Pomáha eliminovať celulitídu
Vibromasážny prístroj je najjednoduchšou metódou na obnovenie energie, zlepšenie svalového tonusu a účinkom aktivácie metabolizmu je veľmi efektívny v boji proti celulitíde a nadbytočným kilogramom.
Pomáha eliminovať celulitídu
Úžasné výsledky možno dosiahnuť správnym stravovaním a pravidelným tréningom s vibrátorom. Nemecký výskumný ústav zistil, že ak spojíte cvičenie s masážou po dobu 24 týždňov, 3-krát/týždeň, celulitída sa zníži o 25,68%. A v kombinácii s kardio cvičením môže percento dosiahnuť 32,30%.
Zlepšuje stabilitu srdca a svalový tonus
Už po niekoľkých týždňoch používania môžete vidieť výsledky stabilného fungovania srdca a zlepšenia svalového tonusu. Vibráciou celého tela sa aktivujú brušné, panvové a chrbtové svaly. Aktivácia týchto svalov je veľmi dôležitá pre zlepšenie držania tela, rozvoj svalovej sily, zlepšenie vytrvalosti a prevenciu bolesti chrbta.
Zvyšuje silu a účinnosť
Mnoho športovcov a športovcov používa vibračné masážne prístroje na zlepšenie svojej vytrvalosti a tréningového výkonu. Môže sa tiež použiť na zvýšenie pružnosti, sily a vytrvalosti stimuláciou 100% svalov tela.
Celebrity - Madonna, Kylie Minogue a Dani Minogue používajú vibrátor na udržanie kondície a tvarovanie tela.
Tento typ tréningu sa v Európe používa od roku 1999, je však ešte len v plienkach a až teraz sa stal populárnym medzi ľuďmi, ktorí chcú mať závideniahodné telo a udržiavať si ho.
Je to tiež bezpečný spôsob tréningu pre ľudí trpiacich osteoporózou alebo artritídou
Vibračné masážne tréningy majú veľmi malý vplyv na kĺby a kosti, takže sú ideálne aj pre ľudí trpiacich osteoporózou alebo artritídou. Pretože zlepšuje krvný obeh v tele, je tiež účinný pri zmierňovaní bolesti, posilňovaní kĺbov a tonizácii svalov. Ľudia trpiaci osteoporózou/artritídou, ktorí viedli sedavý život s obmedzeniami pohybu, teraz po použití vibromasážneho prístroja, začali aktívne pracovať a zmenili svoj životný štýl na aktívny.
Významné množstvo pozitívnych účinkov na telo, silu, vytrvalosť, rovnováhu, obzvlášť užitočných pre ženy v menopauze alebo pre ženy trpiace osteoporózou. (Verscheurn, S.M.P a kol. International Journal of Sports Medicine 2004 Jan; (1): 1-5.)
Výhody vibromasáže
- Sila tela sa zvyšuje za kratší čas (16,4%)
- Efektívny boj proti nadbytočným kilogramom (11,2%)
- Efektívny boj proti celulitíde (25,68%)
- Zvyšuje hustotu kostí
- Pomáha pri produkcii rastového hormónu
- Zvyšuje rýchlosť metabolizmu (21%)
- Zvyšuje pevnosť tela tonizáciou svalov
- Znižuje počet stresových hormónov (kortizol)