Omeleta plnená karfiolovým receptom JEDTE CHYTREJŠIE
Omeleta plnená karfiolom - potešenie nielen pre zeleninu!
Zdravo preto
Inteligentný tip
Nutričné hodnoty
Karfiol je vďaka svojej jemnej bunkovej štruktúre ľahko stráviteľný, bez problémov ho znesú aj kojenci a odporúča sa tiež pacientom s podráždeným črevom. Kapusta však boduje aj svojim minerálom, dostatok draslíka udržuje naše srdce v tíme. Vďaka vajciam je omeleta bohatá na bielkoviny, ktoré sú dôležité pre silné svaly. Obsahuje tiež vitamín A, ktorý nám umožňuje vidieť aj za súmraku.
Ak to musí ísť rýchlejšie, môžete omáčku pre recept na omeletu vynechať a uvarený karfiol posypať syrom. Palacinka je rovnako chutná, keď ju naplníte ďalšou zeleninou. Vyskúšajte cuketovú omeletu. Za týmto účelom očistite a umyte cuketu, nakrájajte ju na kocky a osmažte ju na panvici.