Počítajte kalórie! Jedzte čo najmenej, max

Diskutujte o počítaní kalórií! Jedzte čo najmenej, max. 300-500 kal./deň v Počítanie kalórií Fórum v oblasti stravovania; kto sa zúčastňuje, nechal som si vypočítať svoje hodnoty na fddb.info, snažím sa jesť čo najmenej! Pijem asi 2 denne

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • Počítanie kalórií
  • Počítajte kalórie! Jedzte čo najmenej, max. 300-500 kal./Deň

Počítajte kalórie! Jedzte čo najmenej, max. 300-500 kal./Deň

kto sa zúčastňuje, nechal som si vypočítať svoje hodnoty na fddb.info, snažím sa jesť čo najmenej! vypijem asi 2 litre minerálnej vody denne a každé dva dni si dám multivit. tabletu.

kalórie

100 g nakladaných uhoriek
100 g ryže, varená
400 ml Ľadový čaj Light
200 g fašírky
510 kcal - 8,5 g tuku - 25% dennej potreby energie


Bol som dnes veľmi zdržanlivý, skoro popoludní som zjedol tri malé fašírky s ryžou, inak pár nakladaných uhoriek, aspoň nemajú takmer žiadne kalórie
a mam nieco medzi zubami !

AW: Počítanie kalórií! Jedzte čo najmenej, max. 300-500 kal./Deň

Kto sa zúčastňuje - ničí mu metabolizmus a oslabuje telo?
Prečítajte si toto predtým a zamyslite sa nad tým?

AW: Počítanie kalórií! Jedzte čo najmenej, max. 300-500 kal./Deň

Dúfam, že nikto!
Musíte sa len pozrieť na denník a hlad-Pozri stravovací plán LADY-IN-BLACK: Myslím si, že už to má znaky podvýživy a anorexie oslavujúce

AW: Počítanie kalórií! Jedzte čo najmenej, max. 300-500 kal./Deň

Dúfam, že sa to stane nikto s takýmto vykorisťovaním jeho tela.

takže sa určite informujte o zdravej výžive a nechajte svoj plán, inak si zničíte telo.

AW: Počítanie kalórií! Jedzte čo najmenej, max. 300-500 kal./Deň

Čítal som iba váš denník. Myslím, že je zlé, čo robíte svojmu telu, ale myslím si, že tam môžete konať zodpovedne

ALE . máš dcéru. ako jej chceš byť dobrým príkladom, čo sa týka jedla. čo by sa mala naučiť z nezdravého stravovania svojej matky?

AW: Počítam kalórie! Jedzte čo najmenej, max. 300-500 kal./Deň

Snažil som sa schudnúť všetko možné. s viac ako 1000 kalóriami za deň sa mi NIČ nedeje.

Športovať môžem len vo veľmi obmedzenej miere, pretože musím brať betablokátory.
program s nízkym obsahom kalórií je schválený a schválený lekárom.
možný nedostatok minerálov/draslíka/horčíka a podobne. by si ma všimli okamžite, pretože pravidelne robím krvné testy.

ak to nemá požadovaný efekt, prepnem na alma.: Popremýšľajte: hoci je alma tiež podvýživa a môžu sa zhoršovať hodnoty obličiek. .: Popremýšľajte:

AW: Počítanie kalórií! Jedzte čo najmenej, max. 300-500 kal./Deň

Ak ste už boli u lekára (čo je podľa mňa dobré), prečo, preboha, súhlasí iba s touto nárazovou diétou? Malo by zmysel vypracovať plán zmeny stravovania, v ktorom by ste boli vy zdravé a z dlhodobého hľadiska bude chudnúť!
Pretože: Chcete mať túto stravu s obsahom 300 kcal celý život? Ak si vaše telo zvykne na čoraz menej, už nikdy nebudete môcť normálne jesť bez toho, aby ste zažili veľmi závažný jo-jo efekt.

AW: Počítanie kalórií! Jedzte čo najmenej, max. 300-500 kal./Deň

Ahoj. Takže si myslím, že také vyjadrenia s maximom 300 - 500 kalórií by mali moderátori mazať.
Mnoho ľudí, ktorí navštívia toto fórum, sú nestabilní a potom sa vydajú tak nezdravou cestou, že si človek rozbije telo a zničí metabolizmus. !
Prosím, ľudia nerobte také hlúposti . to naozaj nepomáha !
Myslím si, že fórum by malo skôr stáť na zdravom spôsobe chudnutia a nie „propagovať“ 300 - 500 kalos denne ako metódu chudnutia.

AW: Počítanie kalórií! Jedzte čo najmenej, max. 300-500 kal./Deň

čo majú betablokátory spoločné so športom?

AW: Počítanie kalórií! Jedzte čo najmenej, max. 300-500 kal./Deň

Áno, zaujímalo by ma, aké sú beta blokátory. pretože kombinácia betablokátora a športu ma ešte nezabila. . Neviem z akého dôvodu ich používate. ale mierne cvičenie nikdy nebolo zlé. . zlepšenie kardiovaskulárneho systému. . hustota kostí -> všeobecne dôležitá pre ženy. .

Týmto super inteligentným ľuďom, ktorí tu píšu:
No nezdravé. a ničíš si metabolizmus.

Hovadina. Telo sa neláme len preto, že jete málo kalórií. Iba ak máte nedostatok vitamínov atď.

Na druhej strane je tiež zbytočné tvrdiť, že by ste neschudli s 1000 kcal denne. To nebude robiť. Veľmi malá žena, ktorá málo športuje, spotrebuje asi 1 100 kcal denne. Takže buď počítate zle, alebo ste boli len netrpezliví a odmietli ste to ako nemožné.

Nechcem tým povedať, že si naozaj myslím, že je dobré jesť tak málo, pretože z dlhodobého hľadiska by to bolo pre mňa samého príliš stresujúce. Pred rozhadzovaním sa s „pseudo znalosťami“ sa však informujte správne.