Plavecké kurzy pre deti a dospelých v Bukurešti - LCD klub
Príďte vyskúšať bezplatnú reláciu na začatie alebo zlepšenie plávania detí a ak si zakúpite predplatné v ten istý deň, získate ďalšiu bonusovú reláciu. Ponuka platí pre skupinové hodiny v rámci voľných miest! Minimálny vek pre skupinové hodiny sú 4 roky.
1 bezplatná relácia pre deti pri bazéne Alexandreea
gratis!
1 bezplatná relácia pre deti pri bazéne Olimpia
gratis!
Časový harmonogram: Sobota a nedeľa medzi 9:00 a 11:00.
1 bezplatná relácia pre deti pri bazéne Alexandreea
gratis!
1 bezplatná relácia pre deti pri bazéne Olimpia
gratis!
Časový harmonogram: Sobota a nedeľa medzi 9:00 a 11:00.
Majte prehľad o najnovších správach
Prihláste sa na odber bulletinu a získate bonus ako bonus za plávanie!
Detské hodiny plávania
Hodiny plávania pre deti na skupinovej úrovni alebo s osobným trénerom. Vyberte si predplatné a umiestnenie, ktoré vám vyhovuje.
Hodiny plávania dospelých
Hodiny plávania pre dospelých na skupinovej úrovni alebo s osobným trénerom. Vyberte si predplatné a umiestnenie, ktoré vám vyhovuje.
Kde prebiehajú hodiny plávania?
Alexandreea Basin ťaží z obvodového kanála, odvlhčovača, automatického regulačného systému PH a CL a UV dezinfekcie vody a čistiarne vzduchu. Pravidelné lekcie plávania vám pomôžu udržiavať sa vo forme a zakaždým relaxovať.
Kúpalisko Steaua sa nachádza vo vnútri športovej základne v Ghencea. Súčasťou haly je súťažný bazén s rozlohou 832 metrov štvorcových, s hĺbkou 2,3 metra, tréningový bazén s rozlohou 312 metrov štvorcových, s hĺbkou od 1,2 do 1,6 metra, tribúna s 400 miest na sedenie.
do povodie Olimpia pracujeme iba s deťmi. Ak sa na začiatku kurzu bojí vody, na hodinách plávania nakoniec prekonajú strach z vody a naučia sa plávať. Výučbu plávania môžeme začať od 3 rokov, v jednotlivých hodinách a od 5 rokov, v skupinových hodinách.
Najnovšie články pridané na web:
Aké predplatné si môžete zvoliť pre svoje dieťa v bazéne Alexandreea ?
Uistite sa, že máte vždy prístup k najlepšej starostlivosti za skvelú cenu. Vyberte si predplatné, ktoré najlepšie zodpovedá vašim želaniam, a užite si ...
Detské kurzy plávania v Steaua
Pozývame vás, aby ste svoje dieťa priviedli na plavecký kurz v Steaua, klube, ktorý je známy svojimi oceňovanými športovcami na všetkých pódiách, pravdepodobne s ...
Plavecké kurzy pre deti v Alexandrei
Prihláste svoje dieťa na lekcie plávania v Alexandrii, klub známy svojimi skúsenými trénermi, s jedným z najčistejších bazénov v Bukurešti,
Výhody plaveckých kurzov
Výhody plávania sú početné, významné a nepopierateľné. Plávanie môže byť prospešné pre ľudí rôznych vekových skupín, ktorí sa zase delia o rôzne zručnosti. Od veľmi mladých ľudí po starších, od pomalých ľudí po najrýchlejších. Do tejto palety sa pridávajú špeciálne skupiny obyvateľstva: ľudia so zraneniami alebo degeneratívnymi stavmi, tehotné ženy, začiatočníci, ľudia trpiaci nadváhou alebo problémami s kondíciou. Objektívne sa výhody získané na hodinách plávania pociťujú fyzicky aj psychicky, čo ovplyvňuje fyzickú a duševnú pohodu. Niet divu, že lekári, terapeuti, fyziológovia a fitnes tréneri uznávaní v miestnej krajine hovoria o lekciách plávania ako o jednom z najlepších spôsobov, ako zostať fit.
Všetky svalové skupiny pracujú na hodinách plávania
Keď uvažujeme o lekciách plávania, máme na mysli kompletný fitnes balíček, ktorý rôznymi spôsobmi pracuje so všetkými svalovými skupinami v tele. Ak sú pohyby vykonávané správne, svaly sa predlžujú a ich pružnosť sa zvyšuje priamo úmerne. Výrazné opakovanie pohybov vytvára väčšiu odolnosť voči vode, čo pomáha stimulovať, posilňovať a tonizovať svaly.
Plávanie zlepšuje zdravie
Plávanie tiež významne zlepšuje pevnosť tela človeka, čo je dôležité pre celkové zdravie a stabilitu každého jedinca. Boky, chrbát a brušné svaly sú rozhodujúce pre efektívny pohyb vo vode. Tieto špeciálne lekcie plávania budujú vaše základné svaly lepšie ako ktorýkoľvek tónovací prístroj, ktorý môžete vidieť v televíznej reklame. Nakoniec štruktúrované cvičenie ponúka neuveriteľné vylepšenia kardiovaskulárneho systému. Na druhej strane, vychádzajúc z povahy dýchania počas plávania, ktorá je obmedzená objemom a frekvenciou, cvičenec týchto plaveckých kurzov pre deti alebo dospelých končí tým, že významne zlepšuje svoju kapacitu pľúc a dokáže prijímať vyšší prísun kyslíka. . Počas toho istého tréningu je možné dosiahnuť aeróbne aj anaeróbne zisky.
Plávanie je najkompletnejším športom
Ak porovnáte plávanie s akoukoľvek inou činnosťou, uvidíte, ako je tento fyzický tréning úplný. Beh zvyšuje silu dolných končatín, ale aj zdravie kardiovaskulárneho systému. Veslár vytvára odpor v hornej časti tela. Cvičenie pilates a jóga sú dve užitočné činnosti na zlepšenie flexibility tela. Ale krása týchto lekcií plávania pre deti spočíva v tom, že na každom tréningu robia doslova všetko, čo som povedal vyššie. Keď dosiahnete privilegované postavenie plavca, už nemusíte behať každý deň so zameraním buď na hornú alebo dolnú časť tela. Plávanie tiež nie je taký náročný šport, ako sa uvádza v predchádzajúcich riadkoch, najmä ak študent začne so správnou rozcvičkou.
Plávanie vám pomôže relaxovať
Plávanie je dobré pre myseľ a ducha. Metodické opakovanie plávania v kombinácii s jeho „ne nárazovou“ povahou z neho urobí upokojujúce a relaxačné cvičenie. Kurz plávania vám môže vyčistiť myseľ po náročnom dni a pôsobí ako sedatívum. Mozog tak dostane šancu prekĺznuť cez mestské problémy, dokonca nájsť kreatívne riešenia a nápady pre každodenné dilemy. Počas týchto hodín, ktoré strávite na plaveckých lekciách, máte tiež možnosť byť sami vo svete, ktorý od vás vyžaduje čoraz viac vecí, ale aj dostupnosť 7/24. Okrem toho po asi 20 minútach telo dostane signál na uvoľnenie euforických endorfínov, ktoré podporujú živý pocit pohody.
Disciplína je impulz, ktorý vás môže na plaveckých hodinách priviesť k tréningu s vyšším stupňom obtiažnosti, zlepšujúcemu sebavedomie a zároveň vám dávajú istotu, že prekonáte akúkoľvek prekážku alebo výzvu. To všetko vrcholí dosiahnutím oveľa lepších pocitov k vám, či už zvnútra, alebo navonok, či už ste dospelí alebo dieťa.
Okrem ponúkaných fyzických a psychických výhod má plávanie oproti iným formám cvičenia aj veľa praktických výhod. Pokiaľ vás budú ľudia bokom sledovať, zaregistrujte sa hodiny plávania Stane sa potešením pre kohokoľvek bez ohľadu na vek, či už ste dieťa alebo dospelý. Plavci sú v bezpečí pred pošliapaním autom alebo prenasledovaním psami. Nemusia sa čudovať, kedy došlo k poslednej dezinfekcii ich zariadenia. Cvičenie je možné predovšetkým absolvovať s rovnakou ľahkosťou, bez ohľadu na to, či sa vykonáva individuálne, s jedným partnerom alebo so skupinou plavcov. Poveternostné podmienky nemajú vplyv na tréning, pretože bazény sú kryté. Cvičenie je možné naplánovať na akýkoľvek deň, takmer kedykoľvek, bez ohľadu na sezónu. Náklady na používanie bazénu sú porovnateľné s nákladmi, ktoré musíte zaplatiť za vstup do posilňovne alebo klubu zdravia.
Veríme, že výhody plávania stačia na to, aby sa všetci vo vašom okolí chceli zapísať na plavecké kurzy, nákup plaviek a nevyhnutné, vhodné na precvičovanie celého dňa každý deň v týždni. Fyzicky budete mať príležitosť cítiť sa zdatnejšie, ako ste kedy boli. Psychicky sa zmiernia starosti a stres.
Aj profesionálni plavci chápu, že najdôležitejším pravidlom je stanovenie harmonogramu. Niektoré stimulátory motivácie, napríklad práca s partnerom, s tímom, ale aj implementácia plánu, sa môžu stať ohňostrojom, ktorý vás dostane na správnu cestu a premení vás na skutočných veteránov plávania. Spojte teda nadšenie z detstva a túžbu vyrezávať svoju postavu a rozhodnite sa pre naše plavecké kurzy určené pre deti i dospelých.
Súbory cookie používame, aby sme vám poskytli čo najlepší zážitok z našich stránok.
Nevyhnutne potrebné cookies
Táto webová stránka chráni a rešpektuje osobné údaje a bude uložená iba s vaším súhlasom v súlade s pravidlami ochrany osobných údajov a zásadami spracovania osobných údajov podľa GDPR.
Súbory cookie sa na našej webovej stránke používajú nasledujúcimi spôsobmi:
- Google Analytics
- Facebook Pixel.
Môžete prijať pravidlá týkajúce sa súborov cookie alebo ich odmietnuť a implicitne vymazať aktiváciou jednotlivých prehľadávačov osobitne - podrobnosti nájdete na stránke aboutcookies.org.
- Čo sú súbory cookie?
Cookie je malý súbor pozostávajúci z písmen a čísel, ktorý bude uložený v počítači, mobilnom termináli alebo inom zariadení používateľa, od ktorého je prístup na internet. Cookie sa inštaluje na základe žiadosti, ktorú webový server vydá prehliadaču (napr. Internet Explorer, Chrome) a je úplne „pasívny“ (neobsahuje softvér, vírusy alebo spyware a nemôže získať prístup k informáciám z pevného disku používateľa).
- Na čo sa používajú súbory cookie?
Tieto súbory umožňujú rozpoznať terminál používateľa a prezentovať obsah relevantným spôsobom prispôsobeným preferenciám používateľa. Súbory cookie poskytujú používateľom príjemný zážitok z prehliadania a podporujú úsilie pri poskytovaní pohodlných služieb používateľom: napr .: - predvoľby z hľadiska ochrany súkromia online, nákupného košíka alebo príslušnej reklamy. Používajú sa tiež pri príprave agregovaných anonymných štatistík, ktoré nám pomáhajú pochopiť, aké výhody má užívateľ z našich webových stránok, čo nám umožňuje vylepšiť ich štruktúru a obsah okrem jeho osobnej identifikácie.
- Obsahuje cookies osobných údajov?
Samotné cookies nevyžadujú na to, aby mohli byť použité, osobné údaje a vo väčšine prípadov osobne neidentifikujú používateľov internetu. Osobné údaje zhromaždené pomocou súborov cookie sa môžu zhromažďovať iba na uľahčenie určitých funkcií používateľa. Takéto údaje sú šifrované spôsobom, ktorý znemožňuje prístup neoprávneným osobám.
- Mazanie cookies
Aplikácia používaná na prístup k webovým stránkam vo všeobecnosti umožňuje predvolene ukladať cookies do terminálu. Tieto nastavenia je možné zmeniť tak, aby automatická správa súborov cookie bola blokovaná webovým prehliadačom alebo aby bol užívateľ informovaný pri každom odoslaní súborov cookie na jeho terminál. Podrobné informácie o možnostiach a spôsoboch správy súborov cookie nájdete v oblasti nastavení aplikácie (webový prehliadač). Obmedzenie používania súborov cookie môže mať vplyv na určité funkcie webovej stránky.
- Prečo sú súbory cookie pre internet dôležité?
Súbory cookie predstavujú ústredný bod efektívneho fungovania internetu a pomáhajú vytvárať priateľské zážitky z prehliadania a sú prispôsobené preferenciám a záujmom každého používateľa. Odmietnutie alebo zakázanie súborov cookie môže znemožniť použitie niektorých stránok.
Odmietnutie alebo zakázanie súborov cookie neznamená, že už nebudete dostávať online reklamu - ale iba to, že už nebude môcť zohľadniť vaše preferencie a záujmy, zvýraznené správaním pri prehliadaní.
- Problémy s bezpečnosťou a ochranou súkromia
Súbory cookie NIE sú vírusy. Používajú formáty obyčajného textu. Nie sú tvorené kúskami kódu, takže ich nemožno spustiť ani spustiť automaticky. V dôsledku toho ich nemožno duplikovať alebo replikovať v iných sieťach, aby sa mohli znova spustiť alebo replikovať. Pretože nemôžu vykonávať tieto funkcie, nemožno ich považovať za vírusy.
Prehliadače majú vo všeobecnosti integrované nastavenia ochrany osobných údajov, ktoré poskytujú rôzne úrovne prijatia súborov cookie, doby platnosti a automatického mazania po tom, čo používateľ navštívil konkrétnu stránku.
Vďaka svojej flexibilite a skutočnosti, že väčšina najnavštevovanejších a najväčších webov používa súbory cookie, sú takmer nevyhnutné. Zakázanie súborov cookie neumožní používateľovi prístup na najrozšírenejšie a najpoužívanejšie stránky vrátane Youtube, Gmail, Yahoo a ďalších.
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám zaistia, že budete prehliadať bez obáv, ale pomocou súborov cookie:
Prispôsobte si nastavenie prehľadávača pre cookies tak, aby odrážalo pohodlnú úroveň zabezpečenia súborov cookie pre vás.
Súbory cookie sú všade a nemožno sa im vyhnúť, ak si chcete vychutnať prístup k najlepším a najväčším stránkam na internete - miestnym alebo medzinárodným.
Zakázanie a odmietnutie prijímania súborov cookie môže spôsobiť, že niektoré stránky budú nepraktické alebo bude ťažké ich navštíviť a používať. Odmietnutie prijať súbory cookie tiež neznamená, že už nebudete dostávať/zobrazovať online reklamu.
V prehliadači je možné nastaviť, aby tieto súbory cookie už neboli akceptované, alebo môžete nastaviť prehľadávač tak, aby prijímal cookies z konkrétnej stránky. Ale napríklad ak nie ste zaregistrovaní pomocou súborov cookie, nebudete môcť zanechávať komentáre.
Všetky moderné prehľadávače ponúkajú možnosť meniť nastavenia súborov cookie. Tieto nastavenia sa zvyčajne nachádzajú v ponuke „možnosti“ alebo „predvoľby“ vášho prehliadača.
Pre viac informácií o cookies a ich obslužných programoch odporúčame tento odkaz: https://www.aboutcookies.org/
Máte právo požiadať o kópiu osobných údajov, ktoré uchovávame v databáze, aby ste ich v prípade potreby opravili alebo vymazali. Všetky tieto žiadosti sú zasielané oznámením na adresu [email protected].
Požadovaný súbor cookie by mal byť neustále povolený, aby sme mohli uložiť vaše predvoľby nastavení súborov cookie.
Ak tieto cookies zakážete, nebudeme môcť uložiť vaše predvoľby. To znamená, že pri každej návšteve tejto stránky budete musieť znova povoliť alebo zakázať súbory cookie.
Táto webová stránka používa Google Analytics a Facebook Pixel na zhromažďovanie anonymných informácií, ako je počet návštevníkov stránky a najobľúbenejšie stránky.
Aktivujte súbory cookie, ktoré sú nevyhnutne potrebné, aby sme mohli uložiť vaše predvoľby!