Plavecký odznak - hodinky na vodu

Plavecký odznak

• 200 m plutvové plávanie bez časového obmedzenia, z toho 100 m v polohe na hrudi - 100 m v polohe na chrbte

• 100 m šnorchlovanie, plávanie bez počiatočného skoku so základným vybavením, štyrikrát skok dolu a vytiahnutie malého potápačského kruhu, voda nie hlbšia ako 2,50 m

• Zostúpte do hĺbky 1,80 m až 2,50 m, zložte potápačské okuliare, znovu si nasaďte a vyfúknite, vynorte sa s voľnými okuliarmi

• 50 m záchrana (vlečenie) s plutvami v podpazuší (partner bez plutiev)

• Znalosti o dýchaní, nadmernom dýchaní a kyvadlovom dýchaní, tlaku a teplote vody, príčine a rozpoznávaní poranení lebečných dutín, základné vybavenie - technika šnorchlovania: potápačské okuliare, plutvy, šnorchel - povaha, účinok, starostlivosť

• Skočte z okraja bazéna a plávajte najmenej 200 metrov maximálne za 15 minút
  
• Raz asi 2 metre hlboko sa potápajte od vodnej hladiny so zdvihnutým predmetom
  
• Skočte z výšky 1 m alebo vyštartujte
  
• Znalosť pravidiel kúpania
  

• Skáčte a plávajte najmenej 400 metrov za maximálne 25 minút, z toho 300 metrov v ľahu a 100 metrov v polohe na chrbte
  
• Dvakrát asi 2 metre hlboko sa potápate od vodnej hladiny so zdvihnutím predmetu
  
• 10m vzdialenosť potápania
  
• Skočte z výšky 3m
  
• Znalosť pravidiel kúpania a sebazáchrany
  

• Požiadavka: minimálny vek 9 rokov
  
• 600 m plávanie za maximálne 24 minút
  
• 50 m prsia za maximálne 70 sekúnd.
  
• 25 m kraul plávať
  
• 50 m znak s obkročným švihom bez aktivity paží alebo 50 m znak plávanie
  
• Potápanie na 15 metrov
  
• Hlboké potápanie z povrchu vody vytiahnutím troch malých potápačských krúžkov z hĺbky vody asi 2 m do 3 minút, a to maximálne v troch pokusoch o potápanie.
  
• Skočte z výšky 3m
  
• 50 m plávanie: tlačenie (alebo ťahanie)
  
• Doklad o znalosti pravidiel kúpania, ako aj pomoc pri nehodách pri plávaní, člne a ľade (sebazáchrana a jednoduchá záchrana ostatnými)
  

1. 200 m plávanie maximálne 10 minút, z toho 100 m v polohe na chrbte a 100 m v polohe na chrbte s obkročnými chodidlami bez aktivity paží
   
2. Preplávajte 100 m v oblečení maximálne za 4 minúty, potom sa vyzlečte do vody
   
3. 3 rôzne zoskoky z výšky asi 1 m (napr. Odrezanie, zoskok balíka, štartový skok, skok nohou, skok hlavy)
   
4. 15 m vzdialené potápanie
   
5. Dva hlboké ponory z povrchu vody, raz hore nohami a raz pešo do 3 minút, pričom dvakrát vyzdvihnete 5 kg potápačský kruh alebo podobný predmet (hĺbka vody medzi 2 a 3 m)
   
6. 50 m prepravná plavecká šmykľavka
   
7. Dôkaz vedomostí o tom, ako sa vyhnúť sponám a zručností, aby ste sa oslobodili od zvierania krku zozadu a zadusenia krku zozadu
8. 50 m vlečné vozidlo s úchytom hlavy alebo podpazušia a ťažnou rukoväťou s okovom Flaig
   
9. Kombinované cvičenie, ktoré sa musí vykonať v stanovenom poradí bez prestávky: 20 m plávanie v polohe na bruchu, potápanie asi v polovici hĺbky vody do 2 - 3 m a vyzdvihnutie 5 kg potápačského krúžku alebo podobného predmetu, následné odhodenie a to Pokračujte v plávaní 20 m vlečením partnera, ukážkou pristátia Dôkazy vedomostí o dýchaní a krvnom obehu, ako aj vykonávanie resuscitácie (darovanie dychu)
10. Dôkaz o týchto vedomostiach:

1. 400 m plávanie maximálne 15 minút, z toho 50 m kraul, 150 m prsia a 200 m plávanie v polohe na chrbte s obkročným švihom bez aktivity paží
   
2. Preplávajte 300 m v oblečení maximálne za 12 minút, potom sa vyzlečte do vody
   
3. Skočte z výšky 3 m
   
4. Potápanie na 25 m
   
5. Tri hlboké ponory z povrchu vody, dvakrát smerom nadol a raz pešo do 3 minút, pričom trikrát vytiahnite 5 kg potápačský krúžok alebo podobný predmet (hĺbka vody medzi 3 a 5 m)
   
6. 50 m transportné plávanie: tlačenie maximálne za 1:30 minúty
   
7. Dôkaz vedomostí, aby sa predišlo sponám a zručnostiam pri oslobodení
   
   1. Krk zvierajúci zozadu
      
   2. Zadná strana krku je priškrtená
      
8. 50 m vlečenie maximálne za 4 minúty, obaja partneri v oblečení, 1/2 vzdialenosti každý s hlavou alebo podpazuší a závesnou rukoväťou s okovom (ťažná rukoväť podľa Flaigovej alebo námorníckej rukoväti)
   
9. Doklad o vedomostiach o dýchaní a krvnom obehu, ako aj o realizácii resuscitácie (kardiopulmonálna resuscitácia)
   
10. Kombinované cvičenie, ktoré sa má vykonať v poradí bez prestávky: a. 20 m plávanie v polohe na bruchu, potápanie do hĺbky 3 - 5 m, vytiahnutie 5 kg potápačského krúžku alebo podobného predmetu, následné spustenie, uvoľnenie z úchopu pomocou uvoľňovacej rukoväti, 25 m pretiahnutie, vynesenie zachránenej osoby na breh, ukážka 3 minúty resuscitácie
11. Dôkaz o týchto vedomostiach:
    
    1. Nebezpečenstvo na vode a vo vode
       
    2. Pomoc pri nehodách pri plávaní, člnoch a ľade (sebazáchrana a záchrana ostatnými)
       
    3. Práva a povinnosti pri poskytovaní pomoci
       
    4. Záchranné vybavenie
       
    5. Úlohy a činnosť vodnej záchrannej služby BRK
       
12. Doklad o úspešnej účasti na kurze prvej pomoci, nie starší ako 3 roky
    

1. 300 m plávanie v plutvách maximálne 6 minút, z toho 250 m v polohe na chrbte alebo v boku a 50 m pretiahnutie, partner v oblečení (pretiahnutie hlavy a podpazuší)
   
2. Preplávajte 300 m v oblečení maximálne za 9 minút, potom sa vyzlečte do vody
   
3. Preplávajte 100 m maximálne za 1:40 minúty
   
4. 30 m potápanie, ktoré zaberá 10 malých krúžkov alebo tanierov, ktoré sú rozmiestnené na 20 m v uličke širokej najviac 2 m; nazbierajte minimálne 8 kusov
   
5. Tri hlboké ponory v oblečení do 3 minút; prvýkrát skokom hlavy, potom raz hlavou a nohami smerom k hladine vody a súčasne vytiahnite dva 5 kg potápačské krúžky alebo podobné predmety, ktoré sú od seba vzdialené asi 3 m (hĺbka vody 3 - 5 m)
   
6. 50 m plavecký transport, obaja partneri v oblečení: tlačenie maximálne za 1:30 minúty
   
7. Dôkaz vedomostí, aby sa predišlo sponám a zručnostiam pri oslobodení
   

• Krk zvierajúci zozadu
• Zadná strana krku je priškrtená

1. Kombinované cvičenie (obaja partneri v oblečení) sa má vykonávať v uvedenom poradí bez prestávky
   
   • Preplávajte 25 m za 30 sekúnd alebo menej
   • Ponorte sa do hĺbky 3 - 5 m, vezmite 5 kg potápačský krúžok alebo podobný predmet a potom ho položte
   • Uvoľnite ho z rukoväte pomocou uvoľňovacej rukoväte
   • 25 m vlečenie s retiazkovou rukoväťou maximálne za 60 sekúnd
   • Pristátie zachránených
   • 3-minútová ukážka oživenia
2. Manipulácia s týmto záchranným vybavením:

• Záchrana záchrannou loptou a vodítkom, 12 m hod v cieľovom sektore s 3 m otvorom vo vzdialenosti 12 m: 6 hodov do 5 minút, z toho 4 zásahy
• Záchrana pomocou záchranného pásu a vodítka (ako plavec a vodítko)

---