Pod kúzlom krokomera Kölner Stadt-Anzeiger
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte prístup k viac ako 250 článkom KStA-PLUS týždenne
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Väzenie pre petardy z Kolína nad Rýnom: Petardy mohli vyhodiť do vzduchu bankomaty
Pod kúzlom krokomera
Fitness náramky môžu merať srdcový rytmus, spotrebu kalórií alebo počet krokov. Očakávané chudnutie sa ale často nepodarí uskutočniť. Foto: Michel Winde
Washington
Či už odvážne kráčajú ľudia v parku alebo futbalové matky, ktoré povzbudzujú svoje deti na vedľajšej koľaji a pochodujú na mieste: digitálne počítanie krokov je v USA trendové a každodenný život mnohých ľudí si bez fitness náramku ťažko predstaviť.
skryté. A aj v Nemecku veľa ľudí dôveruje pomocníkom v oblasti digitálneho fitnes na zápästí.
Všeobecné nadšenie pre nové vychytávky, ktorých sa v roku 2015 len v USA predalo viac ako 13 miliónov, je však zmiešané s počiatočnou frustráciou. Pretože zdanie fitnes a chudnutie sa nie vždy javia tak, ako by ste očakávali. Jeden používateľ hlási: „Všimol som si, že môj náramok počíta aj kroky, keď si umývam zuby.“
Nakoľko spoľahlivé a užitočné sú zhromaždené údaje? Nepodporujú aspoň viac pohybu? Štúdia zo začiatku roka koniec koncov ukázala, že po šiestich týždňoch prejdú používatelia fitness náramkov v priemere o 970 krokov viac ako predtým bez náramku. Ale zjavne sa motivácia nevzťahuje na každú cieľovú skupinu.
Podľa zverejnenej štúdie človek nemusí nevyhnutne s náramkami schudnúť. Pre túto štúdiu malo takmer 500 ľudí s nadváhou dlhodobú stravu a dostali športové odporúčania. Po 6 mesiacoch polovica z nich stále dostávala fitness náramky, ktoré mali poskytovať ďalšiu stimuláciu pohybu.
Vo výsledku však skupina s náramkami schudla o 3,5 kilogramu menej ako porovnávaná skupina. „U mladých dospelých s indexom telesnej hmotnosti od 25 do 40 rokov malo pridanie prenosnej technickej pomôcky za 24 mesiacov menší úbytok hmotnosti ako štandardný zásah,“ zhrnuli vedci z Pittsburghskej univerzity.
Vedúci autor John Jakicic má k tomu dve možné vysvetlenia: „Ľudia by si mohli myslieť: Teraz som bol taký aktívny, takže si môžem dať aj košíček.“ Na druhej strane, takýto náramok nie je motivujúci pre každého - tí, ktorí často zlyhajú v tréningových cieľoch, budú pravdepodobne frustrovaní.
David Ellis, psychológ z Lancaster University, pre BBC uviedol: „Fitness trackery si častejšie kupujú ľudia, ktorí už vedú zdravý životný štýl a chcú merať svoj pokrok.“ Preto je ťažké povedať, či sú skutočne užitočné pre všetkých.
V skutočnosti asi polovica z odhadovaných 33 miliónov Američanov, ktorí vlastnia fitnes tracker, náramok už nepoužívajú. Tretina z nich ho odkladá počas prvých šiestich mesiacov.
alebo pri stanovení pulzovej frekvencie. Lekári sa sťažovali, že u tých, ktorí cvičia ambiciózne, môžu hroziť problémy so srdcom, ak je ich pulz neustále vysoko nad zobrazenou hodnotou. Najväčší americký poskytovateľ, spoločnosť Fitbits, sa proti jednej z týchto štúdií obrátil na jar tohto roku.
Lekár Johns Hopkins University Timothy Plante neodporúča spoliehať sa na zobrazenú spotrebu kalórií. „Meranie spotreby energie je veľká výzva. Každý, kto používa tieto zariadenia, by mal brať výsledky opatrne. ““
Vedci z TU Darmstadt a univerzity v Toronte odhalili úplne inú zraniteľnosť: Mnoho programov má v ochrane údajov veľké medzery. S údajmi používateľov je možné pomerne ľahko nabúrať a manipulovať.
Je pravdepodobné, že to bude mať ešte silnejší dopad ako v Nemecku v USA, kde informácie zo sledovania už môžu byť použité ako dôkazy pred súdom a poisťovacie spoločnosti podľa toho vypočítajú prvé poistné. Podľa obchodného združenia Bitcom takmer každá tretia osoba používa fitnes tracker alebo aplikáciu. (DPA)