Objemná fáza, nedokáže otriasť 2000 kcal začiatky

Objemná fáza, nedokáže pretrepať 2000 kcal.

z MyChoice96 »10. decembra 2013 13:04

nedokáže

je to normalne? Vypil som alebo zjedol 500 ml (to je úplne vývar) a teraz mám presne 1 liter.
je normálne, že nedostanete všetko hneď?

Re: hromadná fáza, nemôže dostať 2000 kcal otriasť.

z Koona »10. decembra 2013 13:10

Re: hromadná fáza, nemôže dostať 2000 kcal otriasť.

z CORTEZ108 »10. decembra 2013 13:14

Re: hromadná fáza, nemôže dostať 2000 kcal otriasť.

z MyChoice96 »10. decembra 2013 13:17

Re: hromadná fáza, nemôže dostať 2000 kcal otriasť.

z Koona »10. decembra 2013 13:27

Re: hromadná fáza, nemôže dostať 2000 kcal otriasť.

z xnorb »10. decembra 2013 13:30

a) Masová fáza neznamená, že by ste sa mali vykrmovať ako prasa
b) Telo si musí najskôr zvyknúť na množstvá (aj keď je otázne, či sú skutočne potrebné)

Vaše ďalšie vlákno už ukazuje, že opäť „strácate“ všetko jedlo.

Je dôležité začať s, nie s brutálnym množstvom kalórií.
Zostavte si výživový plán, ktorý predstavuje asi 3 200 kcal a kde ho nemáte
sedí na miske celý deň.

Potom nemusíte dusiť svoje vlastné 2k potrasenie.

Re: hromadná fáza, nemôže dostať 2000 kcal otriasť.

z pór! »10. decembra 2013 13:34

Phil Hill napísal: Čo tak stretnutie, ty vtáčik ? Myslím len - môžem vám ukázať, čo dokáže starý muž?.