Pineapple hui - ananásová diéta ugh - konzultácia lekára Stutza

Aeschbacherova lekcia 151. To, že ananás spaľuje tuky, je jednou z mnohých diét. Napriek tomu je tropické ovocie vhodné do štíhlej kuchyne.

Ananás je považovaný za perfektné diétne ovocie. Podľa všeobecného presvedčenia dehydratuje, prečisťuje, stimuluje spaľovanie tukov a tým pomáha pri chudnutí. Ba čo viac: pretože tropické ovocie obsahuje enzýmy štiepiace bielkoviny, ananásová alebo enzýmová strava roky prenasledovala Hollywood a príliš presýtený a ľahkoverný svet.

Pri všetkej úcte je to čistý nezmysel. Enzýmy z potravy sa rovnako ako všetky bielkoviny štiepia v ľudskom čreve a nedostávajú sa do krvi a určite sa nedostanú na miesto určenia, teda do tukového tkaniva. Ešte vážnejšie je, že na druhý deň po nárazovej alebo bleskovej diéte, ako je tá s ananásom, telo prejde na metabolizmus hladu. Spotreba kalórií sa drasticky zníži, nie tuk, ale odbúrava sa svalové tkanivo. Okrem toho sa vylučuje veľa vody. Údajné chudnutie je sám osebe čistý podvod. Ak prestanete s jednostrannou diétou, váha prudko stúpa.

Jednostranná výživa je kontraproduktívna a zdraviu škodlivá

Akákoľvek jednostranná strava, či už s ananásom alebo bez neho, je na chudnutie úplne nevhodná, dokonca kontraproduktívna a zdraviu škodlivá, pretože telo je zbavené dôležitých živín, ako sú bielkoviny, esenciálne mastné kyseliny, minerály, vitamíny atď.

Napriek tomu je ananás vhodný pre zdravú, kalorickú rozmanitú stravu. Aj keď poskytuje iba niečo viac ako 50 kilokalórií na 100 gramov, obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Ale je len také zdravé ako všetky ostatné druhy ovocia. Buďte opatrní, ak budete jesť príliš veľa tropického ovocia, budete skôr hladní ako plní. Fruktóza z ananásu sa rýchlo dostane do krvi, metabolizuje sa a čoskoro vás opäť pocíti hlad.

Takto sa to robí:

Neexistuje jedlo, ktoré by viedlo k strate tuku, vrátane ananásu.
Enzýmy z potravy sa všetky štiepia v zažívacom trakte, a preto sú neúčinné.
Ak držíte ananásovú diétu, konzumujete hlavne sacharidy, ktoré sa dajú rýchlo stráviť, najmä fruktózu. Krvný cukor prudko stúpa. Vaša saturácia je veľmi krátka. Tí, ktorí jedia ovocie vo veľkom množstve, iba poškodzujú svoju váhu.
Ananásy neobsahujú prakticky žiadne bielkoviny a veľmi málo tuku. Tí, ktorí sa spoliehajú na ananás jednostranne rýchlo, zistia, že majú nedostatok takmer všetkých základných živín.
Na začiatku ananásovej alebo enzýmovej diéty dochádza k klamlivému chudnutiu v dôsledku výrazne zvýšeného vylučovania vody. Ale to nemá absolútne nič spoločné so zdravým chudnutím.
Exotické ovocie sa vždy odporúča v ponuke zdravej výživy.
Existuje veľa spôsobov, ako začleniť ananás do svojej stravy, nielen ako dezert.
S ananásom môžete okoreniť každodenné jedlá a potlačiť vaše chute na sladké.
Ananás chutí úžasne v müsli a výborne sa hodí k mäsu, hydine a rybám.
Tropické ovocie je chutným zážitkom aj v šalátoch.
Konzervované ovocie by sa nemalo brať, pretože sú tiež sladené cukrom.

Záver:

Ananás nedokáže odbúrať tuk. Iba vy to môžete urobiť sami. Svojou sladkosťou a exotickou chuťou dáva každodenným jedlám osobitý nádych a je ovocnou alternatívou k jedlám a občerstveniu, ktoré sú oveľa bohatšie na kalórie.

Náš tip:

Najpredávanejšie “Aeschbacherova diéta” diel 1 a diel 2 si teraz môžete kúpiť v našom obchode. To je 400 stránok o chudnutí, so 100 lekciami a 10 úspešnými príbehmi.