Pole dance Tvrdá fitneska namiesto špinavého športu

Pole dance: namiesto špinavého športu tvrdá fitnes

14. októbra 2011, 15:24 | dpa/akh

dance

Pole dance: tréning pre rovnováhu tela. (Zdroj: dpa)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Pole dance je erotika na tyči, ale môže to byť aj tvrdý šport. V USA je pole sport už dlho súčasťou ponuky vo fitnes štúdiách. Teraz sa trend v oblasti fitness prelieva do Nemecka. Na čo je však naozaj dobrý?

Viac na tému fitnes a postava

Viac ako iba vyzliekanie akrobacie

Päť mladých žien sa vytiahne na stĺp. Pokúšate sa prekrížiť jednu nohu cez druhú a držíte sa iba vnútornou stranou stehna. Žiadni budúci striptéri alebo tanečníci v bare pri stolnom tanci netrénujú na kurze pre začiatočníkov v Hannoverskom športovom štúdiu Pole - sú to ženy zamerané na telo, ktoré sa chcú udržiavať v kondícii. „Rada by som skúšala nové veci,“ hovorí 24-ročná Ulrike.

Čo z toho má moje telo?

„Bar je naše fitness zariadenie,“ vysvetľuje trénerka Alexandra Gaßner. Tanec a akrobacia sa kombinujú a celé telo je zatvrdnuté. Výsledok: „Je použitých veľa svalov. Držať sa pri tyči vlastnými fyzickými silami a vytvárať postavy je jednoducho veľmi vyčerpávajúce. “Striktne povedané, pole dance je tréning celého tela. Najčastejšie sa využívajú svaly chrbta, brucha a ramien. „Ale ruky a nohy sú samozrejme trénované rovnako,“ vysvetľuje Jeannine Wilklinger, predsedníčka Nemeckej asociácie športových športov v póle (DPSV). „Spotreba kalórií je v podobnom rozmedzí ako v prípade prístrojovej gymnastiky.“ Pre ženu vážiacu 65 kilogramov je to 130 kalórií za 30 minút tréningu!

Tanečný tanec na tyči: Tu je zakázané dotýkať sa!

„V USA existuje takmer každý fitnes štúdio s pólovým športom,“ hovorí Jeannine Wilkerling. Chce tento šport zviditeľniť v Nemecku. Zatiaľ je na celom svete 40 štúdií, kde sa dá tanec pri tyči naučiť. Väčšinou sa jedná o športové školy zamerané na čistý pól. Spochybniteľný obraz sporo odetých žien, ktoré sa motajú okolo tyče, nemá veľa spoločného s pólovým športom. Svetové združenie napriek tomu na svojej webovej stránke pre bezpečnosť píše: „World pole sport fitness is strict a sport fitness event“. Preložené: Pole sport je výlučne športová udalosť. Návštevníkov udalosti nečaká žiadne vyzliekanie alebo dotýkanie sa.

Kondičné tréningy pre všetkých?

V zásade: Každý, koho to baví, sa môže naučiť tanec pri tyči. „Neodlišuje sa od toho, kto začne hrať tenis“; predseda DPSV porovnáva tento záznam. Pretože však školenie kladie mimoriadny dôraz na oblasť chrbta, mali by pacienti s diskami držať od nej ruky. Ľudia s problémami s kĺbmi by sa tiež mali držať ďalej od trendu fitnes.

Tréner pólov Gaßner: „Úplne nový pocit tela“

Svoju úlohu samozrejme zohráva aj sexepíl. „Je tiež príjemné cítiť sa sexi,“ hovorí Alexandra Gaßner. „Už som mala školáčky, ktoré za mnou prišli s ochabnutými ramenami a po tréningu mali pocit nového tela.“ Po dvoch hodinách kurzu začiatočníkov v póle v Hannoveri všetci súhlasia: „Vypotili sme sa!“ mladé ženy v tom budú určite pokračovať. Pole športy sú dobré na budovanie svalovej a tréningovej koordinácie a rovnováhy tela, zdôrazňuje váš tréner.

Pole Dance: (Ne) ženský šport

Od roku 2005 sa dokonca konali majstrovstvá sveta. Úradujúcimi majstrami sveta v póle v športe sú Rus Jewgeni Greschilow a Bieloruska Alesja Wasmizel. Pole pole súťaží v Nemecku už štyri roky, tento rok vôbec prvýkrát v kategórii mužov. „Muži majú jednoducho viac sily,“ hovorí prezident DPSV Wilkerling, ktorý skončil na majstrovstvách sveta 2009 deviaty. Muži v póle môžu napríklad hrať postavu človeka: športovec sa drží na tyči iba rukami a dáva svoje telo do vodorovnej polohy. Mister Pole Dance Germany 2011 to tiež ovláda: cirkusový umelec Carlos Franca z Rendsburgu v Šlezvicku-Holštajnsku. Zodpovedajúcou miss bola Alina Schmidt z budapeštianskeho Budyšína.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.