Podmienkam spôsobeným vysokou nadmorskou výškou je možné zabrániť a liečiť ich
Prehľad
Každý rok milióny ľudí idú do hôr trénovať rôzne špecifické športy, ako je lyžovanie alebo horolezectvo. Ak človek plánuje cestu v nadmorskej výške viac ako 8000 metrov, mal by sa pred odchodom spýtať rodinného lekára na podrobnosti o chorobách spôsobených vysokou nadmorskou výškou.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
PRÍČINA
Je možné, že vzduch je vo vysokých nadmorských výškach redší (aj keď sa preukázalo, že tlak vzduchu je nižší, čo sťažuje dýchanie kyslíka). To znamená, že telo už nebude dostávať potrebné množstvo kyslíka. Situácia je obzvlášť častá v prípade nadmorských výšok vyšších ako 8000 metrov.
Nepohodlie pocítia najmä ľudia, ktorí bežne žijú v nízkych nadmorských výškach, pretože ich telá nie sú zvyknuté pracovať s tak málo kyslíkom. Ak človek trávi dlhý čas vo vysokých nadmorských výškach, jeho telo si zvykne na nízku hladinu kyslíka bez toho, aby ochorel.
Druhy chorôb
Nasledujúce tri podmienky sú spôsobené najmä vysokou nadmorskou výškou:
- akútna horská choroba (alebo akútna horská choroba)
- pľúcny edém vyvolaný vystavením vysokej nadmorskej výške
- mozgový edém nadmorskej výšky ovplyvňujúci mozog.
Ako predchádzať chorobám spôsobeným vysokou nadmorskou výškou?
Aby sa zabránilo chorobám spôsobeným vysokou nadmorskou výškou, možno v tomto smere prijať dve hlavné opatrenia:
1. Osoba plánujúca cestu do oblastí s vysokou nadmorskou výškou by mala zvážiť dlhšie časové obdobie na cestovanie. Pri pohybe vo vysokých nadmorských výškach sa telo začne adaptovať na menšie množstvo kyslíka dostupného vo vzduchu a na nízky tlak, ale potrebuje viac dní, aby si telo zvyklo na nové zmeny.
Zdravý človek potrebuje niekoľko dní, aby bol v bezpečí z hľadiska zdravia v nadmorskej výške 8000 metrov a nemal by postupovať o viac ako 1000 metrov nadmorskej výšky za deň. Záverom je veľmi dôležité poskytnúť telu čas na prispôsobenie sa nadmorskej výške skôr, ako to bude fyzicky náročné.
2. Spánok vo vysokej nadmorskej výške bude kratší, najmä v prvých dňoch, takže je indikované, že budete odpočívať cez noc v nižšej nadmorskej výške ako cez deň (napríklad ak je cez deň nadmorská výška 10 000 metrov, noc by musí stráviť okolo nadmorskej výšky 8 500 metrov).
Aké sú príznaky chorôb spôsobených vysokou nadmorskou výškou?
Medzi prvé prejavy chorôb spôsobených vysokou nadmorskou výškou patria: bolesti hlavy, závraty, slabosť, poruchy spánku a gastrointestinálne poruchy. Ak má človek tieto príznaky, mal by ísť do nižšej nadmorskej výšky, kým príznaky nezmiznú.
Medzi závažnejšie príznaky patrí ťažkosti s dýchaním (aj v pokoji), kašeľ, zmätenosť a neschopnosť chodiť v priamom smere. Tí, ktorí majú tieto prejavy, by mali ísť do nižších nadmorských výšok a poradiť sa s lekárom.
Čo robiť v prípade chorôb spôsobených vysokou nadmorskou výškou?
Najlepším spôsobom liečby všetkých troch hlavných stavov vyvolaných vysokou nadmorskou výškou je okamžitý prechod do nižšej nadmorskej výšky. Ak sú príznaky mierne, riešením je stráviť dlhší čas v rovnakej nadmorskej výške, aby malo telo čas na adaptáciu.
Počas tohto obdobia nebude dochádzať k nijakej fyzickej námahe, kým sa zdravotný stav nevráti do normálu. Ak sa príznaky zhoršia, musí dotyčná osoba zostúpiť do nadmorskej výšky, v ktorej prejavy úplne zmiznú. Lieky, ktoré sa môžu použiť na prevenciu alebo liečbu závažných symptómov špecifických pre choroby z vysokých nadmorských výšok, zahŕňajú acetazolamid a nifedipín.
Je veľmi dôležité neignorovať príznaky, ktoré sa vyskytujú vo vysokej nadmorskej výške. Ak sa nelieči, môže dôjsť aj k smrti.
Pre ľudí trpiacich chronickými chorobami (srdce alebo pľúca) je bezpečné ísť do vysokých nadmorských výšok?
Závisí to od typu a závažnosti chronického ochorenia. Väčšina ľudí s chronickými chorobami (napríklad srdcovými alebo pľúcnymi chorobami) bude v bezpečí, keď sa bude nachádzať vo vysokých nadmorských výškach, ak je ich choroba pod kontrolou.
Dokonca aj pre tých, ktorí majú srdcové choroby, mierny emfyzém alebo vysoký krvný tlak alebo majú nadváhu, nebude existovať väčšie riziko, keď sa budú nachádzať vo vysokých nadmorských výškach, ako tí, ktorí tieto choroby nemajú. Ich zdravotný stav sa v dôsledku výletu taktiež nezhorší.
Niektoré choroby sa však zhoršujú vo vysokých nadmorských výškach. Patria sem: kosáčikovité choroby, ťažké pľúcne choroby (obštrukčné-chronické pľúcne choroby, ťažký emfyzém atď.), Ale tiež závažné srdcové choroby. Ak osoba trpí chronickými chorobami, mala by sa poradiť s lekárom a požiadať o radu o bezpečnosti cesty vo vysokej nadmorskej výške.
Máte zvýšené riziko rakoviny kože?
Otrava oxidom uhoľnatým
Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?
Vysoká nadmorská výška počas tehotenstva je nebezpečná?
V tejto súvislosti nie je veľa informácií, takže je ťažké presne povedať, či je tehotná žena v bezpečí pri cestovaní vo vysokej nadmorskej výške. Niektorí odborníci odporúčajú, aby tehotné ženy nepresahovali nadmorskú výšku nad 8000 metrov. Pred cestou do vysokej nadmorskej výšky je však vhodné vyhľadať lekársku pomoc.
Deti sú vo vysokých nadmorských výškach v bezpečí?
Áno, deti sú väčšinou v bezpečí, aj keď sú náchylné na choroby spôsobené vysokou nadmorskou výškou, pretože ich telá sa ťažšie prispôsobujú nízkej hladine kyslíka. Dieťa nemusí byť schopné rozpoznať špecifické príznaky stavov, ktoré sa vyskytujú vo vysokých nadmorských výškach, preto by rodičia a dospelí mali dôsledne sledovať akékoľvek príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť.