Špenát, váš spojenec v boji proti kilám navyše! Schudnete jeden kilogram denne! Tak to aj zostane

Špenát možno považovať za skutočného spojenca pre tých, ktorí chcú zhodiť kilá navyše!

Špenát možno považovať za skutočného spojenca pre tých, ktorí chcú zhodiť kilá navyše!

So špenátovou diétou môžete schudnúť päť kíl len za päť dní. A navyše je veľmi zdravá, pričom Lady Gaga patrí medzi hviezdy, ktoré držia krok s touto úžasnou zeleninou!

Menu pre päťdňovú špenátovú diétu

- raňajky: varené vajce, šalát z dvoch paradajok a špenátových listov (dressing z citrónovej šťavy a olivového oleja), dva krajce celozrnného chleba

- obed: grilované kuracie prsia, špenátová obloha

- večera: špenátový šalát so zeleninou

- raňajky: jogurt s ovsenými vločkami, nesladený čaj

- večera: špenát v pare, pomaranč

- raňajky: špenátová omeleta, krajec celozrnného chleba

- obed: obloha z rýb, špenátu a ryže

- večera: špenát v pare, dva pomaranče

- raňajky: špenátový džús, jablká a mrkva

- obed: kuracie alebo rybie mäso, špenátová obloha alebo špenátový šalát

- raňajky: dve vajcia uvarené natvrdo, jogurt

- obed: kuracie alebo rybie, špenátová obloha

Odporúčania AntenaPlay

20:30		Kuchári v Cutite
18:45		Brigitte & Pastrami
20:00		Prísaha
23:45		Nočná prehliadka Xtra
20:30		Kuchári v Cutite
22:00		Jador Pravda
17:00		Priamy prístup
17:30		CulTour
20:30		Kuchári v Cutite
22:30		obeta
9:00		Zornička
20:00		Sen o láske
8:00		Neatza s Răzvanom a Danim
14:00		Nevesta
19:45		Reportáž šoubiznisu
22:00		cennet
12:00		Pozorovateľ 12
20:30		X Factor
22:00		Giani Kirita - trénovaná na Škole života
23:00		Baywatch
20:00		Poznám ťa odniekiaľ
13:30		Nevesta
19:00.		Observatórium 19
18:45		Lepte trpasličie mamičky
20:00		iUmor
20:00		uzurpátor
13:00.		Najlepšie na parkovisku

Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.

Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.