Čokoládová a vínna strava - UN1KA

Pokiaľ ide o kilá navyše, ženy sú schopné vyskúšať úplne všetko, len aby boli pružné a ladné, ako to kedysi vedeli.

No, existuje veľa zvláštnych diét, vrátane čokolády. Neviem, koľkí z vás by si mysleli, že sa dá s čokoládou schudnúť, ale tu je to možné a v nasledujúcom si trochu povieme niečo o tejto diéte.

Fázy diéty s čokoládou a vínom

Čokoládová a vínna strava má dve hlavné fázy. V prvej fáze spaľujete tuky veľmi intenzívne a v druhej fáze nerobíte nič iné, len si do svojho denného jedálnička zaradíte zdravé jedlá, ktoré vás nezbavia tuku.

Ak vás zaujíma, aké prospešné jedlá je možné zaviesť: jablká, citrusy, petržlen, kapary, ríbezle, zelený čaj, sója, jahody, kurkuma, olivový olej, červená cibuľa, rukola, kel, červené víno, tmavá čokoláda a káva.

Prvé 3 dni tejto diéty by ste mali pri vážnom jedle konzumovať výlučne džúsy, zeleninové šťavy, listy, zelené plody. Nezabudnite na vážne teplé jedlo. Po týchto 3 dňoch sú ešte 4 dni, kedy tieto džúsy pijete, ale každý deň máte dve vážne jedlá. Toto je prvá etapa.

V druhej etape konzumujte denne jedlá, ktoré ste ochutnali v etape 1, a odporúča sa každý deň zjesť 20 gramov tmavej čokolády s pohárom červeného vína. Tu, hoci nikto neveril, existuje strava, v ktorej sa dá čokoláda konzumovať.

V skutočnosti, ak sa nad tým zamyslíme, kilogramy navyše sa neobjavujú kvôli tomu, že sa čokoláda konzumuje, ale kvôli tomu, že dochádza k zneužívaniu.

---