Po dovolenke Vďaka týmto tipom vaše letné opálenie vydrží dlhšie - FIT FOR FUN
Vieš to? Návrat opálený z dovolenky znásobuje pocit relaxácie. Pomocou týchto tipov môžete zaistiť, aby vaše letné opálenie vydržalo dlhšie.
Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac
Ak sa vrátite z dovolenky opálení, nemôžete v každodennom živote doma nič odhodiť! To je možno trochu prehnané, ale v podstate to je pravda: opálená pokožka rozširuje pocit relaxácie, pretože so sebou prakticky nosíme kúsok dovolenky.
Preto vám tu dávame najlepšie tipy, ako udržať vaše letné opálenie dlhšie.
Počas dovolenky: Nech žije tieňový odtieň
Opálená pokožka nie je v podstate nič iné ako pokus tela odvrátiť škodlivé UV lúče: tmavé pigmenty, ktoré sa tvoria na slnku, majú pokožku chrániť. Pretože však pokožka dokáže sama vytvoriť maximálny ochranný faktor tri až štyri, pomáhame jej správnymi slnečnými krémami. Ak to neurobíme, horné vrstvy pokožky sa zapália (kľúčové slovo: úpal) - len o niečo neskôr sa zlomená pokožka odlupuje a pod ňou sa objavuje nová bledá pokožka.
Tento proces obnovy je jedom pre vaše letné opálenie. Je preto dôležité, aby ste pokožku jemne opálili, aby ste sa vyhli tomuto cyklu. V tieni trvá pokožke, aby vyzerala ako pobozkaná na slnku. Ale pretože sa potom opálil pri menšom strese, je menej napádaný a nemusí sa tak rýchlo obnovovať.
Dajte si sprchu - ale šetrne k pokožke
Či už počas dovolenky alebo po nej: správna sprcha je samozrejmosťou!
V prvom rade sú dlhé, teplé sprchy alebo vane tabu. Horúca voda vysušuje pokožku, ktorá je - rovnako ako pri úpale - stimulovaná k jej obnove: Tmavé pigmenty odumierajú a vytvárajú sa nové svetlejšie pigmenty. Svoje sprchy preto majte vlažné a predovšetkým krátke, aby ste chránili svoje letné opálenie.
Pokiaľ ide o exfoliáciu opálenej pokožky, tvrdia odborníci. Kritici poukazujú na to, že peeling odstraňuje hornú vrstvu pokožky - samotnú vrstvu, v ktorej sú tmavé pigmenty. Navrhovatelia zdôrazňujú, že exfoliácia môže pomôcť udržať rovnomerne letné opálenie a zabrániť vzniku škvŕn. Ak sa rozhodnete pre píling, uistite sa, že je jemný a neobsahuje žiadne tvrdé prísady, ako sú silné ovocné kyseliny.
Poriadne osušte a naneste krém
Po sprchovaní je lepšie, keď sa pokožka jemne otrie uterákom, namiesto toho, aby ju zotrela. Takto zabránite vypadnutiu vrchnej vrstvy pokožky.
Aby nedošlo k vysušeniu pokožky, používajte hydratačné krémy. Ak sa tak stane, začne sa proces obnovy opísaný vyššie a vaše letné opálenie zmizne.
Letné opálenie zo supermarketu
Nie je to žiadne tajomstvo: potraviny s karoténom stimulujú produkciu melanínu v tele a bránia jeho rýchlemu zblednutiu. Takže do zeleninárskeho oddelenia! Okrem klasickej mrkvy karotén poskytuje aj špenát, koreňová zelenina, fenikel, červená paprika a mango.
Na jeseň po opaľovaní
To, že už nie si na dovolenke, ešte neznamená, že by si sa nemal púšťať na slnko. Aby ste si udržali letné opálenie čo najdlhšie, uistite sa, že ste po voľnom čase veľa vonku - pretože aj pri zamračenej oblohe alebo chladnejších teplotách vysiela slnečné žiarenie na zem. Nezabudnite tiež na ochranu svojej pokožky použiť vhodný slnečný faktor.