O ľuďoch, ktorí majú zmrazené emócie
Autor: Eveline Ţibichi Osnaga/Dátum uverejnenia: 02-10-2017 00:10
Alexithymia je neschopnosť vyjadrovať emócie alebo porozumieť emóciám druhých. Je prítomný asi u 10% populácie a niektoré štúdie tvrdia, že je to dvakrát častejšie u mužov, zatiaľ čo iné zistili rovnakú mieru medzi pohlaviami.
Je dôležité vedieť, že tí, ktorí majú alexithymiu, si tento problém neuvedomujú, žijú vo svojej vlastnej realite a normálnosti a tento aspekt sa môže časom zmeniť, keď na nich zareagujú reakcie ostatných.
Klinické príznaky
● ťažkosti s identifikáciou rôznych typov pocitov;
● Obmedzené pochopenie toho, čo spôsobuje pocity;
● Ťažkosti s vyjadrovaním pocitov;
● ťažkosti s rozpoznávaním reakcií tváre;
● obmedzená alebo rigidná predstavivosť;
● mať nepružný štýl myslenia;
● Sú precitlivení na fyzické pocity;
● Sú si vzdialení alebo sa všemožne snažia vytvárať spoločenské kontakty s blízkymi ľuďmi;
Alexitýmia je vlastnosť, ktorá komplikuje proces rozpoznávania myšlienok a najmä pocitov. Vyskytujú sa u detí i dospelých a môže sa vyskytnúť v troch formách: ľahká, stredná a ťažká. Ak sú alexitýmia identifikovaná, je možné ju liečiť - aby sa ľahšie identifikovali a porozumeli pocity a emócie.
Ľudia s alexitýmiou môžu cítiť emócie, aj keď nie sú široké, ale nevedia, ako ich verbalizovať. Zvyčajne nevedia, že určité pocity sú v skutočnosti emócie, ktoré môžu byť frustrujúce pre tých, ktorí sa zaľúbia do alexitymického človeka.
Alexitýmia vo všeobecnosti komplikuje organické choroby, pretože si pacient neuvedomuje závažnosť alebo intenzitu svojho utrpenia. Zdá sa, že alexitýmia je spoločným znakom u starších ľudí a osôb zo znevýhodneného sociálneho prostredia. Alexitýmia u detí sa môže prejaviť ako stav, ktorý môže nastať v dôsledku porúch emočného vývoja dieťaťa, zvyčajne do tej miery, že sa naučí rozprávať a vyjadrovať svoje potreby, túžby a potom pocity.
Alexithymic často neprináša názory ani osobné úvahy. Radšej diskutuje o aktuálnych udalostiach alebo podrobnostiach o svojich aktivitách, bez toho, aby uvádzal podrobnosti alebo aspekty, ktoré by ich na jeho príbehu priťahovali. Alexithymic zámerne uzatvára hlbšiu diskusiu, pretože nechápe, ako a prečo ľudia neustále diskutujú o pocitoch alebo emóciách.
Rada špecialistu
Je dôležité, aby túto diagnózu stanovil klinický psychológ a aby sa z toho nevyvodzovali samotné závery, pretože alexitýmia sa môže javiť ako obranný mechanizmus, keď životné skúsenosti presahujú bežné adaptačné schopnosti alebo keď sa každodenná realita stáva bolestivou, neúnosnou. Ľudia s alexithymiou sa zvyčajne vyhýbajú čítaniu milostných románov, pozeraniu relácií alebo filmov zameraných na emócie, ale všetky sú užitočné, keď si chcú svoje alexithymia liečiť. Terapia v kancelárii psychoterapeuta a všetky prostriedky uvedené vyššie pomôžu osobám s alexitýmiou dostať sa do kontaktu s nimi, rozpoznať ich emócie a potom ich zvládnuť.
Naše odporúčania
Včera večer som si vzal tú česť už a nepozerať sa na televíziu