Očistenie hrubého čreva pri pôste - InstructionsPlan f; r doma
The Očista hrubého čreva je najdôležitejším opatrením na obnovenie zdravia čriev. Nečistoty a usadeniny sú odstránené, metabolické toxíny a alergény sú vylúčené z metabolizmu. Črevo potom môže opäť normálne pracovať a obnoví svoju prirodzenú schopnosť čistiť sa.
Počas tohto procesu čistenia hrubého čreva sa hrubé črevo prepne na vnútornú výživu a pocit hladu zmizne. Začínajú sa prvý deň pôstu s aktívnym čistením hrubého čreva.
Existuje niekoľko spôsobov, ako dôkladne podporiť čistenie hrubého čreva:
- Vodoliečba hrubého čreva
- Mierne preháňadlá (soli Epsom)
- FX pasážová soľ
- Glauberova soľ
- Šťava z kyslej kapusty
- Chliebový nápoj
- klystír
- Domáce lieky
- Terapeutický pôst bez klystíru
Ako sprievodné a podporné látky by ste mali aktivovať všetky cesty vylučovania počas všetkých pôstnych dní: obličky, črevá, pokožka a sliznice, pľúca a pečeň. Ty to dokážeš
- Minimálne dva až tri litre príjmu tekutín bez kalórií, solí a bez cukru
- Slobodné a hlboké dýchanie na čerstvom vzduchu
- pravidelné masáže brucha ľahkým tlakom v smere hodinových ručičiek a
- a Kneippova kúra ako napríklad Kneippov kúpeľ, vrhače alebo umývacie prostriedky. Viac si môžete prečítať na stránke www.naturgesundheit.org
- ale tiež Masáže a Reiki uvoľnite svaly, uvoľnite napätie a podporte detoxikáciu.
Od prechádzky v saunu Ak je obeh veľmi rušný, je vhodné sa mu vyhnúť počas prvých piatich dní pôstu.
Pri prvom pôste ešte neviete, ako vaše telo reaguje na také intenzívne čistenie hrubého čreva alebo ako vaše telo reaguje na zmenu vnútornej výživy, a preto by vás nemalo premáhať. Môžete byť na začiatku prečistenia hrubého čreva Pôstny útlm alebo Pôstna kríza bojovať. Ak ste v poriadku, môžete to opäť vypotiť, ale pokojne to urobte.
Máte záujem o nejaké kupóny na uloženie?
Snapfish z fotografií z dovolenky sa stanú plagátmi na stene a lekáreň bude vždy zdravá.
Tip na zdravie: Črevá môžete dôkladne vyčistiť pôstom na ostrove Rujána alebo dôkladným črevným očistným týždňom pôstu.