Ovsená a proso kaša - recepty na kašu - Praktické - Dieťa -

Zloženie: Ovsené vločky, proso vločky, ryžové mlieko alebo iné obilné mlieko
Vhodné od: 6. mesiac
Dobré na: Táto dužina sa používa ako základná dužina pre mnoho druhov ovocnej dužiny. Jednoducho do ovsenej a prosovej kaše pridajte sezónne ovocie a máte jednoduchý recept, ktorý sa dá využiť na mnoho spôsobov
Výhody: Ovsené a proso vločky poskytujú dieťaťu zdroj energie bohatý na vlákninu, ktorý ich udrží na dlho sýty a zabráni návalom hladu.

recepty

  • 70 g jemných ovsených vločiek (celozrnná varianta poskytuje viac vlákniny)
  • 50 g proso vločiek
  • cca 50 ml ryžového mlieka
  • 150 ml vody

Vodu dajte zovrieť do hrnca. Potom znížime teplotu a vmiešame ovsené vločky. Dusíme domäkka 4 - 6 minút. Potom pridajte proso vločky a dobre premiešajte. Nakoniec pridáme ryžové mlieko, všetko dobre premiešame a necháme nakysnúť. Ryžové mlieko je samozrejme možné nahradiť aj iným obilným mliekom.

V závislosti od druhu a značky ovsených vločiek môže byť kaša v stanovených množstvách trochu viskózna. Potom môžete buď trochu znížiť množstvo ovsených vločiek (napr. 50 g) (napr. 50 g) alebo zvýšiť obsah vody (napr. 170 ml).

Táto kaša by mala byť vždy čerstvo pripravená.

Perfektná zmes

V Applecalypse sú jablká, ktoré okrem iného obsahujú vitamín B6 a špaldu s dôležitou vlákninou. Ale nie je len plný dobrých vecí, ale aj lahodný, napríklad domáci, čerstvý a stopercentne organický.

Dobre vedieť:

Táto ovsená a proso kaša je veľmi stráviteľné detské jedlo. Proso je ľahko stráviteľné a pomáha tráveniu. Ovos je bohatý na vlákninu, najmä na celozrnnú odrodu. Jeho rozpustná vláknina spomaľuje vstrebávanie sacharidov do krvi, čo znamená, že hladina cukru v krvi rastie iba pomaly. To uprednostňuje dlhé sýtosti.

Príprava je tiež mimoriadne jednoduchá a rýchla. Pridaním sezónneho ovocia získate spoľahlivý základný recept na všetky druhy ovocných pyré v priebehu okamihu.

Posledná aktualizácia: 13-11-19, FS

Spravodaj
dieťa

Práca na čiastočný úväzok - koľko je v nej?

Ukážeme vám, čo je možné s vašim rozpočtom - skontrolovať teraz!

Prvá kaša

Všetko, čo potrebujete vedieť o prvej tuhej strave dieťaťa