Pite teplú vodu - preto je to tak zdravé IHLEVITAL

Zdravie sa začína dnes.

teplú

  • Prírodné a vegánske
    ekologické poľnohospodárstvo
  • Zvolená kvalita
    priamo od výrobcu
  • Doprava zdarma
    po celom Nemecku

Pitie teplej vody sa na začiatku môže zdať neobvyklé, najmä v teplom období. Ak však budete dodržiavať niekoľko pravidiel, toto jedlo je vysoko účinné a je známe nielen v Japonsku ako „japonská vodná kúra“ pre svoje prospešné vlastnosti. Nie je preto prekvapením, že dochádza k celkovému zlepšeniu pohody a je možné vyhnúť sa chorobám.

Prečo je voda dôležitá pre zdravie

Voda je elixír života. Ľudský metabolizmus funguje iba vtedy, keď je telu k dispozícii dostatok vody. Akútna Nedostatok vody v bunkách vedie k Bunková smrť, zvýhodnený sťažnosti a chorôb v postihnutých orgánoch alebo častiach tela a je jedným z hlavných faktorov nežiaducich účinkov zrýchlené procesy starnutia. Voda to reguluje Kardiovaskulárna funkcia a trávenie, je rozpúšťadlom solí a minerálov, dopravným prostriedkom na výživu a produkty rozkladu. Je to tiež pre Termoregulácia ľudského tela je ústredná. Ale aj pokožka a to spojivové tkanivo s bunkovým tkanivom žiariť iba dostatočným prísunom vody. Zdravá strava a voda sú neoddeliteľne spojené. Voda transportuje škodliviny von z tela a tým tiež zmierňuje metabolizmus.

Pixabay 1587994

Studená voda - teplá voda

Či už sa pije studená alebo teplá voda, v každom prípade je nesmierne dôležitá čistá voda zdravá strava. Pre nás Európanov je špeciálne osviežená dobre zásobená chladnička s chladenými nápojmi, najlepšie s kockami ľadu. Ale akonáhle ste v regiónoch ako napr B. cestovanie do Ázie sa rýchlo vyjasní, najmä v teplých krajinách teplé nápoje (Čaj, bylinkový čaj) sa môžu podávať. V zásade nájdeme v mnohých tradičných Náuky o zdraví, ešte raz Ajurvéda (Veda o živote) TCM (Tradičná čínska medicína), ale aj v Japonsku (japonská vodná liečba), údaje o tom, koľko pitnej teplej vody ovplyvňuje vaše zdravie.

Japonská úprava vody - štyri jednoduché pravidlá

Japonská úprava vody sa začína špeciálnou Ranný rituál - jednoduché a veľmi efektívne. Ak sa budete riadiť niekoľkými jednoduchými tipmi, pozitívne vlastnosti zistíte veľmi rýchlo.
Takto to funguje:

  • Ráno po prebudení vypite 4 poháre so 160 ml teplej vody
  • Potom si umyte zuby a dobre si vypláchnite ústa
  • Asi 45 minút nič nejedzte a nepite
  • Po každom jedle si dajte prestávku na pitie a jedlo 2 hodiny

Kto vysoký Krvný tlak alebo cukrovka by ste mali tento japonský vodný režim používať najmenej 30 dní. O zápcha, ale tiež zápal žalúdka Na zmenu často stačí 10 dní.

Fotografie Pexels 1807518

Cítite sa skvele - pite teplú vodu

Pitie teplej vody je spojené s mnohými zdravotnými výhodami. Ak použijeme učenie TČM, ajurvédy alebo dokonca ... Japonský vodný tok sú založené na nasledujúcich zdravotných vlastnostiach:

  • Úľava pre pečeň a obličky
  • Stimulácia metabolizmu
  • Zlepšené trávenie
  • Vyplachovanie toxínov rozpustných vo vode
  • Vylepšená pokožka
  • Zvýšenie pohody
  • Zvýšená energia

Fotografie Pexels 157966

Pite teplú vodu - ale robte to správne

Kvalita vody

Ak chcete použiť vodu z vodovodu, mali by ste kvalita skontrolujte vodu a potrubie.
Skontrolujte viac informácií o kvalite vody.
Prípadne sa dá použiť aj dobrý Pramenitá voda môžu byť použité nesýtené (napr. Lauretana, Mont Roucous). Presným ukazovateľom kvality vody je elektrický odpor meraný v ohmoch. Podľa hydrológa prof. Vincenta platí pravidlo: čím vyššia je odolnosť, tým ľahšie sa voda absorbuje. Tieto vody sú nenasýtené (málo minerálov), a preto môžu absorbovať škodlivé látky v tele a viesť ich k drenážnemu systému.
Voda by mala trvať niekoľko minút varené bude. Prevarená voda mení aj jeho ochutnať. Po naplnení termosky voda vydrží dlho a pohár teplej vody je vždy pripravený.

Fotografie Pexels 161417

Teplota pitia

Najlepšie je piť teplú vodu pri horúca až teplá teplota dúšky rozložené po celý deň. Ukázalo sa, že je výhodná teplota približne 36 °, ktorá zodpovedá telesnej teplote, takže na prispôsobenie vody vlastnej teplote tela nemusí byť použitá žiadna ďalšia energia. Tí, ktorí sa chcú hlbšie ponoriť do ajurvédy, si môžu individuálne prispôsobiť svoju pitnú teplotu svojej osobnej konštitúcii (Doscha).

Špeciálne vlastnosti - zdravé bývanie

Osvedčený domáci liek na vylúčenie Problémy s trávením vo forme zápchy, ktorá je ranné pitie jedného alebo dvoch pohárov vlažnej vody prázdny žalúdok. Pitie teplej vody tiež rýchlo vyplní zásoby tekutín a môže tak zabrániť dehydratácii. Fyzioterapeuti tiež poskytujú podporu pre spojivové tkanivo a Facia pitie teplej vody.
Mimochodom, teplá voda pomáha bolesť brucha a kŕče v bruchu. Aj na začiatku prechladnutia dokáže teplá voda zázraky. Koná expektorans a pomáha odstraňovať hlien z dýchacích ciest.
K tomu Stratiť váhu Na uľahčenie je obzvlášť odporúčaná kúra horúcou vodou. Táto aplikácia znižuje chuť na občerstvenie, ktoré Spaľovanie tukov je vylepšený a detoxikácia podporované! Tip: Tí, ktorí pijú svoju horúcu vodu s citrónom, navyše zintenzívňujú spaľovanie tukov a sú prospešné pre svoje zdravie.

Množstvo vody

Ale denné množstvo vody je možné zvýšiť aj pitím teplej vody, pretože je to jednoducho veľmi ľahké na pitie. Všeobecne platí, že pre dospelého človeka sú to 2-3 litre tekutín denne.

Mohlo by vás zaujímať:

Mali ste už skúsenosti s pitím teplej vody alebo ste už možno poznali alkalický bylinkový čaj? Potom sa s nami podeľte o svoje skúsenosti!

recenzie

Páčil sa vám náš blogový príspevok? Ohodnoťte tu:

Pripomienky

15 odpovedí

Ahojte všetci 🙂 Hneď po vstaní vypijem 4 poháre teplej vody. Po 45 minútach sú raňajky. Po každom jedle sa dve hodiny nič nepije a po celý deň opäť teplá voda. Toto som skopíroval z Japoncov.

Dobrý deň Maddy, ďakujeme za váš skvelý návrh, tento pridáme do blogu. Majte sa dobre a do skorého videnia. Váš tím IHLEVITAL

Dobrý deň, vypijem takmer liter vlažnej vody predtým, ako niečo zjem. - Nechám vodu zovrieť a po vychladnutí vypijem 4 poháre za sebou. Je to vôbec zdravé alebo si poškodzujem zdravie?

Ahoj Zami, ďakujem za tvoju žiadosť. Ak máte smäd, nie je to problém. Prečo sú vždy 4 poháre? Dajte nám vedieť prečo. Váš tím IHLEVITAL

Dobrý deň, nie. Nie som veľmi smädný. Mal som problémy s pohybom žlče a čriev (ťažké). Nechcem sa klamať, ale odkedy pijem vodu, cítim sa lepšie.
Netuším, prečo štyri poháre.
Chcel som pomôcť svojmu črevu a nejako vyriešiť vyššie uvedené problémy.
Čítal som, že voda v žalúdku nie je spracovaná ani strávená na rozdiel od džúsu alebo čaju.
To znamená, že voda ide priamo zo žalúdka do čriev atď. Voda sa absorbuje aj pre bunky atď. A to, čo sa neabsorbuje, opäť ide z tela von.
Ak budem písať ďalej, že voda mi pomohla, určite napíšeš dobre, je to len voda, a ak to pomôže, pi ďalej.
Ale pýtam sa ťa naopak.
Voda viac škodí, ako lieči?
Máte také skúsenosti?
S pozdravom

Ahoj Zami, ďakujem za vysvetlenie. Nie, príliš málo pitia vedie k problémom, všetko je v poriadku a ako vidíte, trávenie sa rýchlo rozbehne, ale celkovo sa zlepšuje metabolizmus. Tak ďalej. Váš tím IHLEVITAL

Pijem vlažnú vodu už 10 rokov, pretože pracujem ako učiteľ a v práci veľa rozprávam (keď pijem studenú vodu, chraptím). Ale doteraz som vodu nikdy nevaril, ale iba ohrieval v kanvici asi 10 sekúnd (niekedy voda z vodovodu, niekedy ešte minerálka), potom som ju naplnil do termosky. Nie je moja metóda vôbec zdravá? Môžete len krátko ohriať vodu v kanvici, tak ako ja? (Pýtam sa na to, pretože mám refluxnú ezofagitídu asi rok a neviem, či to tak nemusí byť.) Vopred ďakujem za odpoveď.

Dobrý deň Anna-Maria, ďakujem za vašu žiadosť. Nemyslíme si, že refluxná ezofagitída pochádza z pitnej vody, bez ohľadu na to, ako ste si doteraz vodu pripravili. Ovplyvňuje viac ženy ako mužov a ide ruka v ruke s ochabnutím svalu, ktorý uzatvára pažerák. Je však možné zvážiť, či môže byť sval rovnako ako iné svaly podporovaný aj výživnými látkami, ako je vápnik a horčík (Sango inConcept), ktoré sú pre kyselinu prospešné pre žalúdok, alebo či ho možno pre pružnosť podporiť aj kremíkom (Silizeen plus). To je všeobecne dobré a tiež pre acidobázickú rovnováhu. Celkovo je prebytočná zásaditá strava a intenzívne maškrtenie dobrým spôsobom pre vás. Možno ďalší tip na sliznice/pažerák. Dobré droždie (vločky) posypané vašou potravou obsahuje živiny na posilnenie všetkých slizníc, čo môže pomôcť aj vášmu pažeráku. A pitie teplej vody je bezpochyby vynikajúcou voľbou. Možno to v hrnci uvaríte dlhšie a potom ich zlejete. Vyskúšajte to a zistíme, že chuť sa pozitívne mení. Dúfame, že sme vám mohli trochu pomôcť. V každom prípade sa čoskoro uzdravíte! Váš tím IHLEVITAL.

Ďakujem pekne za podrobnú odpoveď! Niektoré tipy vyskúšam.

Milá Anna, ďakujeme za vaše hodnotenie. Prajeme všetko dobré. Váš tím IHLEVIAL

Mám otázku, či môžete piť vodu teplú alebo horúcu z vodovodu, pretože bez varu sa veľmi ohrieva. Vďaka.

Dobrý deň Anna, odporúčame vodu prevariť niekoľko minút. Teplú vodu je najlepšie piť po dúškoch pri horúcej až teplej teplote po celý deň. Ako výhodná sa ukázala teplota asi 36 °. Váš tím IHLEVITAL

Ďakujeme za tento príspevok na blogu! Ja sám tiež pijem každé ráno teplú vodu nalačno. Tip mi dala moja manželka a ona sa o zdravotných výhodách dozvedela na školení o ajurvéde. Tieto účinky môžem len potvrdiť. Asi po mesiaci sa budete cítiť oveľa zdatnejší, vyrovnanejší a odolnejší.

Dobrý deň Tobi, veľmi pekne vám ďakujem za spätnú väzbu a skúsenosti s pitím teplej vody. To ostatným určite dá podnet na integráciu tohto tipu do lepšej kvality života v každodennom živote. S pozdravom váš tím IHLEVITAL.

Pitie teplej vody sa na prvý pohľad môže zdať neobvyklé ... aké pravdivé. Spočiatku mi pripadala absurdná myšlienka piť teplú vodu, keď je studená voda oveľa osviežujúcejšia. Potom som si tento blog prečítal až do konca a bol som zvedavý a presvedčený, že si ho určite musím vyskúšať. A čo na to povedať: „Cítim sa výborne!“