Odvar na chudnutie - Chocolate Slim
Kto z nás nesníva o chudnutí! Boj proti obezite neustále pokračuje na všetkých frontoch, ale s rôznou mierou úspechu a nie bez strát. A to nie je prekvapujúce - sprostredkovanie jeho hladu a pôstu dní, spolu s nadváhou stratíme veľa užitočných látok, ktoré sú pre telo potrebné. A po dovolenke buďte na váhe a so sklamaním zistite, že ste tak usilovne pracovali na vrátení vyradených gramov a musíte začať odznova.
Ako trvale schudnúť bez toho, aby ste si ublížili? Pretože zbavenie sa nadbytočných kilogramov je v skutočnosti čistenie organizmu od usadenín v cievach a tkanivách od toxínov a nahromadených „v rezerve“ tukov, najlepšie ľudové lieky: bylinné odvarky a nálevy, odvary z výrobkov, ktoré laxatívny účinok. S vami chudnúť ľahko, príjemne a užitočne.
Upozorňujeme, že u našich predkov nikdy neexistoval taký problém ako boj proti obezite - tvar oblúka, svedectvo o šľachte prosperity a dobrého zdravia. Ak sa niekto v tejto súvislosti zaujímal o zdravie, v prvom rade išlo o čistenie čriev a predchádzanie zápche, ktorá je príčinou mnohých chorôb.
Menej bohaté vrstvy obézneho obyvateľstva nikdy neutrpia kvôli tomu, že museli veľa pracovať a striedmo sa stravovať. Okrem toho, a obaja držali post a pôstne dni, čo nefungovalo horšie diéty a pôstne dni.
Ak teda neschudnete bez prečistenia tela, aké prostriedky sa na to dajú použiť? Pre naše účely si doma pripravíme bylinkové čaje na chudnutie. Tieto jednoduché recepty nám pomôžu vylúčiť toxíny a tuky, ktoré sú zdrojom výživných látok.
Recept 1.
Vývar ovos na chudnutie. Podľa odborníkov na výživu s týmto vývarom môžete za 10 dní uľaviť od 7-10 kg hmotnosti. Vývar ovos odhaľuje telo odpadových látok a toxínov, podporuje lipolýzu. Dá sa povedať, že tento vývar na chudnutie mínus kilogramy každý deň.
Týmto spôsobom telo nestráca výživné látky a lepšie vstrebáva jedlo, čo je dané enzýmom beta-glukánom nachádzajúcim sa v ovse.
Ako si doma pripraviť odvar z ovsa na chudnutie? Oves na chudnutie pripravený podľa tohto receptu: 2 šálky ovsa umyté tečúcou vodou, zalejte 1 litrom vody, trvajte 12 hodín - najlepšie je urobiť to večer, ráno pokračovať v príprave záparu.
Ráno infúzie vložte do ohňa a priveďte k varu, oheň znížte na minimum a povarte 1,5-2 hodiny. Počas varu sa voda doplní na pôvodný objem.
Keď je vývar hotový, musí sa odstaviť z ohňa, ochladiť a scediť. Ovos pereteret cez jemné sitko, zmiešajte s vodou, v ktorej sa varil, znova povarte a nechajte pôsobiť 30 minút.
Pred konzumáciou s medom alebo citrónovou šťavou vypite kašu na chudnutie vo forme tepla na 100 ml. Kurz - 10-30 dní. Vývar odložíme na 1-2 dni do chladničky, potom osviežime.
Recept 2.
Odvar z petržlenu na zoštíhlenie. Petržlen je diuretický a choleretický účinok, odhaľuje prebytočnú tekutinu v tele, čo znižuje hmotnosť a vyživuje krv a tkanivá výživnými látkami.
Recept: zväzok petržlenovej vňate je potrebné nakrájať nožom, roztlačiť na šťavu, zalejeme 250 ml vody a povaríme na miernom ohni 10 - 15 minút.
Potom odstavíme z ohňa, ochladíme a prefiltrujeme. Pijte vývar každé 2 hodiny, 30 - 40 ml do dvoch týždňov. Podľa recenzií odvar, počas liečby je potrebné zariadiť pôst dní v prvom, siedmom a štrnástom dni príjmu z vývaru petržlenu. V dnešnej dobe stačí ľahká nízkokalorická strava - jablká, pohánková kaša s jogurtom, šaláty zo zeleniny a ovocia.
Odvar z petržlenu nie tehotným a dojčiacim ženám, ako aj ľuďom s ochorením obličiek počas exacerbácie.
Recept 3.
Odstráňte vývar z kapusty. Vývar obsahuje veľa vlákniny, vitamínov, minerálov a enzýmov, ktoré urýchľujú metabolizmus a majú priaznivý vplyv na tráviaci trakt. Telo dokáže lepšie vstrebávať jedlo, čo znižuje chuť do jedla a počet spotrebovaných kalórií.
Zelný vývar na chudnutie Recenzie naznačujú, že každodenná prevádzka kapustového vývaru do troch mesiacov môže vynulovať približne 20 kg hmotnosti. Súčasne s odvarom musíte dodržiavať diétu: znížte alebo vylúčte z potravy tučné jedlá.
Zelný vývar na zoštíhlenie pripravte tento recept: Vidličky na kapustu nakrájané na kúsky tak, aby v každej boli na klasu listy a trochu kukurice. 200 gramov kapusty zalejte 800 ml vody a povarte ich 15 - 20 minút na miernom ohni. Potom kapustový vývar odstavíme zo sporáka a necháme vychladnúť, potom kapustu vyberieme a použijeme ju do jedla.
Zelný vývar neodstraňujte soľ a nepridávajte papriku, vypite ho pred spaním 200 ml, 2 hodiny po večeri.
Recept 4.
Ak chcete schudnúť doma, môžete použiť odvar z šípok. Vývar zoštíhľujúce boky - jeho príprava je veľmi jednoduchá. Výhody šípok sú už dávno známe a z ich blahodarných účinkov možno spomenúť mnoho ďalších, všimneme si len toľko, že aktivuje metabolizmus a tvorbu enzýmov, podporuje trávenie.
Vývar boky dokonale čistí črevá od toxínov, odhaľuje prebytočnú tekutinu v tele, takže hmotnosť je výrazne znížená.
Vývar Varenie podľa tohto receptu: 3 lyžice šípok varených v termoske, 1 liter vriacej vody, 10-12 hodín. Bujón musí byť prijatý 3-4 krát denne počas 16 minút pred jedlom s 200 ml.
Plody v termose sa môžu variť 2-3 krát. Vývar môže trvať 1-2 mesiace, potom prestávka, pretože kyslosť psa stúpala, čo má negatívny vplyv na pečeň.
Recept 5.
Vývar kukuričný klas na chudnutie. Kukuričný klas obsahuje veľa vitamínov a biologicky aktívnych látok, ktoré sú užitočné pre náš organizmus, je to éterický olej, karotén, alkaloidy, vitamíny. Kukurica je úplne užitočná, toto je skutočná zásobáreň živín a ľahko stráviteľných predmetov, vaša kukurica je konzumovaná a použitá na kŕmenie zvierat, kukurica je varená a pokračujte v príprave odvarov a nálevov.
Vývar z kukuričného klasu tlmí pocit hladu, a keď sa aktivuje, aktivuje zásoby v tele. Vlna sily a energie nastáva tukom nahromadeným v tkanivách «v zálohe».
Bujón je možné pripraviť pomocou rôznych metód. Jeden z nich vyzerá takto: 1 polievková lyžica. L. banka Nalejte 200 ml vriacej vody a povarte ich 2 - 3 minúty. Odstavte z ohňa, trvajte na vychladnutí, preceďte a pite 50 ml 4-krát denne 30 minút pred jedlom.
Druhá metóda vám umožňuje robiť to bez varenia. 3 lyžice. L. banka Nalejte 200 ml vriacej vody, trvajte na tom, prefiltrujte ju 2 hodiny. Pite trikrát denne 30 minút pred jedlom po dobu 1 st. Ľ.
Recept 6.
Odvar zo zázvoru na chudnutie sa pripravuje veľmi ľahko - kúsok čerstvého koreňa s dĺžkou 4 - 5 cm, je potrebné potrieť na strúhadle, zaliať 500 ml horúcej vody a zapáliť. Privedieme do varu, znížime teplotu a povaríme 10 minút. Potom ochlaďte a preceďte. Zápar zapite medom alebo citrónovou šťavou.
Spaľovacie látky zázvor na spaľovanie tukov a preháňadlo, vstup do čriev, preto sa často používa pri príprave rôznych nápojov na zmiernenie nadmernej hmotnosti. Ale táto rastlina zďaleka nie je vhodná pre každého. Ďumbier by sa nemal konzumovať počas tehotenstva a dojčenia, s vredmi v zažívacom trakte a s chorobami srdca.
Recept 7.
Vývar z bobkového listu na zoštíhlenie. Najčastejšie infúzie a odvary z bobkového listu nepoužívajú toľko na chudnutie, ako skôr na čistenie tela od toxínov. Ale bez kvalitného čistenia nie je v zásade možné žiadne zníženie hmotnosti. Preto môže byť akákoľvek strava kombinovaná s príjmom liekov z bobkového listu.
Existuje niekoľko receptov na prípravu vývarov a infúzií bobkového listu.
Recept 1. Vezmite 3 bobkové listy a nalejte pohár vriacej vody v termose. Nechajte 4 hodiny, piť infúzie musí byť 60-70 ml trikrát denne 20 minút pred jedlom. Priebeh liečby iba tri dni - to bude stačiť na čistenie čriev.
Recept 2. 30 bobkových listov Nalejte liter vriacej vody, nechajte pôsobiť 12 hodín. Potom pite po malých dúškoch niekoľkokrát denne počas troch dní.
Recept 3. Bobkový list so škoricou - vezmite 5 bobkových listov a 1 škoricovú tyčinku, zalejte pohárom vriacej vody a 15 minút zohrievajte na vodnom kúpeli, potom odstavte z ohňa a zakryte teplou utierkou. Keď je vývar ochladený, môžete ho začať piť. Vezmite si odvar z bobkového listu so škoricou ráno na lačný žalúdok, 150 ml bobkového listu v kombinácii so škoricou urýchli metabolizmus a podporí očistu čriev.
V čase liečby bobkový list by mal byť mimo menu alkohol, slané, tučné a údené jedlá. Normálna soľ môže nahradiť morskú soľ a korenie. Jeden nemôže piť diuretiká a iné lieky z žlče, držať sa vegetariánskej stravy, piť silný čierny čaj a kávu.
Strava v tejto dobe by mala byť viac sušeného ovocia, morských plodov, banánov, vareného kuracieho mäsa. Okrem toho musíte navyše užívať komplexy vitamínov a minerálov.
Recenzie o použití bobkových listov na chudnutie a pozitívne aj negatívne, a je jasné - všetko individuálne. Čo vyhovuje človeku, čo je pre ostatných absolútne neprijateľné.
Recept 8.
Odvar z ľanového semena na chudnutie. V zložení ľanového semena veľa užitočných látok - vitamíny A, E, skupina B, ako aj rastlinné hormóny, nenasýtené mastné kyseliny, ktoré zďaleka nie sú vo všetkých výrobkoch.
Varenie ľanového vývaru je veľmi jednoduché: na 1 liter vriacej vody potrebujete 2 lyžice. L. semená. Musíte trvať 12 hodín v termose, lepšie to urobte večer. Vezmite odvar 2-3 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom v 100 ml slnečnicových semien tiež nie je potrebné vyhodiť - jete. Vývar sa ukáže nielen užitočný, ale aj chutný. Pripravte si po malých častiach vývar, pretože rýchlo kysne. Priebeh liečby - 10 dní, potom 10-dňová prestávka a obnovenie liečby.
Ďalší recept na výrobu vývaru ľanového semena - 1 lyžicu ľanového semena zalejte 1 šálkou vriacej vody a za stáleho miešania povarte na miernom ohni 20 - 30 minút. Vývar po dobu 30 minút pred jedlom.
Hodnotenie hostí je tento vývar dobrý. Ľanové semienko normalizuje činnosť tráviacich orgánov, posilňuje imunitný systém, posilňuje nechty a vlasy, zlepšuje farbu pleti, má priaznivý vplyv na mozog.
9. recept.
Odvar z harmančeka na chudnutie čistí pečeň, obličky a črevá, odstraňuje prebytočnú tekutinu, zmierňuje opuchy, vďaka čomu sa človek zbaví prebytočných gramov a kilogramov. Harmanček sa najčastejšie používa na chudnutie spolu s inými bylinami a potravinami, ale existuje na to niekoľko receptov.
Recept 1. Harmanček s citrónom. 1 polievková lyžica. Kvety harmančeka L. musíte nalievať 500 ml vody a zahrievať na vodnom kúpeli po dobu 25 minút, potom ochladiť a scediť. V hotovom vývaru, šťava z 1 citróna, a piť 100 ml trikrát denne po dobu 30 minút pred jedlom. Tento recept nie je vhodný pre osoby s vysokou kyslosťou žalúdka a vredmi v zažívacom trakte.
Recept 2. Čaj zo zmesi bylín - po 1,5 lyžici šípok a brusníc si dajte 1 polievkovú lyžičku. L. Kôpor, harmanček, matka, odstránené. 1 polievková lyžica. Yarrow z morských rias L. calendula, 2 lyžice oregana a mäta. Vytvorte zmes bylín, varte 1 polievkovú lyžičku. L. Zmiešajte pohár vriacej vody, najlepšie v termoske. Čaj by mal vypiť 100 ml trikrát denne pol hodiny pred jedlom.
Harmanček sa dá použiť na chudnutie a v kúpeľni - uvarte z 2 litrov vody a 500 gramov kvetov harmančeka, povarte 15 minút, odstavte zo sporáka. Keď je vývar ochladený a infúzie, vypustite ho a pridajte do vane pri kúpaní, postup pomôže nielen pri chudnutí, ale aj pri zlepšovaní stavu pokožky.
Recept 10.
Vývar z červenej repy na chudnutie je vyrobený z červenej repy. Ako si pripraviť odvar z repy? V hrnci nalejte 1 liter vody a označte hladinu. Repa musí byť čistá spolu so šupkou, pretože obsahuje väčšinu výživných látok.
Vložte do hrnca cviklu a pridajte ďalšie 2 litre vody. Potom vložte do ohňa, priveďte k varu a mučte na miernom ohni, kým v nádobe nebude 1 liter tekutiny.
Z ohňa sa zníži kapacita, vezmite cviklu, ochlaďte ju a rozotrite na jemnom strúhadle, potom hmotu vložte späť do tekutiny. Zmes by mala byť varená ďalších 20 minút, potom bude pripravená na použitie. Výsledný vývar rozdeľte na 4 časti a pred jedlom vypite.
Čistenie tela pomocou vývaru sa môže uskutočňovať súčasne s jablkovou alebo vegetariánskou stravou bez toho, aby ste opustili menu mastnými a ťažkými jedlami. Čistenie by malo byť 2 krát ročne - na jar a na jeseň.
Vyčistite pečeň a schudnite a použite kvas z repy. Na prípravu sú 3 repa, umyté a nakrájané na kocky. Zložené v trojlitrovej nádobe pridajte 2 polievkové lyžice. L. múka a 500 gramov cukru. Zatvorte veko nádoby a odložte na tmavé miesto. V nasledujúcom sa pretrepávalo 2-3 krát. Po 2 dňoch v pohári pridané 700 g hrozienok, 4 lyžice cukru alebo medu, a dal ďalších päť dní, za občasného miešania zložiek. Keď je zápar hotový, je potrebné ho vypustiť a vložiť do chladničky. Výsledkom je, že iba 1 liter kvasu, musíte vypiť 1 polievkovú lyžičku. L. trikrát denne po dobu pol hodiny pred jedlom. Na čistenie pečene potrebujete 3 litre kvasu, ale nerobte jeho veľké porcie, najlepšie je piť čerstvé.
Recept 11.
Odvar zo škorice na chudnutie. Škorica je schopná aktivovať metabolizmus, zlepšiť trávenie v žalúdku, znížiť chuť do jedla, dlhodobo udržiavať pocit sýtosti a považuje sa za dobré sedatívum.
Na prípravu infúzie škorice dajte 1 čajovú lyžičku škoricového prášku a 2 polievkové lyžice do pohára spolu s medom. L. Zlato, zalejeme teplou vodou a dáme ju zovrieť. Med musí byť úplne rozpustený vo vode. Infúziu pite dve dávky pred spaním a ráno nalačno.
Škoricu je možné použiť spolu s čajom a mliekom - 200 ml vody stačí 1 čajovú lyžičku škorice, trochu čajových lístkov a mlieko. Podľa chuti pridajte cukor alebo med.
Varenie lopúcha na chudnutie. Koreň alebo bodliak lopúcha môžete odstrániť vytvorením vývaru podľa tohto receptu: 60 gramov suchého drveného koreňa zalejte 1 litrom vriacej vody, misku zavrite, na tmavom mieste odstavte 1 hodinu, aby vychladla. Infúzia musí byť namáhaná a vypitá 200 ml 4-krát denne. Tento nástroj môžete užívať nie viac ako 3-4 dni.