Pohyb ako kľúč k zdravému vývoju - BKK Diakonie
Mnoho rodičov to pozná: syn alebo dcéra nemôžu sedieť na mieste, ľahko sa rozptýlia domácimi úlohami, písanie je nepríjemné a stiesnené. Agresívne správanie tiež nie je nezvyčajné. „Doma deti doslova explodujú a vypustia paru, pretože samy nedokážu ovládať svoje impulzy,“ hovorí trénerka detí a mládeže Susan Reinholdová. Športovec tvrdí, že podozrenie z poruchy pozornosti alebo poruchy čítania a pravopisu sa rýchlo objaví, čo však vedie k nespravodlivosti mnohých detí. „Reflexy v ranom detstve sú jednoducho stále aktívne a vedú k problémom v škole a správaní.“
Takéto reflexy sú dôležité už v maternici a po narodení a kontrolujú pohyby dieťaťa. V priebehu prvých troch rokov života sa potom automatické vzorce správania postupne brzdia a dieťa sa môže podľa ľubovôle pohybovať čoraz viac. Ak však chýbajú určité podnety, tento vývoj sa zastaví. Reflexy v ranom detstve môžu čiastočne pretrvávať a vyskytujú sa náhle v každodennom živote, vysvetľuje Reinhold. „V pozadí je prakticky starý, energeticky náročný program, ktorý blokuje deti.“
Pohybový tréning ako terapia
S pohybovým tréningom, takzvanými technikami reflexnej integrácie (RIT), je možné doplniť chýbajúce vývojové kroky, hovorí Reinhold. Jedno sedenie je potrebné raz mesačne, doma musia deti opakovať jednoduché cviky asi desať minút denne. "Pracujeme na koreňoch, to je to, vďaka čomu je program taký efektívny." Nie je potrebných viac ako šesť až osem schôdzok. “Športový terapeut však vie, že aj bez profesionálneho vedenia si nedostatky kompenzujú samy deti. V každom prípade sú prospešné balančné cviky, hojdačky, balansovanie, rekvizity a putá. Susan Reinhold odporúča tehotným ženám dostatok pohybu a pokiaľ je to možné, odporúča prirodzený pôrod. Pre deti je dobré každú chvíľu ich položiť na podložku na hranie, tiež na bruško alebo na bok. To všetko stimuluje reflexy dieťaťa a pomáha ich integrovať.
RIT bol vyvinutý vo Švédsku v 80. rokoch a v Nemecku sa táto metóda používa asi sedem rokov. Pomocou dotazníka a testu môže tréner zistiť, či je reflexná integrácia pre dieťa možnosťou.