie vo svojich potravinách kvôli antioxidantom, ktoré obsahujú. Chráni pred znečistením a voľnými radikálmi.
Čo jesť, aby ste vyzerali mladšie? Nezabudnite čo najčastejšie skĺznuť korenie, ktoré Anjula uvádza vo vašej strave a prípravkoch. Zlepšujú dĺžku života a chránia vás pred autoimunitnými chorobami, ako je rakovina. Indka začala variť, keď mala 10 rokov, spolu so svojím otcom. Teraz má indickú školu varenia a úspešné podnikanie priamo vo Veľkej Británii.
Vyvinul si svoj vlastný štýl a ľudia milujú orientálne jedlá, a preto je podnikanie v oblasti stravovania, ktoré rozbehol, na vzostupe.
Čo jesť, aby ste vyzerali mladšie? Tu sú Anjuline obľúbené koreniny:
- kmín. Pomôže vám to byť krajšia ako kedykoľvek predtým s mnohými ďalšími efektmi. Lieči vaše tráviace ťažkosti, stimuluje imunitný systém atď.
- koriander. Antibakteriálny účinok, bohatý na železo. Pomáha pri alergiách všetkého druhu, účinne eliminuje črevné červy
- horčičné semienka. Veľmi užitočné pre ženy v menopauze, pretože spomaľujú proces starnutia
- Škorica. Reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi a je súčasťou zoznamu „čo jesť, aby ste vyzerali mladšie“
- kurkuma (kurkuma). Nespočetné množstvo vlastností, vrátane liečenia bolesti žalúdka alebo bolesti spôsobených artritídou. Pomáha pri procesoch proti starnutiu a bojuje proti rakovine
Čo jesť, aby ste vyzerali o 20 rokov mladšie?
V zásade si kúpte kuchársku knihu s indickými jedlami a pokúste sa do jedla zahrnúť spomínané korenie. Nebude ti to ľúto. Sú tiež veľmi chutné a ich chuť vás zaujme.
Snažte sa čo najčastejšie pripravovať smoothies, ktoré obsahujú tieto koreniny, určite vám budú chutiť. Zostaňte mladí a krásni so správnou stravou.