Obezita (Obezita) - Poruchy stravovania - Zdravé stravovanie pre dvoch - Praktické -

Aj keď sa výrazy obezita a nadváha často používajú zameniteľné, neznamená to to isté. Jeden hovorí o nadváhe, ak je index telesnej hmotnosti 25 alebo vyšší. Obezita je prítomná iba vtedy, ak máte značnú nadváhu, s takzvaným BMI (index telesnej hmotnosti) 30 a vyšším. Potom ide o obezitu, ktorá si vyžaduje terapiu.

stravovania

Index telesnej hmotnosti sa počíta pomocou tohto vzorca: telesná hmotnosť (v kg) vydelená dĺžkou tela (vm) na druhú: BMI = kg/m2. Osoba, ktorá je vysoká 1,70 m a váži 61 kg, má BMI: 61: (1,7 x 1,7) = 21,1. Číslo, ktoré získate týmto výpočtom, ukazuje, či je individuálna telesná hmotnosť v zelenej oblasti. Ak je pre vás výpočet príliš komplikovaný, môžete si online vypočítať svoje osobné BMI.

BMI 20-24 je normálny pre ženy a 20-25 pre mužov. Ak dôjde k malým odchýlkam, nevzniknú obavy. Existuje nadváha s BMI 25-30 (pre ženy) a 26-30 (pre mužov). Pokiaľ sa nepridajú žiadne ďalšie rizikové faktory, často nedôjde ani k zníženiu kvality života, ani k zvýšenému riziku choroby alebo smrti.

V tehotenstve, v období extrémneho fyzického stresu žien, to vyzerá inak: obezita s indexom telesnej hmotnosti vyšším ako 30 ešte pred tehotenstvom sa potom považuje za jasný rizikový faktor. Ženy, ktoré majú veľkú nadváhu, s väčšou pravdepodobnosťou prídu o dieťa kvôli spontánnym potratom. Cirkulácia a metabolizmus sú silne namáhané, čo potom častejšie vedie k zvýšenému krvnému tlaku, preeklampsii, cukrovke, trombóze a narušeniu tehotenských procesov.

U tehotných žien s nadváhou je pravdepodobnejšie cisársky rez, najmä pri prvom pôrode. Aj pri normálnej počiatočnej hmotnosti, ale nadpriemernom prírastku hmotnosti (viac ako 16 kg), sa rýchlosť cisárskeho rezu zdvojnásobí. Možné vysvetlenie: u tehotných žien s nadváhou si dieťa ukladá aj tuk - a to vedie k relatívnemu nepomeru medzi hlavou a panvou matky. Okrem toho sú tučné ženy všeobecne menej zdatné, takže dlhší pôrod so slabými kontrakciami je bežnejší a pôrod sa s väčšou pravdepodobnosťou ukončí cisárskym rezom (zdroj: Am. J. Obstet. Gynecol. 2002; 187: 312-320.

Obézne tehotné ženy trávia počas tehotenstva viac času v nemocnici ako ľudia s normálnou hmotnosťou a je pravdepodobnejšie, že majú predčasný pôrod. Existujú tiež dôkazy, že u obéznych žien, ktoré nedávno porodili, je vyššia pravdepodobnosť vzniku popôrodnej depresie a ťažkosti s dojčením. Novšie štúdie tiež zistili vrodené vývojové chyby takmer trikrát pravdepodobnejšie u novorodencov obéznych žien, medzi ktoré patria predovšetkým chyby nervovej trubice, vrodené chyby srdca, chyby brušnej steny a črevné chyby, ktoré je pri bežných ultrazvukových vyšetreniach v extrémne hrubých brušných stenách ťažké odhaliť. Odborníci sa domnievajú, že tehotné ženy s nadváhou potrebujú vyššie dávky kyseliny listovej a môžu mať častejšie horšiu metabolickú kontrolu (ľahší gestačný diabetes).

Tehotenskej obezite sa dlhodobo venuje príliš malá pozornosť z dôvodu obáv z priberania počas tehotenstva. Na základe súčasných poznatkov je však počiatočná hmotnosť pred otehotnením dôležitejším rizikovým faktorom ako prírastok hmotnosti počas tehotenstva.

A ešte jedna vec: ženy s nadváhou majú väčšiu pravdepodobnosť problémov s otehotnením. Redukcia hmotnosti výrazne zvyšuje pravdepodobnosť otehotnenia. V tejto súvislosti sa chirurgické bandáže žalúdka javia ako problematické. Dôležité živiny sa zle vstrebávajú a dieťa sa nemôže optimálne vyživovať.

Mimochodom, index telesnej hmotnosti sa používa iba pre netehotné ženy alebo pre telesnú hmotnosť pred tehotenstvom. Normálny prírastok hmotnosti budúcej matky nemá nič spoločné s nadváhou alebo obezitou, ale vyskytuje sa prirodzene v dôsledku rastu dieťaťa a fyzických zmien.