Pitná voda odstraňuje kalórie - ZAMERANIE sa online

Zaznamenala sa chyba?

Vypiť pohár vody pred jedlom je známy trik, ako jesť menej. Pretože tekutina napĺňa žalúdok a pocit sýtosti nastáva skôr. Bezkalorický hasič smädu tiež pomáha ako malá hladová brzda medzi nimi. Vedci z berlínskej univerzitnej kliniky tiež zistili, že voda má ďalší pozitívny vplyv na chudnutie: naštartuje metabolizmus. Ak ste sa napili iba trochu a potom začnete piť dva litre vody denne, skonzumujete ďalších 100 kilokalórií. Účinok je ešte lepší, ak namiesto obvyklých sladených štiav pijete vodu.

voda

V zásade každý, kto jesť menej, by mal piť viac. Odborník na výživu Hans Hauner vysvetľuje dôvod: „Voda pomáha obličkám rýchlo sa zbaviť degradačných produktov, ktoré sa hromadia pri chudnutí.“