Odkyslenie robí so svalmi zázraky
Chronická bolesť svalov je často znakom dlhodobého prekyslenia tkaniva. DR. Klaus Tiedemann odporúča, aby ste sa sami aktivovali: "Ak sa svaly degradujú na čisto zadržiavací aparát, jedným dôsledkom je ich prekyslenie. A to vedie k ďalšej bolesti."
Test svalov ukazuje prekyslenie
Na zistenie, či je organizmus kyslý, sa dá použiť jednoduchý svalový test: U zdravého, zásaditého organizmu sa dá sval rozhýbať a stlačiť bez toho, aby to bolí. V kyslom prostredí sa zvyšuje kyslosť vo svalovom tkanive a svaly sa stávajú citlivými na tlak.
Test: vyvíjajte tlak na sval - napríklad na predlaktie - až kým nebudete cítiť kosť. Alebo zovrite lichobežníkový sval, ktorý sa tiahne od krku k ramenu. Čím viac sa hneváte, tým je to bolestivejšie.
Základná výživa
Zdravá výživa pomáha rozpúšťať ukladanie kyselín. Ak je organizmus prekyslený v dôsledku stresu, alkoholu, údenín, sladkostí alebo umelých prísad v priemyselne vyrábaných potravinách, získava základné minerály, ktoré ho neutralizujú - napríklad vápnik zo zubov alebo kostí alebo horčík zo svalov. .
Výsledok: náchylnosť na zubný kaz, osteoporóza a kŕče. Problém odstraňujú alkalické potraviny, ako sú ovocie (vrátane citrusových plodov), veľa zeleniny (mrkva, paradajky, kapusta, zeler), čerstvé klíčky, voda a bylinné čaje z brezy, žihľavy alebo mäty. Pre duševnú rovnováhu si navyše doprajte kúpeľ s morskou soľou.
Faustovo pravidlo: Menej sladkostí a mäsa, ale viac rýb, ovocia a zeleniny. Tento proces môže podporiť bázický granulát z lekárne s minerálmi a citrátmi.
Vyskúšajte hodnotu pH
Zdravé pH krvi je 7,35 a 7,45. Ale často sa to otočí smerom nadol. Príliš dobre chutíme, čo kysne, vrátane takmer všetkého mäsa, mlieka a cereálnych výrobkov. Nerovnováha sa zhoršuje metabolizmom. Oxid uhličitý pri dýchaní, aminokyseliny pri spaľovaní potravy a kyselina močová pri rozklade starých buniek. Stres je tiež záťažou.
Telo sa snaží zabrániť vykoľajeniu pH odstránením základných minerálnych solí z buniek - napríklad zlúčenín horčíka, vápnika alebo železa. Keď sa zásoba vyčerpá, napáda kosti, svaly, nechty a vlasy.
Okrem toho ukladá nadbytočné kyseliny ako „nebezpečný odpad“ v spojivovom tkanive. A to je presne to, čo spôsobuje pretrvávajúce bolesti - a to aj bez reumatizmu. Prekyslenie tiež možno pripísať krvácaniu z ďasien, migréne, únave, zápche a bledosti. Dá sa diagnostikovať kontrolou pH moču počas dňa (toto vykonáva rodinný lekár/zdravotná poisťovňa neplatí).
Používajte doplnky výživy
Ovocie a zelenina môžu obnoviť rovnováhu; tiež veľa vody s vysokým obsahom minerálov (zoznam z „Deutsche Heilbrunnen“). Aj káva a čaj majú pozitívny vplyv. Na obnovenie rovnováhy sa tiež osvedčili kúry základnými prípravkami, ktoré obsahujú vysoký podiel bioaktívnych minerálov, ako je citrát draselný. Šport je tiež dobrý, pretože potí agresívny metabolický odpad.
Čo vlastne znamená „Detox“?
Pojem detox (z anglického „detoxification“) je v súčasnosti na perách všetkých. Nie je za tým nič iné ako detoxikácia alebo čistenie tela. To sa dá dosiahnuť napríklad odkyslením pomocou určitých potravín, vyhýbaním sa stresu a veľa pohybu. Celkový pomer zásad a kyselín v ľudskom tele je 20: 1. To ukazuje, aká dôležitá je ochrana pred kyselinami. Doplnky výživy môžu navyše uviesť acidobázickú rovnováhu späť do rovnováhy.