Plnené kuracie prsia - jesť-fit-život
prísady
- 1 kúsok kuracích pŕs (cca 100 g)
- 50 g špenátu (čerstvý alebo mrazený)
Manuálny
- Kuracie prsia nakrájame na vrecko
- Špenát uvaríme na pare, zmiešame so soľou, korením a nalejeme do kuracieho vrecka (zafixujeme špáradlom)
- Naplnené prsia opečieme z každej strany 1 minútu a potom dopečieme v rúre na 160 ° 10-12 minút
- Otrhajte listy z ružičkového kelu a duste ich v slanej vode asi 2 minúty
- Poukladajte spolu listy ružičkového kelu a kuracie prsia
Tento recept je vhodný pre redukčnú fázu metabolickej kúry.
Zistite, ako rôzne jedlá ovplyvňujú vaše telo, ako môžete schudnúť a mať viac energie.
Tieto informácie vám pomôžu po zvyšok vášho života.
A získate 3 stratégie, ako môžete implementovať a uskutočňovať svoje výživové plány (bez stravy, stresu, tlaku alebo odriekania).
Afterbaby telo alebo len viac energie?
Vaše telo sa vám poďakuje!
Cvičíme všetky svalové skupiny s váhou vlastného tela, činkami alebo dieťaťom ako váhou. Máme kurzy bez detí, s bábätkami s tým alebo so starostlivosťou o deti.
K dispozícii je aj osobné školenie možné.
Prezrite si ponuku kurzov.
O MNE
Som Rebecca Klaus, mama svojich 2 roztomilých malých detí a zakladateľka spoločnosti eatfitlife .
Moja VÍZIA je, že mamičky
sú fit, majú viac energie mať, viac času pre seba a pochopte, že stojí za to, aby ste sa v nich cítili dobre. Keď budú naše „batérie“ plné, môžeme tam byť pre svoje rodiny oveľa lepšie a dať všetko!
My sme Levie mamičky, ktorí majú povolenie a sú schopní rozvinúť svoj plný potenciál!
Formou fitnes kurzov, akcií pre mamičky (deň mamy, raňajky mamy)
a môj blog, chcem sa s vami podeliť o svoje vedomosti a skúsenosti, aby ste mohli fit sú a tvoje Užite si každodenný život môcť!
KURZY
Stredy o 20:00,
Prax pôrodnej asistencie „HebammenKunst“, Ehlentruper Weg 11, Bielefeld
Work & Windel, Detmolder Str. 25-33, Bielefeld
Piatky o 10.30 hod.
Franziskusova nemocnica, Kiskerstraße 26, Bielefeld
Štvrtok 9.30 hod.
TrustFitness, Heidensche Str. 80, Lage
Piatok 9.15 h, Kita Stennerlandstr. 83, Rietberg
Piatok 10.30 hod., Kita Stennerlandstr. 83, Rietberg
Pondelok o 9.15 hod.,
Štvrtok o 10.00 hod.
Medical Center II, Brunnenstr. 14, Gütersloh
Pondelok a streda 18:00,
Štvrtok 20:00
TERAZ je tu môj E-kniha s
Sprievodca 7 krokmi, ako sa stať mamou, ktorá je fit a motivovaná a ktorá s ľahkosťou ovláda svoj každodenný život ZADARMO! Pretože najlepšie tipy pre rodičov nefungujú, ak my matky nie sme dostatočne vyvážené na to, aby sme ich implementovali a primerane reagovali na svoje deti.
Zaregistrujte sa na odber bulletinu a dostanete ho priamo!
Sú moje najcennejšie tipy odo mňa tam pre teba!
Ako nás kontaktovať
Môžete nás kontaktovať e-mailom a radi vám pomôžeme.