Pohoda; Ryža Tilda Basmati Ryža
Sacharidy, najdôležitejšie palivo pre naše svaly. Väčšina sacharidov je škrobovitá a nachádza sa v bielom výživnom tkanive, ktoré tvorí väčšinu ryže. Príjem sacharidov je nevyhnutný pre zdravie a môže znížiť riziko obezity.
Ryža ako zdroj energie
Ryža je komplexný uhľohydrát s nízkym obsahom tuku, ktorý sa rýchlo strávi, a preto je rýchlo prístupný svalom a iným orgánom. Vďaka tomu je ryža dokonalým zdrojom energie. Ryža ako komplexný sacharid dodáva telu energiu. Naše svaly ukladajú komplexné sacharidy, aby sa v prípade potreby mohli premeniť na energiu. Ryža môže hrať dôležitú úlohu v zdravej výžive, pretože neobsahuje prakticky žiadny tuk a cholesterol. Väčšina tuku je v klíčkoch, a preto hnedá ryža obsahuje o niečo viac tuku ako biela ryža.
Ľahko stráviteľné a bez lepku
Ryža je jedným z mála zŕn, ktoré sú bezlepkové. Málokedy spôsobuje nepríjemné reakcie alebo poruchy trávenia. Je ľahko stráviteľný, a preto ideálny pre malé deti, starších ľudí, chorých a ľudí, ktorí majú ťažkosti s jedlom.
Vláknina obsiahnutá v ryži pomáha predchádzať chorobám hrubého čreva, slúži na ochranu pred rakovinou hrubého čreva a pomáha znižovať hladinu cholesterolu.
Obmedzuje chuť do jedla
Ryža Basmati má nízky až stredný GI (glykemický index). Normálna dlhozrnná ryža veľmi rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi (po ktorej nasleduje rovnako rýchly pokles). Jedinečná štruktúra ryžového zrna Pure Basmati spôsobuje jeho pomalšie trávenie, čo spôsobuje iba mierne zvýšenie hladiny cukru v krvi a pomalý pokles. Vedci sa dnes domnievajú, že pomalšie uvoľňovanie sacharidov lepšie reguluje chuť do jedla, pretože zabraňuje kolísaniu hladiny cukru v krvi, čo môže byť chutné. Konzumácia potravín s nízkym GI má ešte jednu skrytú výhodu. Vyrovnávaním vysokej a nízkej hladiny cukru v krvi udržuje hlad pod kontrolou, čo pomáha regulovať hmotnosť.
Bez umelých farbív, aróm a konzervantov
Agentúra pre potravinové normy odporúča, že ak máte vyváženú stravu, nemali by ste jesť viac ako 6 gramov soli denne. Ryža Tilda Basmati Rice Pure neobsahuje žiadnu soľ. Obsah soli v dusenej ryži Tilda Basmati je medzi 0,3 g a 1,1 g soli na porciu, čo zodpovedá 5% až 18,3% dennej potreby pre dospelých. Všetky výrobky Tilda neobsahujú umelé farbivá, arómy a konzervačné látky. Sú vhodné aj pre vegetariánov.