Päta ostroha

Čo je pätová ostroha - ako sa to prejaví?

Pätná ostroha je tŕňovitá, kostnatá ostroha v spodnej časti nadmerne používanej šľachy a šľachovej platničky chodidla.
Často to nie je skutočná ostroha (kostná výbežok), ale chronický zápal, ktorý zahŕňa aj burzu na pätnej kosti. To, či je výbežok kostnej päty, ktorý je možné pozorovať na röntgenovom žiarení, spôsobený priamo týmto zápalom, je v medicíne predmetom sporu. Pretože k nej dochádza aj bez bolesti päty. Naopak, u pacientov s bolesťami päty röntgenová diagnostika často neodhalí kostnú ostrohu.
Ostroha päty sa prejaví ako ostrá bodavá bolesť pod alebo na vnútornej strane päty. Státie sa stáva mučením. Bolesť ustupuje, keď odpočívate, silnie, keď vstanete, najmä ráno, ale okamžite opäť silnie. V období, keď noha odpočíva, napríklad v noci, burza veľmi opuchne. Prvý krok je obzvlášť bolestivý. Bolesť sa zhoršuje vždy, keď kráčate po tvrdom povrchu alebo keď chodíte veľa.

Ako získate kalkaneálny výbežok - ako sa vytvára?

Ostrohy na päte sa môžu javiť ako znak staroby alebo môžu byť spôsobené cvičením: zakaždým, keď urobíte krok, vaše päty unesú záťaž celého tela. Tukové vankúšiky pod pätou a veľká šľachová platnička pod chodidlom absorbujú napätie.
Ak sa pred cvičením dostatočne nezahrejete, vaše svaly (napr. Lýtkové svaly), šľachy (napr. Achilovka) a väzy nie sú dostatočne pružné. To môže viesť k natiahnutiu, zápalu alebo dokonca k malému pretrhnutiu väzov šliach. Na uvoľnenie poškodeného väzu šľachy sa svaly chodidla uvoľnia, keď noha sedí, spí alebo odpočíva. Bolesť v päte zmizne. Keď vstanete, bolesť je tu znova.

Ostroha päty je spôsobená dlhodobým nadmerným namáhaním nohy v nejakej podobe, napríklad športovou aktivitou v netrénovanom stave, nadváhou alebo dlhodobým namáhaním tvrdých podláh v nevhodnej obuvi. Môžu za to ale aj deformácie chodidiel a choroby, ako sú klenuté klenby, klenby, polyartritída alebo dna.
Preťažená je najmä veľká šľachová platnička pod chodidlom. To spôsobuje opakované slzy v šľache. Rovnako ako zlomená kosť, aj telo ukladá vápno, aby zahojilo slzy v šľache. To vytvára malý výrastok na päte, pätovej ostrohe.

Kto je v rizikovej skupine?

Nadváha
Tuková poduška absorbujúca nárazy pod chodidlom sa rokmi zmenšuje. Preto sú obzvlášť ohrození muži a ženy stredného veku.
Víkendoví športovci
Ľudia s neopraveným nesprávnym vyrovnaním chodidla. Ak máte deformáciu chodidla, nechajte si poradiť od svojho naturopata alebo lekára.

Prognóza a tipy

Ak sa chronické nadužívanie nelieči, môže to spôsobiť silné bolesti.
Ak zabránite vzniku päty alebo ak začnete liečbu včas, môžete zmierniť príznaky.
Cvičenie by nemalo bolieť: pred cvičením si doprajte čas na zahriatie a strečing.
Bolesť v päte je signálom nadmerného používania. Odporúča sa zdvihnúť nohu, ochladiť ľadom a odpočívať. Pokiaľ máte bolesti, nesmiete cvičiť.
Kúpte si rozumnú a dobre padnúcu obuv - na voľný čas aj do práce. Dôležitá je dobrá podpora päty a tlmiaci vankúš pod pätou.

Ako sa vykonáva diagnostika a liečba?

Naturopati alebo lekári určujú výbežok päty na základe príznakov. Na potvrdenie diagnózy a vylúčenie ďalších príčin bolesti päty, ako sú cudzie telieska a reumatizmus, je možné dohodnúť röntgenové vyšetrenie alebo iné vyšetrenia.

Existujú rôzne možnosti terapie:

Stielky zmierňujú bolestivé miesto na päte. Pri chôdzi bránia priamemu kontaktu medzi pätou a zemou.
Gymnastika na starej mäkkej tenisovej loptičke sa osvedčila (nová by bola príliš tvrdá) - loptička sa položí pod chodidlo a chodidlo sa opatrne zaťaží, aby sa klenba chodidla dobre natiahla.
Protizápalové lieky sa môžu vpichovať do bolestivého miesta.
Osteopatická liečba chodidla sa osvedčila.
Operácie sa už vykonávajú len zriedka; konvenčná medicína ponúka ako alternatívu terapiu rázovými vlnami.
Naturopatická liečba: kalkaneálna ostroha je ochorenie, ktoré sa dá dlhodobo pozorovať. Všeobecne platí, že je potrebné predpokladať obdobie najmenej šiestich mesiacov až celého roka. Bude trvať pol roka, kým sa podpätok ustúpi. Na stabilizáciu situácie by malo nasledovať ďalších šesť mesiacov.
Je dôležité dbať na držanie tela (chrbtica, príliš vysoké päty). Pri obzvlášť náročných činnostiach (šport, práca) musí byť zaťaženie aspoň dočasne znížené.

Informácie o terapii sú uvedené v oblasti kolegov. Žiadame vás o pochopenie, že tieto terapeutické tipy nemožno poskytnúť všeobecne.