Objavte hviezdy, ktoré v roku 2012 stratili najviac
Jednoduchá strava nie je vždy dostatočná na to, aby ste zhodili nadbytočné kilogramy, ktoré chceme zhodiť. Cvičenie a prísny tréning sú tréningy, ktoré vám v kombinácii so zdravou stravou pomôžu dosiahnuť vysnívané výsledky. Dôkazom sú hviezdy, ktorým sa tento rok podarilo zavŕšiť boj s kilami navyše a dosiahli výsledky hodné chvály.
Zistite, ako sa niektorým hviezdam podarilo schudnúť, kombináciou vyváženej stravy s intenzívnym cvičením.
Pink schudla 25 kg
Speváčke Pink sa podarilo schudnúť 25 kilogramov získaných po tehotenstve, ktoré v júni porodilo dievčatko menom Willow Sage. Uviedla, že počas tehotenstva sa nemohla zdržať koláčov a iných sladkostí, preto sa po pôrode rozhodla dodržiavať vegetariánsku stravu spojenú s pomerne prísnym cvičebným programom. Tieto cvičenia zahŕňali predĺžené kardio sedenia, po ktorých nasledovala jóga. Umelkyňa uviedla, že tí, ktorí ju inšpirovali v boji s nadbytočnými kilogramami, boli fitnes trénerky Jillian Michaels známa pre svoje tvrdé tréningové programy a Jeanette Jenkins. Nedávno sa speváčka objavila na titulnej strane časopisu Shape s mimoriadne dobre vypracovaným bruchom, čo je známkou toho, že tréneri odviedli vynikajúcu prácu.
 |  |
Jessica Simpson schudla 18 kg
Pred takmer 7 mesiacmi porodila speváčka Jessica Simpson (32) dievčatko menom Maxwell. V dôsledku tehotenstva však umelkyňa pribrala pár kíl navyše, ktoré stále ťažko zhoduje. Jessica Simpson urobila dosť veľký pokrok, keď sa jej podarilo schudnúť 18 kilogramov, a to vďaka slávnemu programu chudnutia s názvom Weight Watchers. Potvrdila, že program jej ohromne pomohol: „Musíte byť opatrní pri každom dúšku a naozaj nemôžete podvádzať.“ Umelkyňa vždy čelila nadbytočným kilogramom a vyhlasovala, že aj teraz na ňu kvôli tomu cíti tlak. „Je dôležité, aby ste boli v pokoji so sebou [.] Som si vedomý, že je na mňa vyvíjaný veľký tlak, ale chcem byť pre svoje dievčatko zdravý!“ Nedávno bola umelkyňa videná v nádherných šatách s peplumom, ktorý obopína jej nové tvary!
 |  |
Kelly Clarkson schudla 13 kg
Kelly Clarkson nikdy nechudla, ale napriek tomu v poslednom roku umelkyňa výrazne pribrala, čo ju zjavne tlačilo k tomu, aby chcela schudnúť. Speváčke sa podarilo schudnúť 13 kilogramov za 6 mesiacov, pričom si 5 dní v týždni osvojila diétu založenú na kontrole porcií v kombinácii s fyzickým tréningom. Umelkyňa uviedla, že ten, kto jej dodal sebadôveru a inšpiroval ju pri chudnutí, bol jej priateľ Brandon Blackstock. Podľa zdroja blízkeho hviezde: „Brandon bol prvým mužom, ktorý Kelly povedal, aká je krásna a sexi, a stále pre neho chce vyzerať dobre.“ Kelly Clarkson sa nedávno objavila na titulnej strane časopisu US Weekly s hrdosťou a zobrazovala svoju novú postavu.
 |  |
Khloe Kardashian schudla 9 kg
Khloe Kardashian, mladšia sestra slávnej Kim Kardashian, mala vždy komplex súvisiaci s kilami navyše. Tu sa Khloe podarilo za pouhých 20 dní zhodiť 9 kilogramov pomocou svojho manžela, basketbalistu Lamara Odoma. „Môj manžel trénuje 6 hodín denne a ja trénujem s ním. Cvičíme doma alebo vonku. Je to veľká zábava!“ Brunetka priznáva, že časom mala nevyváženú stravu a že jedzte emotívnejšie „Vždy, keď sa mi niečo stane, jedávame a kilá navyše na seba nenechali dlho čakať.“ Tá, ktorá v súčasnosti trénuje Khloe aj jej manžel, povedala: „Teraz Khloe konzumuje väčšinou ovocie a zeleninu kombinovanú s kuracími a rybími bielkovinami. [.] Cvičí so mnou ako športovec. a Lamar! Keď je s nami, utekáme v uličkách okolo domu, robí pilates a behá po schodoch. “ Khloe Kardashian roky bojovala s kilami navyše, no teraz je konečne so svojím telom spokojná.!
 |  |
Kelly Osburne schudla 7 kg
Kelly Osburne, dcéra legendárneho rockera Ozzyho Osburna, predviedla svoju novú postavu na tohtoročných cenách Emmy Awards v nádherných šatách od Zaca Posena. Potom, v roku 2010, sa mu podarilo schudnúť 23 kilogramov, tento rok zhodil ďalších 7 kilogramov. Tajomstvo spočíva v tom, že sa minulý rok stretla so šéfkuchárom Matthewom Mosshartom, ktorý pre ňu momentálne varí, a postaral sa o to, aby sa stravovala veľmi zdravo. Toto je tiež tréningový partner hviezdy, každý deň cvičí minimálne 30 minút, okrem iného aj zdvíhanie závažia, beh na bežiacom páse a jóga. Kelly Osburne je s výsledkom spokojná, motivuje ju, že práca a disciplína sú kľúčovými prvkami v boji proti nadbytočným kilogramom. "Vyskúšal som všetky druhy diét, ktoré nefungovali. Rád by som vám povedal, že existuje ľahší spôsob, ako schudnúť, ale pravdou je, že musíte byť opatrní, čo jete a veľa športujete.".
 |  |
Tieto hviezdy nám dokazujú, že keď bojujete s kilami navyše, musíte prejaviť veľa vôle. Iba tak získate požadované výsledky.