Obúvanie mi trvalo 10 minút
Autor:
Dátum: 27. februára 2013
Vážil 165 kilogramov a hoci bol učiteľom, neponúkol svojim študentom pozitívny príklad zdravia.
James, 25-ročný muž, sa rozhodol zmeniť svoj život, ale tiež stratil 70 libier za jeden rok a zo škaredej žaby sa stal skutočný princ.
Ak mu v najťažšom období života, keď vážil 165 kilogramov, trvalo, kým si obul topánky, iba 10 minút, teraz je v top forme a hovorí o investícii, ktorú do zmeny vložil. skriňu niekoľkokrát skompletizujte.
James teraz hovorí, že aj keď sa veľa snažil schudnúť, mohol trochu pribrať. Cíti sa mimoriadne dobre, mimoriadne zdravo a stále radšej nepodnecuje excesy, ako to robila donedávna.
"Hneď po tom, ako som pribrala, som mala obdobie, v ktorom som sa cítila dobre vo svojej koži. Študenti si zo mňa robili žarty, ale nebrala som ich vážne. Jedného dňa, keď ma odfotili na športovom ihrisku som si uvedomil, že som urobil vlastne celú fotografiu. To bol môj poplašný signál, “uviedol.
James hovorí, že bol presvedčený, že má vyváženú a zdravú stravu, keď vynechával raňajky a obedy.
"Pil som kyslé a sladké džúsy, nejedol som vôbec a večer som pil čínske, indické a pizza jedlo. Teraz mi raňajky nikdy nechýbajú a na obed a večer jem striedmo. Stále flirtujem s jedlom z indickej reštaurácie. Z času na čas." „Vyberám však ľahšie ponuky,“ dodal.
Okrem vyváženej stravy začal na odporúčanie priateľov bicyklovať. Aj keď tento šport nikdy predtým neskúšal, už od prvej prechádzky sa nenávratne zamiloval a z cyklistiky urobil skutočnú vášeň.
James hovorí, že jeho študenti si zmenu všimli a sú radi, že je slabší a zdravší. Čo hovoríte na jeho premenu?